Ποιό είναι το σωστό άθλημα για το παιδί μου;



Βλέπετε το 2 χρονών παιδί σας να βάζει καλάθια στη μίνι μπασκέτα, που του πήρατε;
Μήπως το κοριτσάκι σας χορεύει με ρυθμό, όταν ακούει μουσική ή διαφημίσεις με μουσική στην τηλεόραση; 


Μήπως το παιδί σας κλωτσά και ντριπλάρει με επιδεξιότητα τη μπάλα ποδοσφαίρου, παίζοντας στην αυλή;
Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε τις φυσικές δυνατότητές του και την κλίση που μπορεί να έχει για μια συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα. Λαμβάνοντας υπ' όψη την κλίση αυτή ή το ταλέντο που διακρίνετε μπορείτε να καλλιεργήσετε το ενδιαφέρον και τις δεξιότητές του μέσω των μαθημάτων και παιχνιδιών, σε κάποιες ομάδες, συλλόγους κοκ.
Μερικές φορές όμως δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσετε τις αθλητικές δυνατότητες των παιδιών, ώστε να σας οδηγήσουν στην επιλογή της σωστής αθλητικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε ότι το παιδί σας ξετρελαίνεται να σκαρφαλώνει στα δέντρα, αλλά σε ποια αθλητική δραστηριότητα θα το μεταφράζατε; Ενδεχομένως αναρρίχηση, ίσως πάλη. Σκεφτείτε σφαιρικά, παρατηρήστε ποιες άλλες αθλητικές δεξιότητες και κλίσεις καταδεικνύουν και έπειτα δείτε τι δεξιότητες απαιτούν τα διάφορα αθλήματα. Π.χ. η αναρρίχηση στα δέντρα απαιτεί την ανάπτυξη δύναμης, στο επάνω μέρος του κορμού και των άκρων και τα δύο χαρακτηριστικά δεξιοτήτων της Ελληνορωμαϊκής Πάλης.
Μέσω προγραμματισμού
Ο απαιτούμενος χρόνος και η ενέργεια, είναι μεγάλα ζητήματα για τον καθορισμό του αθλήματος που είναι κατάλληλο για το παιδί σας. Ένα πρώτο βήμα, είναι να υποβάλετε τον εαυτό σας στις εξής απλές ερωτήσεις: πόσες προπονήσεις ή παιχνίδια και ποιας διάρκειας, απαιτεί το κάθε άθλημα; Πού βρίσκετε η κάθε δραστηριότητα, σε μικρή ή μεγάλη απόσταση από το σπίτι σας;
Επιλέγοντας μια αθλητική δραστηριότητα, σημαίνει ότι θα πρέπει να είστε σε θέση να εναρμονίσετε το πρόγραμμά σας και στα δύο παραπάνω ερωτήματα, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία επιλογής της δραστηριότητας. Εάν η ένταξη σε ομάδα κολύμβησης, απαιτεί την παρουσία για πέντε ημέρες της εβδομάδας στις 6:30 π.μ. και ο χορός είναι δύο φορές την εβδομάδα στις 17:00 μ.μ., μπορεί να πρέπει να επιλέξετε το χορό. Η πρακτικότητα είναι σημαντική και πρέπει να τη λάβετε υπ' όψη, όταν θα επιλέξετε ένα άθλημα για το παιδί σας.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Ρωτήστε τα, τι θέλουν και θα δείτε ότι έχουν άποψη για διάφορα αθλήματα και γνωρίζουν πολλές λεπτομέρειες γι' αυτά. Έτσι μπορείτε μαζί να συμφωνήσετε για την επιλογή της αθλητικής δραστηριότητας που θα ακολουθήσουν.
Μην επηρεάζετε τα παιδιά βάση των δικών σας προτιμήσεων ή δικών σας απωθημένων από την παιδική σας ηλικία και μην ενεργείτε με γνώμονα ότι θα μεγαλώσετε τον επόμενο "χρυσό Ολυμπιονίκη".



ΠΗΓΗ: iatronet.gr
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος...





Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
δεν θα πάψεις ούτε στιγμή ν’ αγωνίζεσαι για την ειρήνη και για το δίκιο.

Θα βγεις στους δρόμους, θα φωνάξεις, τα χείλια σου θα ματώσουν απ’ τις φωνές

το πρόσωπό σου θα ματώσει από τις σφαίρες μα ούτε βήμα πίσω.
Κάθε κραυγή σου μια πετριά στα τζάμια των πολεμοκάπηλων
κάθε χειρονομία σου σα να γκρεμίζεις την αδικία.
Και πρόσεξε: μη ξεχαστείς ούτε στιγμή.
Έτσι λίγο να θυμηθείς τα παιδικά σου χρόνια
αφήνεις χιλιάδες παιδιά να κομματιάζονται την ώρα που παίζουν ανύποπτα στις πολιτείες
μια στιγμή αν κοιτάξεις το ηλιοβασίλεμα
αύριο οι άνθρωποι θα χάνονται στην νύχτα του πολέμου
έτσι και σταματήσεις μια στιγμή να ονειρευτείς
εκατομμύρια ανθρώπινα όνειρα θα γίνουν στάχτη κάτω απ΄τις οβίδες.
Δεν έχεις καιρό
δεν έχεις καιρό για τον εαυτό σου
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
μπορεί να χρειαστεί ν’ αφήσεις τη μάνα σου, την αγαπημένη ή το παιδί σου.
Δε θα διστάσεις.
Θ’ απαρνηθείς την λάμπα σου και το ψωμί σου
θ’ απαρνηθείς τη βραδινή ξεκούραση στο σπιτικό κατώφλι
για τον τραχύ δρόμο που πάει στο αύριο.
Μπροστά σε τίποτα δε θα δειλιάσεις και ούτε θα φοβηθείς.
Το ξέρω, είναι όμορφο ν’ ακούς μια φυσαρμόνικα το βράδυ, να κοιτάς εν’ άστρο, να ονειρεύεσαι
είναι όμορφο σκυμμένος πάνω απ΄ το κόκκινο στόμα της αγάπης σου
να την ακούς να λεει τα όνειρα της για το μέλλον.
Μα εσύ πρέπει να τ’ αποχαιρετήσεις όλ’ αυτά και να ξεκινήσεις
γιατί εσύ είσαι υπεύθυνος για όλες τις φυσαρμόνικες του κόσμου, για όλα τ’ άστρα, για όλες τις λάμπες και για όλα τα όνειρα
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
μπορεί να χρειαστεί να σε κλείσουν φυλακή για είκοσι ή και περισσότερα χρόνια
μα εσύ και μες στη φυλακή θα θυμάσαι πάντοτε την άνοιξη, τη μάνα σου και τον κόσμο.
Εσύ και μες απ’ το τετραγωνικό μέτρο του κελιού σου
θα συνεχίζεις το δρόμο σου πάνω στη γη.
Κι όταν μες στην απέραντη σιωπή, τη νύχτα
θα χτυπάς τον τοίχο του κελιού σου με το δάχτυλο
απ’ τ’ άλλο μέρος του τοίχου θα σου απαντάει η Ισπανία.
Εσύ, κι ας βλέπεις να περνάν τα χρόνια σου και ν’ ασπρίζουν τα μαλλιά σου
δε θα γερνάς.
Εσύ και μες στη φυλακή κάθε πρωί θα ξημερώνεσαι πιο νέος
αφού όλο και νέοι αγώνες θ’ αρχίζουμε στον κόσμο
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
θα πρέπει να μπορείς να πεθάνεις ένα οποιοδήποτε πρωινό.
Αποβραδίς στην απομόνωση θα γράψεις ένα μεγάλο τρυφερό γράμμα στη μάνα σου
θα γράψεις στον τοίχο την ημερομηνία, τ’ αρχικά του ονόματός σου και μια λέξη: Ειρήνη
σα νάγραφες όλη την ιστορία της ζωής σου.
Να μπορείς να πεθάνεις ένα οποιοδήποτε πρωινό
να μπορείς να σταθείς μπροστά στα έξη ντουφέκια
σα να στεκόσουνα μπροστά σ’ ολάκερο το μέλλον.
Να μπορείς, απάνω απ’ την ομοβροντία που σε σκοτώνει
εσύ ν’ ακούς τα εκατομμύρια των απλών ανθρώπων που τραγουδώντας πολεμάνε για την ειρήνη.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
Τάσος Λειβαδίτης
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

Γιατί;...



Γιατί, από Έλληνες πολίτες (που θα έπρεπε να είμαστε), αφήσαμε να γίνουμε Έλληνες καταναλωτές, που τώρα δεν μπορούν να καταναλώνουν και ούτε να επιβιώσουν, χωρίς να κάνουμε τίποτα;

Γιατί, αντί να νοιαζόμαστε για την αιτία, νοιαζόμαστε μόνο για το αποτέλεσμα;
Ενώ μας έχουν με τσεκούρι ανοίξει το κεφάλι, εμείς νοιαζόμαστε για τη ...χωρίστρα στο μαλλί;

Γιατί, η χώρα που γέννησε τη ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ, τώρα δέχεται να ζει κάτω από ζυγό;

Γιατί, αρνούμαστε να παραδειγματιστούμε από λαούς που κάνουν θετικά βήματα για την καλυτέρευση της ζωής τους;

Γιατί, δεν χρησιμοποιούμε το μυαλό μας και την κοινή λογική;
Όσο υποκύπτει κάποιος στον εκβιασμό, τόσο περισσότερο εκβιάζεται!

Γιατί, η χώρα που έχει 2500 χιλιάδες και πλέον χρόνια Ιστορίας, δεν τα υπερασπίζεται;

Γιατί, αυτή τη σημαία που είναι ποτισμένη με το αίμα Ελλήνων αγωνιστών για την ελευθερία, εμείς πάμε να την πλύνουμε με χλώριο, ξεβάφοντάς τη;

Αν ο καθένας από μας, μπορούσε να διαλέξει τον τρόπο που θα πεθάνει, εσείς θα διαλέγατε την πείνα;

Μαρίνα



to e-periodiko mas
2 Σχόλια