5 αλήθειες για το τεχνητό μαύρισμα, που πρέπει να γνωρίζουμε!

5 αλήθειες για το τεχνητό μαύρισμα, που πρέπει να γνωρίζουμε!



Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους και μαζί τους η επιθυμία για θάλασσα και μακροβούτια. Έχουμε αναζητήσει το μαγιό μας και με την πρώτη ευκαιρία, εξορμούμε στην πιο κοντινή παραλία για λίγη δροσιά και τις πρώτες βουτιές.

Δεν είναι λίγοι όμως αυτοί που δεν θέλουν να εμφανιστούν στην παραλία άσπροι σαν το γάλα… Έτσι αναζητούν ένα τεχνητό μαύρισμα σε κάποιο κέντρο solarium.

Διαβάστε προσεκτικά πέντε αλήθειες, που πρέπει να γνωρίζετε έτσι ώστε να διασφαλίσετε την υγεία σας, αλλά και την εμφάνισή σας.

1. Έχουμε ακούσει: «Λίγο τεχνητό μαύρισμα, προφυλάσσει από το κάψιμο»

Η πραγματικότητα: Η ιδέα ότι λίγο τεχνητό ή φυσικό μαύρισμα, εμποδίζει από το κάψιμο, είναι ένας μύθος, αφού η λάμπα UV ή ο ήλιος, θα δώσουν μαύρισμα που θα σας παρέχει μόλις μια προστασία spf 4, η οποία δεν είναι αρκετά υψηλή για να αποφύγετε το έγκαυμα, σύμφωνα με την Kavita Mariwalla, M.D. επίκουρη καθηγήτρια κλινικής Δερματολογίας στην ιατρική σχολή του Πανεπιστήμιου του Yale. O μόνος τρόπος να αποφύγετε το χρώμα του αστακού, (κόκκινο) και τα εγκαύματα, είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30, ένα πλατύγυρο καπέλο και μεγάλα μαύρα γυαλιά όπως λέει χαρακτηριστικά η γιατρός.

2. Έχουμε ακούσει: Τα «κρεβάτια μαυρίσματος» είναι ασφαλέστερα από τον ήλιο.

Η πραγματικότητα: Το υπεριώδες τεχνητό φως (λάμπες UV) είναι τόσο ισχυρό ώστε μπορεί να δημιουργήσει μόνιμη βλάβη στην χρωστική ουσία του δέρματος. Επιπλέον πολλές λάμπες UV έχουν μεγαλύτερη ακτινοβολία από το φυσικό φως. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι παθαίνουν εγκαύματα κάνοντας solarium και κάθε χρόνο 1800 από αυτούς χρειάζονται νοσοκομειακή περίθαλψη, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

3. Έχουμε ακούσει: Το τεχνητό μαύρισμα με λάμπα μαυρίσματος δημιουργεί πρόβλημα, μόνο αν γίνεται πολύ συχνά.

Η πραγματικότητα: Ακόμα και μία μόνο συνεδρία μαυρίσματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος κατά 20 τοις εκατό, λέει η Kavita Mariwalla. Το πιο τρομακτικό μάλιστα είναι για όσους είναι κάτω των 35 χρόνων, καθώς ο κίνδυνος για ανάπτυξη μελανώματος αυξάνεται κατά 90%. Το πρόβλημα πηγάζει από μια συγκεντρωμένη δόση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία βλάπτει το DNA των κυττάρων του δέρματος, όπως εξηγεί η γιατρός.

4. Έχουμε ακούσει: Ο καρκίνος του δέρματος είναι εύκολο να θεραπευτεί.

Η πραγματικότητα: Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι καρκίνου του δέρματος, οι οποίοι δεν είναι όλοι θανατηφόροι. Αλλά το μελάνωμα που είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου και διαγιγνώσκεται σε νεαρούς ενήλικες ηλικίας 25 – 29 ετών, μπορεί να αποβεί μοιραία. Σημαντική λεπτομέρεια είναι το γεγονός ότι το 86% των μελανωμάτων συνδέονται άμεσα με τη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ένας άνθρωπος πεθαίνει από μελάνωμα, κάθε μία ώρα, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

5. Έχουμε ακούσει: Ο καθένας φαίνεται καλύτερα μαυρισμένος.

Η πραγματικότητα: Μια πρόσφατη μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Β. Καρολίνας, διαπίστωσε ότι πολλές γυναίκες νεαρές συνεχίζουν να επισκέπτονται Κέντρα τεχνητού μαυρίσματος, παρόλο που γνωρίζουν τους κινδύνους, κυρίως γιατί τους αρέσει η εικόνας τους με μαυρισμένο δέρμα. Μπορεί βέβαια αυτό να είναι θέμα προσωπικού γούστου, ένα όμως είναι σίγουρο. Κανείς δεν θέλει να έχει ρυτίδες κηλίδες ηλικίας και λεπτές γραμμές από τις ακτίνες UVA που προέρχονται από τον ήλιο ή από τα κρεβάτια μαυρίσματος. Με άλλα λόγια, τα σημάδια γήρανσης δεν έρχονται μόνο με τα χρόνια, αλλά και με την έκθεση στον ήλιο και τις λάμπες μαυρίσματος. Αν παρόλα αυτά είστε αποφασισμένοι να αποκτήσετε μαυρισμένο δέρμα, δεν θα ήταν άσχημα να προμηθευτείτε ένα μπουκάλι αυτομαυρίσματος (self-tan) ή να απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία για μαύρισμα με spray. Όπως συνηθίζει να λέει σε όσους την επισκέπτονται η Mariwalla, το λευκό είναι το χλωμό είναι το νέο μαύρισμα. Αγαπώ τα self-tanner, καταλήγει...


Πηγή: http://dailyburn.com
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
7 πράγματα που κανείς δεν μας είπε για την καφεΐνη!

7 πράγματα που κανείς δεν μας είπε για την καφεΐνη!



Πόσα καφεδάκια πίνετε τη μέρα; Ένα, δύο;...

Τότε λαμβάνετε 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά μέρα και ανήκετε στο 80% των ανθρώπων, που αγαπάνε τον καφέ και τον τοποθετούν στις πρώτες προτεραιότητές τους καθημερινά.

Ξέρετε όμως όλες τις ιδιότητες της καφεϊνης που λαμβάνετε; Διαβάστε παρακάτω για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα πάντα για τον καφέ και τις ιδιότητές του.

Η καφεΐνη έχει θετικό αντίκτυπο, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα στη μνήμη.

Υπάρχουν πολλές μελέτες που αφορούν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τη θετική επίπτωση της καφεϊνης σ' αυτή. Πρόσφατες μελέτες όμως, απέδειξαν ότι η καφεΐνη, έχει θετική επίπτωση και μακροπρόθεσμα στη μνήμη, αφού 300 - 400 mg την ημέρα, μπορούν να προστατεύσουν από τη γνωστική εξασθένηση και τη νόσο Αλτσχάιμερ, όπως λέει η Jaclyn London MS, RD, ανώτερος διαιτολόγος στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης. Το μοναδικό μειονέκτημα είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται αρκετό ύπνο για να προστατευτεί από τη νόσο Alzheimer και όσοι είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη και χάνουν για χάρη της τον ύπνο τους, πρέπει να το έχουν κατά νου.

Η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση.

Λαμβάνοντας κάποια ποσότητα καφεϊνης, μια ώρα πριν από τον αγώνα ή την προπόνηση, αυξάνεται σημαντικά η εγρήγορση και μειώνεται ο χρόνος αντίδρασης λέει η Jaclyn London. Επίσης η καφεΐνη μειώνει την αντίληψή μας, για την προσπάθεια που καλούμαστε να καταβάλουμε. Με άλλα λόγια, μας φαίνεται ευκολότερη η "δουλειά" που πρέπει να κάνουμε.

Η επίδραση της καφεΐνης, είναι άμεση

Δεν μπορούμε να πούμε με σιγουριά, αν αυτό είναι καλό ή κακό. Γεγονός πάντως είναι πως η καφεΐνη περνά εύκολα από το αίμα στον εγκέφαλο, διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα και μας και μας θέτει σε εγρήγορση για τουλάχιστον 30 - 60 λεπτά μετά την κατανάλωσή της.

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη του καφέ ποικίλλει πολύ.


Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αναλυτικής Τοξικολογίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μεγάλες αλυσίδες καφέ έχουν διαφορά στην περιεκτικότητα καφεϊνης στον καφέ τους σε σχέση με άλλες, ενώ διαφέρει η περιεκτικότητα αυτή, ανάλογα και με τη μέρα που θα παραγγείλει κάποιος τον καφέ του.

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη του espresso είναι πολύ λιγότερο από άλλον καφέ.

Μπορεί οι περισσότεροι από μας να πιστεύουμε πως ο δυνατότερος καφές είναι ο espresso, αλλά στην πραγματικότητα περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον απεσταγμένο (γαλλικό), ενώ ο καπουτσίνο είναι καταλληλότερος γι' αυτούς που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη, λέει η Jaclyn London.

Η καφεΐνη δεν μας αφυδατώνει

Σύμφωνα με τον FDA (Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων) των ΗΠΑ, λαμβάνοντας ρόφημα με καφεΐνη, ταυτόχρονα λαμβάνουμε και νερό. Αν και η καφεΐνη είναι διουρητική, είναι απίθανο να αφυδατώσει τον οργανισμό μας. Αυτό βεβαίως δεν σημαίνει πως πρέπει να πίνουμε καφέ ξεχνώντας το νερό, που αποτελεί το χρυσό κανόνα ενυδάτωσης του οργανισμού μας. Μπορούμε όμως να πίνουμε τον καφέ μας με μέτρο και χωρίς ενοχές.

Οι πηγές καφεΐνης δε περιορίζονται μόνο στον καφέ.

Η σοκολάτα είναι επίσης πηγή καφεΐνης, καθώς και διάφορα ποτά, καθώς επίσης και ορισμένα φάρμακα κυρίως αναλγητικά. Γι' αυτό καλό είναι αν έχουμε προβλήματα υπέρτασης να συμβουλευτούμε το γιατρό μας, ακόμα και για τα αναλγητικά που θα πρέπει να προτιμήσουμε.


πηγή: womenshealthmag.com
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ένα κολιέ για όλα τα ρούχα!

Ένα κολιέ για όλα τα ρούχα!



Αυτό το χαριτωμένο κολιέ, γίνεται πολύ εύκολα, αν δείτε τα βήματα και έχετε τα κατάλληλα υλικά. Είναι χαρούμενο, εντυπωσιακό και η καλύτερη απόδειξη πως η κορδέλα "αγαπάει" το χρυσό και τις αλυσίδες!...

Δείτε τα υλικά και τα βήματα...
Θα χρειαστείτε δύο ειδών αλυσίδα, όπως βλέπετε και στη φωτογραφία, κούμπωμα, κρίκους για τις ενώσεις, κόλλα δυνατή και 92 -93 cm κορδέλα.
Ξεκινήστε κολλώντας την κορδέλα στην άκρη της φαρδιάς αλυσίδας. Στη συνέχεια πλέξτε πρώτα τη μία πλευρά της αλυσίδας και μετά την άλλη...


Ενώστε με τους κρίκους τις δύο άκρες της αλυσίδας με τις δύο στενότερες, όπως δείχνει η φωτογραφία και το κολιέ, είναι έτοιμο να το χαρείτε!!!...




Πηγή: ispydiy.com
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Το Τάνγκο, σε φόντο Κόκκινο και συμμετοχή Ελλήνων χορευτών!

Το Τάνγκο, σε φόντο Κόκκινο και συμμετοχή Ελλήνων χορευτών!



Ορμητικά δυναμικό...
Σαγηνευτικά προκλητικό...
Με 14 χορευτές Tango επί σκηνής...
Και με κοινό παρονομαστή ΤΟ ΠΑΘΟΣ...

Γιατί αυτό το καλοκαίρι το Τάνγκο έχει άρωμα Ελλάδας
και είναι σε φόντο Κόκκινο!

Gustavo Russo -Tango in Red Major

«Είναι ένα εμβληματικό χρώμα στο Τάνγκο το οποίο συνδέεται με το πάθος, την αγάπη, τη Ζωή, το αίμα στο σώμα μας. Είναι το κυρίαρχο χρώμα στο κραγιόν που φοράει μια γυναίκα και μπορεί να τονίσει μια σκέψη μας στο χαρτί... Αυτό είναι και το σκεπτικό με το οποίο αυτό το χρώμα επικρατεί σε όλη την παράσταση. Το χρώμα της ρίζας του chakra που μας συνδέει με τη Γη. Όπως ακριβώς και ένας δημοφιλής χορός, όπως το Τάνγκο, το κάνει!».

Αυτά δηλώνει ο δημιουργός και σκηνοθέτης του “Tango in Red Major”, Gustavo Russo, για τη νέα μουσικο-χορευτική του παραγωγή που θα παρουσιάσει.

Ο ευρηματικός χορογράφος μαζί με την παρτενέρ του Samantha Garcia και 14 χορευτές επί σκηνής θα παρουσιάσουν στις 17/6 στην "Τεχνόπολις" στο Γκάζι, μια παραγωγή στην οποία πρωταγωνιστές είναι ο χορός και οι καλλιτέχνες που τον εκφράζουν. Κοινός παρονομαστής ΟΛΩΝ? Ο δυναμισμός και το πάθος! 

14 χορευτές γεμάτοι ενέργεια μεταξύ των οποίων και ...δύο Έλληνες! Η Χλόη και ο Διονύσης (Χλόη Θεοδωροπούλου & Διονύσης Θεοδωρόπουλος) - ενεργά μέλη μιας από τις πιο ξακουστές ομάδες αργεντίνικου τάνγκο παγκοσμίως που δημιούργησε ο Gustavo Russo.Tου Tango Seduccion- που πρόσφατα μας συστήθηκαν μέσα από βραδινή τηλεοπτική εκπομπή αλλά μέσα από το διαδίκτυο που φιλοξένησε συνέντευξή τους.

Το τάνγκο στη φετινή παράσταση του Gustavo Russo είναι σε φόντο κόκκινο! Με κυρίαρχα χρώματα το άσπρο και μαύρο. Με αυτή τη σχεδόν «αυστηρή» τριχρωμία παρακινεί το θεατή σε ένα μαγικό ταξίδι στην κρυφή και πιο μυστηριώδη πλευρά του Τάνγκο. Σε μια πρωτοποριακή παράσταση στην οποία η Τέχνη δεν έγκειται μόνο στη δεξιοτεχνία των κινήσεων των χορευτών αλλά και στον σημείο που εκείνη ορίζεται μέσα από το χορό.

Πρωτοποριακό και ευφάνταστο τάνγκο, εκρηκτικές χορογραφίες, κινήσεις κοφτές, πάθος δίχως όρια από τον Gustavo Russo και την 14μελή ομάδα του.

Το Τάνγκο θα είναι σε...φόντο κόκκινο!! (Tango In Red Major)

Ώρα έναρξης: 21:30

Χώρος - Αίθουσα: Τεχνόπολις, Γκάζι - Προαύλιο αίθουσας - Μηχανουργείο (Δ 12)

Σημείωση: Η παράσταση δύο μέρες πριν την Αθήνα, θα βρεθεί στη Θεσσαλονίκη (Μονή Λαζαριστών 14/7) και στα Ιωάννινα (Θέατρο Φρόντζου 15/7), ενώ στις 19/7 θα βρεθεί στο Λουτράκι (Φλαbaraki).




πηγή: technopolis-athens.com
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα λάθη των... αντηλιακών!

Τα λάθη των... αντηλιακών!



Παρά τα όσα γνωρίζουμε για την έκθεση στον ήλιο και τους κινδύνους που αυτό εγκυμονεί, τα τελευταία 35 χρόνια τα περιστατικά θανατηφόρου μελανώματος (καρκίνος του δέρματος) έχουν τριπλασιαστεί.
Η κύρια αιτία γι' αυτό είναι όχι μόνο η έλλειψη αντηλιακού, αλλά και το λάθος αντηλιακό καθώς και ο λανθασμένος τρόπος εφαρμογής του, που μπορεί να το καταστήσει ανύπαρκτο.
Αποφύγετε αυτά τα λάθη, για ένα ανώδυνο καλοκαίρι!

1. Παρεμβολές
Εσείς φοράτε το αντηλιακό σας και βγαίνετε στον ήλιο. Αν όμως παίρνετε φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, αντιισταμινικά, αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη και η δοξυκυκλίνη και πολλές θεραπείες ακμής, που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου, τότε το αντηλιακό σας χάνει τη δύναμή του και θα πρέπει να καταφύγετε την προστασία ρούχων, πλατύγυρου καπέλου και πυκνής σκιάς, για να αποφύγετε τα εγκαύματα.

2. Δεν είναι αρκετό...

Ακόμα κι αν είστε επιμελείς στην εφαρμογή του αντηλιακού, πιθανόν να μη χρησιμοποιείτε αρκετό. Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, τουλάχιστον μια ουγγιά αντηλιακό, θα πρέπει να απλώνεται στο δέρμα, κάθε δύο ώρες, έτσι ώστε να υπάρχει επαρκής κάλυψη. Δυστυχώς οι μελέτες δείχνουν πως οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το ένα τέταρτο της ποσότητας που θα έπρεπε να χρησιμοποιούν, κάνοντας έτσι το αντηλιακό τους, αδύναμο.

3. Μη το τρίβετε...

Λέτε πως προσέχετε και βάζετε συχνά αντηλιακό, αλλά παρόλα αυτά καίγεστε; Μήπως φταίει ο τρόπος που το απλώνετε στην επιδερμίδα σας; Μελέτες δείχνουν πως είναι πιο αποτελεσματικό όταν το απλώνετε σε ένα λεπτό φιλμ και λιγότερο αποτελεσματικό, όταν το τρίβετε μέχρι να απορροφηθεί εντελώς από την επιδερμίδα.
Γι' αυτό, την επόμενη φορά που θα βγείτε στον ήλιο, φροντίστε το δέρμα σας να είναι ενυδατωμένο και σωστά προστατευμένο.

4. Αργοπορημένη προστασία...

Αν όταν φτάσετε στην παραλία, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να βγάλετε από την τσάντα το αντηλιακό σας, ξανασκεφτείτε το!! Θα πρέπει να θυμάστε ότι τα προϊόντα αυτά, χρειάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά για να ενεργοποιηθεί η προστασία τους. Επομένως όταν τα εφαρμόζετε φτάνοντας στην παραλία, μάλλον χάσατε το "πάρτι" και αφήσατε το δέρμα σας, στο έλεος της ηλιακής ακτινοβολίας. 

5. Το παιχνίδι των αριθμών

Κοιτάτε το δείκτη προστασίας του αντηλιακού και επιλέγετε εκείνο με το μεγαλύτερο, πιστεύοντας πως έτσι είστε καλύτερα προστατευμένοι από τα εγκαύματα. Λάθος. Όταν επιλέγουμε μεγάλο δείκτη προστασίας π.χ. spf 50 ή spf 60 κ.ο.κ. έχουμε την ψευδαίσθηση πως είμαστε αρκούντως προστατευμένοι και δεν επαναλαμβάνουμε την επάλειψη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να καούμε και στη συνέχεια να αναρωτιόμαστε τι έφταιξε.
Ο μόνος τρόπος πραγματικής προστασίας είναι η επιλογή ενός δείκτη από 15 έως 50 και οι συχνές επαλείψεις.

6. Παρακολουθώντας το ρολόι

Πολλοί από μας έχουν κάνει μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας, το αντηλιακό τόσο το πρωί όσο και το μεσημέρι. Αυτό όμως δεν είναι αρκετό όταν είναι εκτεθειμένοι στον ήλιο, ανεξάρτητα από τον δείκτη προστασίας. Πρέπει κάθε δύο ώρες σύμφωνα με τις συμβουλές της παγκόσμιας ιατρικής κοινότητας, να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη. Αν αυτό σας είναι δύσκολο να το θυμηθείτε, δοκιμάστε να βάλετε υπενθύμιση στο κινητό σας, όταν είστε στον ήλιο. Έτσι κάθε δύο ώρες θα μπορείτε να ανανεώνετε την προστασία.

7. Πίνοντας στον ήλιο

Αν καίγεστε εύκολο ή κάνετε κηλίδες και πανάδες από τον ήλιο, μήπως πίνετε το ποτό σας στην παραλία; Ακόμα και οι χυμοί εσπεριδοειδών μπορούν να κάνουν το δέρμα φωτοευαίσθητο, αν καταναλώνονται στην παραλία. Προτιμήστε ένα καφέ ή το αθώο νεράκι, για να χαρείτε τον ήλιο με ασφάλεια.

8. Σκουπίστε τον ιδρώτα

Ο ιδρώτας που βρέχει το δέρμα, αποδυναμώνει το αντηλιακό ξεπλένοντάς το. Όσο κι αν είναι αδιάβροχο, η δύναμή του μειώνεται. Για το λόγο αυτό, σκουπίστε τον ιδρώτα από το δέρμα σας και ανανεώστε το αντηλιακό σας, αν ιδρώνετε πολύ, ακόμα κι αν κάνετε μια μικρή βόλτα στον ήλιο.

9. Πέρασε ο καιρός του

Πολλές φορές αγοράζουμε αντηλιακά εκτός εποχής, γιατί βρίσκουμε καλύτερες τιμές. Θα πρέπει όμως να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τέτοιες αγορές. Ο λόγος είναι απλός. Τα προϊόντα αυτά, όπως και όλα τα καλλυντικά, έχουν ημερομηνία λήξης. Έτσι όταν τα αγοράζουμε εκτός εποχής και τα ανοίξουμε είτε για να δούμε την υφή τους, είτε για να τα δοκιμάσουμε, είτε έτσι απλά για να τα μυρίσουμε, μειώνουμε τη διάρκεια ζωής τους και την αποτελεσματικότητά τους. Αν πάλι αγοράσουμε ένα προϊόν που δεν έχει ημερομηνία λήξης, θα πρέπει να το πετάξουμε αν περάσουν τρία χρόνια από την ημέρα αγορά του.

10. Πολλές ετικέτες και ορολογίες

Μπερδεύεστε από τις ετικέτες και τις ορολογίες που χρησιμοποιούν στις περιγραφές τους τα αντηλιακά προϊόντα; Δεν είναι παράδοξο αφού τις περισσότερες φορές, πρέπει να είναι κανείς χημικός για να καταλάβει τι ακριβώς σημαίνουν όλα αυτά που αναφέρονται πάνω στις συσκευασίες. Ένας εύκολος τρόπος για να απεμπλακείτε από όλο αυτό τον "πονοκέφαλο" χωρίς να καταλήξετε με έγκαυμα, είναι να επιλέξετε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με sfp 50 και κάτω. Αποφύγετε τα αδιάβροχα, εκτός αν ιδρώνετε πάρα πολύ ή βρίσκεστε πολλές ώρες κάτω ή μέσα στο νερό. Περισσότερες πληροφορίες για τα εμπορικά σήματα, μπορείτε να πάρετε στο EWG’s sunscreen guide.

Καλές βουτιές!...


πηγή: huffingtonpost.com




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

find "to e-periodiko mas" on instagram