Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ομορφιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ομορφιά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κουρασμένα μάτια; Υπάρχει λύση!

Κουρασμένα μάτια; Υπάρχει λύση!


Αρκούν μερικές ώρες μπροστά στον υπολογιστή για να κουράσουν τα μάτια! Πόσες φορές δεν διαπιστώνουμε πως όχι μόνο τα νιώθουμε κουρασμένα, αλλά έχουν πρηστεί, ενώ οι μαύροι κύκλοι δεν κρύβονται ούτε κάτω από επαγγελματικό μακιγιάζ.

Τη λύση για το πρόβλημα αυτό, μας τη δίνει για μια ακόμα φορά η φύση!

Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα σημάδια κούρασης των ματιών σας, άμεσα και αποτελεσματικά, δεν έχετε παρά να φτιάξετε την παρακάτω μάσκα ματιών με δύο απλά υλικά, που κάνουν θαύματα!

Χρειαζόμαστε:


1 μικρό αγγουράκι και
1 μικρή πατάτα

Τα τρίβουμε στον τρίφτη (το αγγουράκι με τη φλούδα του, την πατάτα ξεφλουδισμένη) και τα αφήνουμε για λίγο, να βγάλουν τα υγρά τους. Στη συνέχεια βρέχουμε δύο κομμάτια βαμβάκι στο υγρό αυτό και τα τοποθετούμε στα μάτια για 15 - 20 λεπτά.

Εγγυημένα, το πρήξιμο και οι μαύροι κύκλοι θα γίνουν παρελθόν, ενώ θα νιώθετε τα μάτια σας πραγματικά ξεκούραστα!

Τη συνταγή τη βρήκα και τη δοκίμασα στο mothersblog.gr

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
10 Σχόλια
Εξαφανίστε τους μαύρους κύκλους στα μάτια,άμεσα!

Εξαφανίστε τους μαύρους κύκλους στα μάτια,άμεσα!



Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των μαύρων κύκλων, είτε από κούραση των ματιών λόγω δουλειάς, είτε από έλλειψη ύπνου, είτε πολλές φορές και από τα δύο. Αν είστε κι εσείς μια από αυτές, πριν καταφύγετε σε πολυέξοδες κρέμες που υπόσχονται θαύματα, δοκιμάστε τον πλούτο της φύσης και τις γνώσεις των γιαγιάδων μας, έτσι ώστε να απαλλαγείτε μια και καλή από το πρόβλημα.

Φτιάξτε μια σπιτική μάσκα ματιών με ένα και μοναδικό υλικό, την πατάτα!

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πολτοποιήσετε στον τρίφτη ή στο multi μια πατάτα (αφού την ξεφλουδίσετε) και να την απλώσετε πάνω σε μια γάζα. Στη συνέχεια τοποθετήστε τα κομμάτια της γάζας στο κάτω βλέφαρο και αφήστε να δράσει για περίπου μισή ώρα.

Ξεπλένετε με νερό ή χαμομήλι πολύ καλά, αποχαιρετώντας τους μαύρους κύκλους που χάσατε!




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
3 Σχόλια
8 τροφές επιβραδύνουν τη γήρανση

8 τροφές επιβραδύνουν τη γήρανση



Όλοι επιζητούν υγεία αλλά και διατήρηση της νεότητας, υιοθετώντας διάφορους τρόπους για να το πετύχουν. Αυτό που πρέπει να καταλάβουμε, είναι πως η λύση βρίσκεται στην κουζίνα μας. Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι αυτές, που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό, όχι μόνο το δείκτη της ζυγαριάς αλλά και την κατάσταση της υγείας και τη νεότητα της επιδερμίδας.

Για το λόγο αυτό καλό είναι να γνωρίζουμε και να καταναλώνουμε τις τροφές, που οι επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως βοηθούν, όχι μόνο στη μακροζωία αλλά και στην αντιγήρανση.

Κράνπερι: Όλες οι έρευνες και οι μελέτες έδειξαν πως το εκχύλισμα από κράνμπερι χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής και μάλιστα κατά 25%.

Πράσινο τσάι: Έχει επίσης αποδειχθεί πως το πράσινο τσάι μειώνει κατά 26% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου αλλά και καρδιοπάθειας, ενώ παράλληλα μειώνει (κατά το ίδιο ποσοστό) τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν το σνακ της μακροζωίας σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και προστατεύουν τον οργανισμό τόσο από σοβαρές παθήσεις όπως ο καρκίνος και η καρδιοπάθεια όσο και από παθήσεις του αναπνευστικού.

Σολομός: Περισσότερο από όλα τα ψάρια, ο σολομός θεωρείτε το ψάρι της νεότητας αφού τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του οργανισμού σύμφωνα με τους ερευνητές του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Μύρτιλλα: Έχοντας μια ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, τα μύρτιλλα ανήκουν στην κατηγορία των super τροφών και οι μελέτες που το επιβεβαιώνουν δείχνουν ότι τα συστατικά τους και συγκεκριμένα οι πολυφαινόλες μειώνουν τον κίνδυνο του πρόωρου θανάτου κατά 30%.

Για το τέλος αφήσαμε τα προϊόντα ολικής άλεσης, το ελαιόλαδο και το κόκκινο κρασί, βασικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής και σπουδαία όπλα ενάντια στη φθορά του οργανισμού. Ολλανδοί ερευνητές κατέληξαν πως μισό ποτήρι κόκκινο κρασί εξασφαλίζει περισσότερα χρόνια ζωής αφού τα στατιστικά έδειξαν ότι όσοι καταναλώνουν συστηματικά λίγο κρασί ζουν (κατά μέσο όρο) πέντε χρόνια παραπάνω και προστατεύουν την καρδιά τους.

Το δικό μας συμπέρασμα είναι ένα. Μακροζωία, καλή υγεία, αντιγήρανση, ό,τι κι αν εξασφαλίζουν αυτές οι τροφές, καλό είναι να τις συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας,

Πηγή πληροφοριών: onmed.gr
Κείμενο: "to e-periodiko mas"


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Διαφορετικές χρήσεις του αλατιού που θα σας εκπλήξουν

Διαφορετικές χρήσεις του αλατιού που θα σας εκπλήξουν


diaforetikes-xriseis-tou-alatiou-pou-tha-sas-ekplixoun

Το θαλασσινό αλάτι, το φυσικό αυτό προϊόν δεν νοστιμίζει μόνο τα φαγητά μας. Αποτελεί και ένα πρώτης τάξεως σύμμαχο στην υπηρεσία της ομορφιάς.
Ας δούμε με τι τρόπους μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε:

Κάντε κυματιστά τα μαλλιά σας.
Σε ένα μπουκάλι ψεκασμού αναμίξετε 570 ml νερό με μια κουταλιά του τσαγιού αλάτι. Αφού διαλυθεί ψεκάστε σε νωπά μαλλιά που θα έχετε φροντίσει να είναι τυλιγμένα σε ρόλεϊ και αφήστε τα να στεγνώσουν τελείως. Θα έχετε έτσι, υπέροχα κυματιστά μαλλιά χωρίς λακ ή άλλα χημικά προϊόντα styling και χωρίς πιστολάκι

Κάντε απολέπιση
Σε όποιο σημείο του σώματος χρειάζεστε απολέπιση (αγκώνες, φτέρνες, πρόσωπο) τρίψτε στο ντους θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι και όχι μόνο θα αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα, αλλά θα τονώσετε και την κυκλοφορία του δέρματός σας. Αν τρίψετε με αυτό τις ρίζες των μαλλιών που έχουν πιτυρίδα, θα βοηθήσει πολύ στην εξαφάνισή της.

Ακμή
Το αλάτι είναι φυσικό απολεπιστικό και σαν τέτοιο βοηθά στον καθαρισμό των πόρων του δέρματος και τη μείωση της λιπαρότητας και με αυτό τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει και στα προβλήματα ακμής. Αν το απλό αλάτι είναι πολύ σκληρό για το δικό σας δέρμα, δεν έχετε παρά να το συνδυάσετε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, κάνοντας μια πάστα που θα απλώσετε στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις.

Λεύκανση δοντιών
Προσθέστε 1 μέρος αλάτι και 2 μέρη μαγειρικής σόδας πάνω σε μια καθαρή και βρεγμένη οδοντόβουρτσα και περάσετε με αυτή τα δόντια σας. θα αποκτήσετε όχι μόνο λευκά δόντια αλλά θα απομακρυνθεί και η πλάκα, εξασφαλίζοντας σας ένα λευκό, υγιές χαμόγελο.

Αναπνοή
Στην κακή αναπνοή, ιδιαίτερα μετά την κατανάλωση κάποιων τροφών με έντονη οσμή όπως το σκόρδο, το αλάτι είναι η λύση. Προσθέστε 1/8 του κουταλιού του τσαγιού αλάτι (0,625 ml) και 1/4 (κουτ. τσαγιού) δηλαδή 1,25 ml σόδα σε 1 φλιτζάνι νερό. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό όπως θα κάνατε με το στοματικό διάλυμα. Θα σκοτωθούν τα βακτηρίδια που συμβάλλουν σε οποιεσδήποτε μυρωδιές.

Νύχια
Αν βάφετε συχνά τα νύχια σας χωρίς να χρησιμοποιείτε βάση, τότε τα νύχια κιτρινίζουν. Ένας τρόπος για να τα καθαρίσετε είναι να ανακατέψετε αλάτι, σόδα μαγειρική και το χυμό ενός λεμονιού. Περάστε με το μείγμα αυτό τα νύχια σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ και όχι μόνο θα καθαρίσουν αλλά θα γίνει και λεία η επιδερμίδα γύρω από τα νύχια.

Το διάβασα στο goodhousekeeping.co.uk
Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: "to e-periodiko mas" 

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
 4 τρόποι χρήσης του καφέ για την ομορφιά σας!

4 τρόποι χρήσης του καφέ για την ομορφιά σας!



Σκεφτήκατε ποτέ πως ο καφές μπορεί να σας προσφέρει περισσότερα από ένα ευχάριστο πρωινό ξύπνημα; Όσοι αγαπούν τον καφέ με αυτές τις συμβουλές θα τον αγαπήσουν ακόμα περισσότερο.
Έχω τέσσερις τρόπους να τον χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα στην υπηρεσία της ομορφιάς!

1. Κάντε ένα αναζωογονητικό scrub,
ανακατεύοντας 6 κουταλιές της σούπας καφέ (φρέσκο ή χρησιμοποιημένο) με 4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Το μείγμα αυτό απλώστε το στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Όλα τα νεκρά κύτταρα θα γίνουν παρελθόν αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και τονωμένη.

2. Εξαλείψτε όλα τα προϊόντα styling από τα μαλλιά σας.
Καθημερινά τα μαλλιά υποφέρουν όχι μόνο από τα κλιματιστικά ή τα καυσαέρια αλλά και από τα spray και τα άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για να φορμάρουμε τα μαλλιά. Οι αλεσμένοι κόκκοι του καφέ μπορούν να απομακρύνουν κάθε υλικό που συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου στο τριχωτό του κεφαλιού και έτσι να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στις ρίζες των μαλλιών, έτσι ώστε να τα βοηθήσει να δυναμώσουν. Μπορείτε να κάνετε μασάζ για διάστημα δύο εβδομάδων σαν θεραπεία λίγο πριν λουστείτε. Προσοχή όμως, επειδή ο καφές μπορεί να λερώσει τις ρίζες καλό θα ήταν να το αποφύγουν όσες είναι ξανθές.

3. Αφαιρέστε τις μυρωδιές από τα χέρια σας.
Το σκόρδο, το ψάρι, τα κρεμμύδια μπορεί να αφήσουν ανεξίτηλη μυρωδιά στα χέρια μετά το μαγείρεμα. Αν όμως τρίψετε με λίγο καφέ τα χέρια σας και η μυρωδιά θα εξαφανιστεί και ένα mini peeling θα γίνει στην επιδερμίδα των χεριών!

4. Δοκιμάστε αρώματα εύκολα! 
Όλες το έχουμε παρατηρήσει όταν προσπαθούμε να επιλέξουμε μια μυρωδιά αρώματος. Μυρίζουμε την πρώτη, μετά μία άλλη και στο τέλος έχουμε τόσο μπερδευτεί που είναι αδύνατο να καταλήξουμε κάπου. Αν όμως δοκιμάσουμε να μυρίσουμε λίγο φρεσκοκομένο καφέ πριν από κάθε άρωμα, εύκολα θα επιλέξουμε αυτό που μας αρέσει περισσότερο, αφού ο καφές εμποδίζει τη συγχώνευση των μυρωδιών.

Το βρήκα στο goodhousekeeping.co.uk

Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: "to e-periodiko mas"
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας

Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας



Τα χέρια μαρτυρούν την ηλικία, έλεγαν οι γυναίκες στο παρελθόν και είχαν δίκιο! Εκείνες φορούσαν γάντια για να τα προστατεύουν όλες τις εποχές. Στις μέρες μας κάτι τέτοιο μοιάζει αδιανόητο. Αυτό δεν σημαίνει όμως, πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε πέντε βασικά λάθη, σε ό,τι αφορά την περιποίησή τους.
Αν λοιπόν δεν θέλετε να γεράσουν τα χεράκια σας πριν από σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Αντιγηραντική προστασία
Όταν μιλάμε για αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος, το μυαλό πάει συνήθως στα μάτια, στο πρόσωπο, το λαιμό. Όμως τα χέρια μας είναι το ίδιο εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες όπως και το πρόσωπό μας και χρειάζονται προστασία.

Μαζί με τα μάτια και το λαιμό, είναι τα πρώτα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Εμφανίζουν κηλίδες, ρυτίδες και χάνοντας το κολλαγόνο το δέρμα των χεριών αρχίζει να φαίνεται λεπτό και ευαίσθητο.

Για το λόγο αυτό, την επόμενη φορά που θα απλώσετε την κρέμα προσώπου σας, κρατήστε μια μικρή ποσότητα και απλώστε τη στα χέρια σας.

Προστασία από τον ήλιο
Η ηλιακή ακτινοβολία δεν βλάπτει μόνο το δέρμα του προσώπου ή του σώματος, αλλά και των χεριών. Μην τα αφήνετε στο έλεος του ήλιου.

Χρησιμοποιήστε την ίδια αντηλιακή κρέμα που βάζετε στο πρόσωπό σας, αν θέλετε να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση του δέρματός τους. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν πως η έκθεση σε ακτίνες UV προκαλεί οξειδωτικό στρες στο δέρμα, κάτι που προάγει την πρόωρη γήρανση. Η UV ακτινοβολία παράγει ένα ένζυμο που ονομάζεται MMP και είναι αυτό που υποβαθμίζει το κολλαγόνο του δέρματος. Έτσι το δέρμα χαλαρώνει και η γήρανση γίνεται αναπόφευκτη.

Συχνή επαφή με το νερό
Το πλύσιμο των πιάτων, το μπάνιο των παιδιών, η καθαριότητα του σπιτιού είναι οι βασικές αφορμές για να βρίσκονται τα χέρια σε συχνή επαφή με το νερό, το οποίο μπορεί να αποτελέσει "στρεσογόνο παράγοντα" στο δέρμα.
 Ο λόγος, σύμφωνα με τους δερματολόγους, είναι η αποβολή λιπιδίων από το δέρμα με τη συχνή επαφή με το νερό, η οποία οδηγεί σε ξηρότητα του δέρματος και σε μικρο-φλεγμονή, που με τη σειρά της οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Η λύση είναι απλή και πρέπει να την υιοθετήσουμε όλες. Ένα ζευγάρι πλαστικά γάντια! Θα προφυλάξουν τα χέρια μας από την υπερβολική επαφή με το νερό και θα χαρίσουν "ηρεμία" στο δέρμα τους.

Χρήση σκληρών σαπουνιών
Μαζί με το υπερβολικό νερό, ο τύπος του σαπουνιού έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε, όταν πρόκειται για τα χέρια, είναι η χρήση ενός σκληρού σαπουνιού κατά το πλύσιμο, το οποίο διαταράσσει το ph του δέρματος. Μπορεί οι χημικές ουσίες ενός σαπουνιού να είναι χρήσιμες στον καθαρισμό του δέρματος, όμως δεν κάνουν τίποτα για να το προστατεύσουν.

Η λύση είναι απλή και πάλι. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό ή σαπούνι με ενυδατικά οφέλη, για να αποφύγετε την αύξηση της ξηρότητας. Αν χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι για το πρόσωπό σας, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε και στα χέρια σας.

Τακτική ρουτίνα περιποίησης
Όταν πρόκειται για τα χέρια μας, δεν ακολουθούμε τακτική ρουτίνα περιποίησης όπως κάνουμε στο πρόσωπό μας. Αυτό είναι το κυριότερο λάθος! 

Για το πρόσωπό μας, ενημερωνόμαστε και δοκιμάζουμε κάθε τι που θα του προσφέρει υγιή και νεανική όψη. Τα χέρια όμως συχνά τα παραμελούμε και τα υποβάλλουμε σε σκληρές δοκιμασίες.

Πρέπει να συνηθίσουμε να αντιμετωπίζουμε τα χέρια με τον ίδιο τρόπο!

Ακολουθήστε κυρίως το βράδυ, που το δέρμα ηρεμεί και αναπλάθεται, την ίδια διαδικασία που ακολουθείτε για το πρόσωπό σας. Απαλός καθαρισμός και ενυδατική κρέμα. Παράλληλα σε τακτά χρονικά διαστήματα κάντε απολέπιση. Ένας καλός τρόπος για να το θυμάστε, είναι να κάνετε απολέπιση στα χέρια, κάθε φορά που κάνετε και στο πρόσωπό σας.


Τέλος, για όποιο δερματικό πρόβλημα παρουσιάζουν απευθυνθείτε σε ένα δερματολόγο, που μπορεί να σας δώσει ασφαλείς συμβουλές και λύσεις.


Θυμηθείτε: Τα όμορφα χέρια είναι προσόν και η όψη τους είναι ευθύνη δική μας!


Το διαβάσαμε στο goodhousekeeping.co.uk

Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: to e-periodiko mas




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Αυτό που τρώμε, φαίνεται στο πρόσωπό μας!

Αυτό που τρώμε, φαίνεται στο πρόσωπό μας!



Όλοι γνωρίζουμε πως η διατροφή μας είναι το Α και το Ω της υγείας μας, αλλά και της καλής μας εικόνας. Αυτό υποστηρίζει και η Δρ. Nigma Talib στο βιβλίο του, ο οποίος ειδικεύεται σε θέματα περιποίησης της επιδερμίδας και ζει και δουλεύει στο Λονδίνο. Μέσα από την εμπειρία του, κατέταξε τους ανθρώπους ανάλογα με την υπερβολή στην κατανάλωση τροφών σε τέσσερις κατηγορίες σύμφωνα με την εμφάνισή τους: "πρόσωπο κρασί", "πρόσωπο γαλακτοκομικά", "πρόσωπο ζάχαρη" και "πρόσωπο γλουτένη".
Τα σκίτσα που η ίδια η Δρ. Talib δημιούργησε είναι ένας πρακτικός οδηγός για να καταλάβουμε ποιες τροφές πρέπει να περιορίσουμε.


Πρόσωπο Κρασί
Κανείς δεν αμφισβητεί τα οφέλη που υπάρχουν από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Όταν όμως αυτή η κατανάλωση υπερβαίνει το μέτρο εκτός από τα λεκιασμένα δόντια δημιουργεί και προβλήματα στην επιδερμίδα.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας και αποτυπώνεται στο πρόσωπό μας στην περίπτωση αυτή; Βασικά το κρασί περιέχει ζάχαρη και ενδεχομένως φυτοφάρμακα και θειώδη άλατα με αποτέλεσμα να προκαλεί αφυδάτωση. Με υπερβολική κατανάλωση το σώμα χάνει νερό, το συκώτι είναι καταπονημένο κι η πέψη μπορεί να λειτουργεί ανεξέλεγκτα με αποτέλεσμα το δέρμα να δείχνει ρυτιδωμένο, κατακόκκινο και χαλαρό.
Αν μάλιστα η κατανάλωση γίνεται σε υπερβολικό βαθμό και σε τακτική βάση ο γιατρός προειδοποιεί ότι μπορεί να διαταραχθούν τα βακτήρια του εντέρου πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να προκληθούν διάφορες ασθένειες βραχυπρόθεσμα.
Για το λόγο αυτό η ευεργετική στον οργανισμό κατανάλωση κρασιού πρέπει να γίνεται με μέτρο και αν αυτό το μέτρο το υπερβούμε, θα πρέπει να απέχουμε από το κρασί και το αλκοόλ γενικότερα για ένα διάστημα, δίνοντας την ευκαιρία στον οργανισμό, να ισορροπήσει, λέει η Δρ. Talib.

Πρόσωπο γαλακτοκομικά
Όσοι δεν μπορούν να πιουν καφέ χωρίς γάλα ή δεν ζουν χωρίς παγωτό, θα πρέπει να γνωρίζουν πως μπορούν να διαταράξουν σοβαρά την επιδερμίδα τους ακόμα κι αν δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Η μεγάλη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των ενζύμων που επιτρέπουν στον οργανισμό να χωνέψει σωστά τη λακτόζη. Αυτό προκαλεί φλεγμονή σε όλο το σώμα και στο πρόσωπο το οποίο μπορεί να έχει εμφάνιση κόκκινη και κουρασμένη.
Αν το πρόσωπό σας έχει αρχίσει να φαίνεται πρησμένο και νυσταγμένο και το δέρμα σας θαμπό και ανώμαλο, καλό είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από τα γαλακτοκομικά για μερικές εβδομάδες και να παρατηρήσετε τις αλλαγές στην επιδερμίδα σας.


Το πρόσωπο της ζάχαρης
Δεν είναι μυστικό, πως η κατανάλωση ζάχαρης σε τακτική βάση μπορεί να καταστρέψει το βάρος, την ενέργεια και τη γενική υγεία. Μπορεί όμως να δημιουργήσει χάος και στο δέρμα. Γραμμές και ρυτίδες στο άνω μέτωπο, χαλάρωση κάτω από τα μάτια, εκτεταμένες κηλίδες και φλυκταινώδη ή κυστική ακμή, είναι κάποια τα εμφανή σημάδια στο πρόσωπο.
Η ζάχαρη οδηγεί σε γλυκοζυλίωση, μια διαδικασία στην οποία τα περίσσια μόρια γλυκόζης προσκολλώνται στο κολλαγόνο της επιδερμίδας και το αλλοιώνουν με αποτέλεσμα να σκληραίνει.
Αν πραγματικά θέλουμε ένα εκπληκτικό δέρμα και αρρωσταίνουμε στη θέα ενός προσώπου όπως το περιγράφει το σκίτσο, θα πρέπει να αποφεύγουμε τη ζάχαρη όσο το δυνατό περισσότερο. Δεν έχει καμιά διατροφική αξία, οπότε όσο λιγότερη τόσο καλύτερα.

Το πρόσωπο γλουτένης
Ακόμα και οι άνθρωποι που δεν έχουν διαταραχή με τη γλουτένη, μπορεί να εμφανίσουν ευαισθησία σ' αυτή. λέει η Δρ Talib. Η γλουτένη μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις κυτοκίνες στο έντερο και αυτή η αντίδραση οδηγεί τα κύτταρα του δέρματος να παράγουν μελάχρωση. Αυτός είναι και ο λόγος που μπορεί να αναπτυχθούν στο δέρμα σκοτεινές κηλίδες και στίγματα. Η λύση απλή και ριζική. Αφαίρεση της γλουτένης από το καθημερινό διαιτολόγιο.


Η συνέντευξη δόθηκε στην Samantha Escobar από το goodhousekeeping.com
Κείμενο - μετάφραση: "to e-periodiko mas"
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Είναι τα μαλλιά σας αρκετά υγιή για να αντέξουν τη βαφή;

Είναι τα μαλλιά σας αρκετά υγιή για να αντέξουν τη βαφή;




Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο βάφουν τα μαλλιά τους. Ενώ μπορεί το αποτέλεσμα ως προς το χρώμα να τις ικανοποιεί, τα μαλλιά όμως  σε πολλές περιπτώσεις δίνουν. την εντύπωση άχυρου...

Αυτό σημαίνει πως δεν είναι αρκετά υγιή για να αντέξουν την ταλαιπωρία της βαφής. Ένα πολύ απλό test φθοράς, έρχεται να βοηθήσει να ελέγξετε την κατάσταση των μαλλιών σας πριν προχωρήσετε στη βαφή είτε στο σπίτι, είτε στο κομμωτήριο. Η Elizabeth Maloy, stylist και color specialist στο Paul Labrecque Salon στη Ν. Υόρκη δίνει τη λύση με τον εξής τρόπο:

Πάρτε μια τούφα από τα μαλλιά σας και κρατήστε τη ίσια με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια ρίξτε μια σταγόνα νερού πάνω τους. Αν απορροφήσουν το νερό σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα να ξέρετε πως τα μαλλιά σας είναι αφυδατωμένα και η βαφή θα τα κάνει να χάσουν κι άλλο μέρος της υγρασίας τους. Έτσι, θα πρέπει πρώτα να τα περιποιηθείτε με προϊόντα βαθιάς ενυδάτωσης είτε σπιτικά, είτε του εμπορίου και να αφήσετε τη βαφή για μερικές εβδομάδες αργότερα.

Αν δεν πειστήκατε, ελέγξτε όταν τα μαλλιά σας είναι υγρά αν εκτείνονται περισσότερο από το συνηθισμένο ή αν η υφή τους σας δίνει την εντύπωση ότι κολλούν. Τότε όπως μας ενημερώνει η senior colorist Meri Kate O'Connor στο Eva Scrivo Salon πάλι στη Ν. Υόρκη, τα μαλλιά δεν πρέπει να βαφτούν, χωρίς να προηγηθεί θεραπεία ενυδάτωσης.

Αν δυσκολεύεστε να διαπιστώσετε την κατάστασή τους μόνη σας, καλύτερα να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό, έτσι ώστε να εξασφαλίσετε όμορφα υγιή βαμμένα μαλλιά. Στο κάτω κάτω της γραφής, παίζεται το κεφάλι σας!...

Πηγή:instyle.comgoodhousekeeping.com
Κείμενο - μετάφραση: "to e-periodiko mas"



[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Συνταγή για απώλεια βάρους και λίπους

Συνταγή για απώλεια βάρους και λίπους



Χριστούγεννα έρχονται, όλο και κάτι θα φάμε παραπάνω, όλο και θα γεμίσουμε ενοχές την ώρα, που θα απολαμβάνουμε ένα λαχταριστό πιάτο ή και αμέσως μετά... Γιατί να μην έχουμε στο μυαλό μας, ένα υγιεινό τρόπο για απώλεια λίπους και βάρους απλά και εύκολα; Πώς;...

Η απώλεια βάρους και λίπους μπορεί να βοηθηθεί από μια απλή συνταγή, που είναι εύκολο να γίνει και ακόμα ευκολότερα, να αποτελέσει καθημερινή συνήθεια.

Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, θα προσθέσουμε χυμό λεμονιού και κανέλα σε σκόνη. 

Το πίνουμε κάθε πρωί, μισή ώρα πριν το πρωινό μας.

Δοκιμάστε το!

Συνταγή της φίλης μας Γεώργα Ζέτας, αισθητικού.




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Επίπεδη κοιλιά; Γρήγορα στην κουζίνα!

Επίπεδη κοιλιά; Γρήγορα στην κουζίνα!



Όλες μας θέλουμε επίπεδη κοιλιά, λίγες όμως γνωρίζουν πως για να το πετύχουμε πρέπει να κάνουμε μια ...βόλτα στην κουζίνα.

Θα βάλουμε σε μπλέντερ

  • φουντούκια, που είναι αντιοξειδωτικά και περιέχουν βιταμίνη Ε, 
  • 1/2 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, που περιέχει βιταμίνη Β12, 
  • 1/2 μήλο, περιέχει πηκτίνη και φυτικές ίνες, 
  • 1/2 μπανάνα, που είναι πλούσια σε Κάλιο, 
  • 1 κουταλάκι μέλι, που είναι αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο και 
  • λίγη κανέλα. 
Αυτό το ...κοκτέιλ μπορεί να αποτελεί το πρωινό μας ή το δεκατιανό μας, εξασφαλίζοντας εκτός από επίπεδη κοιλίτσα, καλή φυσική κατάσταση στον οργανισμό μας.


Η συνταγή είναι από την καλή φίλη Γεώργα Ζέτα, που είναι αισθητικός.





[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Η ομορφιά σας, βρίσκεται στην κουζίνα!

Η ομορφιά σας, βρίσκεται στην κουζίνα!



Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε πως η νέα παγκόσμια τάση είναι να αναζητούμε τα καλλυντικά μας στην ...κουζίνα; Πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο προτιμούν να φτιάχνουν μόνες τους τα καλλυντικά τους, χρησιμοποιώντας υλικά που τρώγονται, φυσικά και με χαμηλό κόστος. 
Στη Νέα Υόρκη αυτή η τάση αρχίζει να γενικεύεται με ανταλλαγές συνταγών μέσω διαδικτύου κάποιες από τις οποίες ανακαλύψαμε και σας τις μεταφέρουμε.

Ας πάρουμε τα πράγματα απ' το πρωί...
Πιείτε ένα ποτήρι με χυμούς φρούτων ή ένα ποτήρι νερό με διαλυμένη μέσα του μια κουταλιά μέλι και λίγες σταγόνες λεμονιού. Η διαφορά δεν θα φανεί μόνο στην ενέργειά σας αλλά και στο δέρμα σας.


Μηλόξυδο, για τα μαλλιά.
Μια κανάτα νερού γεμάτη με μηλόξυδο, μπορεί να αντικαταστήσει το σαμπουάν. Όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, εσείς δοκιμάστε το στο τελευταίο ξέβγαλμα για να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά και το δέρμα του κεφαλιού, υγιές. 


Μέλι για την ακμή.
Αντιμετωπίστε την ακμή με μια απλή μάσκα μελιού με λίγες σταγόνες λεμονιού. Αφήστε την να δράσει για 15 με 20 λεπτά και αφαιρέστε τη με χλιαρό νερό.

Μπύρα για τα μαλλιά.
Αν θέλετε να αποκτήσετε φυσικές ανταύγειες στα μαλλιά σας, προσθέστε λίγες σταγόνες λεμονιού σ' ένα κουτάκι μπύρας και ψεκάστε με το μείγμα τα μαλλιά σας. Θα γίνουν λαμπερά και ένα τόνο ανοιχτότερα.

Ελαιόλαδο για ντεμακιγιάζ.
Χρησιμοποιείστε το ελαιόλαδα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών. Αφαιρεί εύκολα ακόμα και την αδιάβροχη μάσκαρα, ενώ οι βιταμίνες που περιέχει έχουν αντιρυτιδική και συσφιγκτική δράση. Μπορείτε να το κάνετε και για όλο το πρόσωπο, αν το δέρμα σας είναι ξηρό.

Λεμόνι για όλα.
Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα για να σας απαλλάξει από πανάδες που οφείλονται στον ήλιο, μπορεί να εξαλείψει την έξτρα λιπαρότητα, αλλά όπως έχουμε ήδη δημοσιεύσει ο χυμός μισού λεμονιού διαλυμένος σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, αποτελεί ένα ποτό ενέργειας και υγείας για ολόκληρο τον οργανισμό.

Αυγό για πρόσωπο και μαλλιά.
Αν θέλετε να δώσετε τροφή και ενυδάτωση στο δέρμα σας φτιάξτε μια μάσκα από κρόκο αυγού στην οποία θα προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατέψτε πολύ καλά όλα τα υλικά και απλώστε τη στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά. Αφαιρέστε τη με χλιαρό νερό και μαλακό σαπούνι. 
Αν θέλετε να συσφίξετε το δέρμα σας χρησιμοποιείστε το ασπράδι του αυγού, καλά χτυπημένο, το οποίο θα το απλώσετε στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και θα το αφαιρέσετε με χλιαρό νερό και μαλακό σαπούνι. Τον κρόκο μαζί με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο βάλτε τον στα μαλλιά σας και αφήστε να δράσει για 30 λεπτά. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.


πηγή: huffingtonpost.com



[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Φτιάξτε τα φρύδια σας, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας

Φτιάξτε τα φρύδια σας, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας



Το σχήμα των φρυδιών έχει μεγάλη σημασία και σχετίζεται άμεσα με το σχήμα του προσώπου μας σύμφωνα με την ειδικό φρυδιών Jo-Anna Lynn των κομμωτηρίων Sally Hershberger στη Νέα Υόρκη. 
Σας παρουσιάζουμε λοιπόν, τις προτάσεις της κατηγοριοποιημένες για καλύτερη ενημέρωση.


Στρογγυλό πρόσωπο
Σ' ένα στρογγυλό πρόσωπο ταιριάζουν φρύδια με αιχμηρές γωνίες, για να παρέχουν μια κάθετη αντίστιξη στο πρόσωπο, λέει η Lynn.


Οβάλ πρόσωπο

Δεν υπάρχουν κανόνες για τα οβάλ πρόσωπα λέει η Lynn. Ταιριάζουν όλα τα σχήματα εκτός βέβαια από τις υπερβολές που μόνο αν λέγεσαι Jean Harlow, μπορούν να σου πηγαίνουν.


Πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς


Σ' ένα τέτοιο πρόσωπο το ενδιαφέρον επικεντρώνεται αναπόφευκτα στα μάτια, το μέτωπο και βέβαια τα φρύδια. Αφήστε λοιπόν τα πράγματα στη φύση. Αυτό που χρειάζεστε είναι μια ευθεία που να καταλήγει σ' ένα μικρό τόξο, λέει η Lynn. Μην τα τονίσετε περισσότερο από το φυσικό τους με μολύβι γιατί θα κάνετε πιο έντονη την ένταση που έτσι κι αλλιώς αναδεικνύουν.


Μακρύ πρόσωπο

Σ' ένα μακρύ πρόσωπο δεν ταιριάζουν τα βαριά και επίπεδα φρύδια, γιατί τότε το κάνουν να μοιάζει με σταυρό. Τα καμπυλωτά φρύδια (με μικρή ή μεγάλη καμπύλη) είναι ιδανικά, τα οποία προεκτείνονται αριστερά και δεξιά αντίστοιχα αν χρειάζεται. Εδώ το "γέμισμα" μπορεί να βοηθήσει αισθητά.


Τετράγωνο πρόσωπο


Στο τετράγωνο πρόσωπο γίνονται απαραίτητα τα παχιά φρύδια, που θα διαγράφουν ένα ξεκάθαρο τόξο. Μη διστάσετε λέει η Lynn, να τα σκουρίνετε κατά ένα τόνο δίνοντας τους την έμφαση που χρειάζεται το πρόσωπό σας για να ξεφύγει από τις ευθείες γραμμές.


Μάτια με μικρή απόσταση μεταξύ τους


Πριν από μια δεκαετία λέει η Lynn, το τρικ που θα χρησιμοποιούσαμε θα ήταν να αραιώσουμε τα φρύδια μεταξύ τους. Και σήμερα μπορούμε να το κάνουμε, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε μια μεγάλη καμάρα και να τα επεκτείνουμε δεξιά κι αριστερά. Αυτό που πρέπει να αποφύγουμε, είναι να είναι τα φρύδια πολύ λεπτά και αιχμηρά.


Μάτια με μεγάλη απόσταση μεταξύ τους


Γεγονός είναι σύμφωνα με τη Lynn, πως κανείς δεν θέλει να τραβήξει την προσοχή η μύτη σ' ένα τέτοιο πρόσωπο, όσο όμορφη κι αν είναι. Δημιουργήστε λοιπόν φρύδια μακριά, γεμάτα και καλοσχηματισμένα, όπως αυτά της Amanda Seyfried.


πηγή: allure.com




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα λάθη των... αντηλιακών!

Τα λάθη των... αντηλιακών!



Παρά τα όσα γνωρίζουμε για την έκθεση στον ήλιο και τους κινδύνους που αυτό εγκυμονεί, τα τελευταία 35 χρόνια τα περιστατικά θανατηφόρου μελανώματος (καρκίνος του δέρματος) έχουν τριπλασιαστεί.
Η κύρια αιτία γι' αυτό είναι όχι μόνο η έλλειψη αντηλιακού, αλλά και το λάθος αντηλιακό καθώς και ο λανθασμένος τρόπος εφαρμογής του, που μπορεί να το καταστήσει ανύπαρκτο.
Αποφύγετε αυτά τα λάθη, για ένα ανώδυνο καλοκαίρι!

1. Παρεμβολές
Εσείς φοράτε το αντηλιακό σας και βγαίνετε στον ήλιο. Αν όμως παίρνετε φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, αντιισταμινικά, αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη και η δοξυκυκλίνη και πολλές θεραπείες ακμής, που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου, τότε το αντηλιακό σας χάνει τη δύναμή του και θα πρέπει να καταφύγετε την προστασία ρούχων, πλατύγυρου καπέλου και πυκνής σκιάς, για να αποφύγετε τα εγκαύματα.

2. Δεν είναι αρκετό...

Ακόμα κι αν είστε επιμελείς στην εφαρμογή του αντηλιακού, πιθανόν να μη χρησιμοποιείτε αρκετό. Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, τουλάχιστον μια ουγγιά αντηλιακό, θα πρέπει να απλώνεται στο δέρμα, κάθε δύο ώρες, έτσι ώστε να υπάρχει επαρκής κάλυψη. Δυστυχώς οι μελέτες δείχνουν πως οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το ένα τέταρτο της ποσότητας που θα έπρεπε να χρησιμοποιούν, κάνοντας έτσι το αντηλιακό τους, αδύναμο.

3. Μη το τρίβετε...

Λέτε πως προσέχετε και βάζετε συχνά αντηλιακό, αλλά παρόλα αυτά καίγεστε; Μήπως φταίει ο τρόπος που το απλώνετε στην επιδερμίδα σας; Μελέτες δείχνουν πως είναι πιο αποτελεσματικό όταν το απλώνετε σε ένα λεπτό φιλμ και λιγότερο αποτελεσματικό, όταν το τρίβετε μέχρι να απορροφηθεί εντελώς από την επιδερμίδα.
Γι' αυτό, την επόμενη φορά που θα βγείτε στον ήλιο, φροντίστε το δέρμα σας να είναι ενυδατωμένο και σωστά προστατευμένο.

4. Αργοπορημένη προστασία...

Αν όταν φτάσετε στην παραλία, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να βγάλετε από την τσάντα το αντηλιακό σας, ξανασκεφτείτε το!! Θα πρέπει να θυμάστε ότι τα προϊόντα αυτά, χρειάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά για να ενεργοποιηθεί η προστασία τους. Επομένως όταν τα εφαρμόζετε φτάνοντας στην παραλία, μάλλον χάσατε το "πάρτι" και αφήσατε το δέρμα σας, στο έλεος της ηλιακής ακτινοβολίας. 

5. Το παιχνίδι των αριθμών

Κοιτάτε το δείκτη προστασίας του αντηλιακού και επιλέγετε εκείνο με το μεγαλύτερο, πιστεύοντας πως έτσι είστε καλύτερα προστατευμένοι από τα εγκαύματα. Λάθος. Όταν επιλέγουμε μεγάλο δείκτη προστασίας π.χ. spf 50 ή spf 60 κ.ο.κ. έχουμε την ψευδαίσθηση πως είμαστε αρκούντως προστατευμένοι και δεν επαναλαμβάνουμε την επάλειψη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να καούμε και στη συνέχεια να αναρωτιόμαστε τι έφταιξε.
Ο μόνος τρόπος πραγματικής προστασίας είναι η επιλογή ενός δείκτη από 15 έως 50 και οι συχνές επαλείψεις.

6. Παρακολουθώντας το ρολόι

Πολλοί από μας έχουν κάνει μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας, το αντηλιακό τόσο το πρωί όσο και το μεσημέρι. Αυτό όμως δεν είναι αρκετό όταν είναι εκτεθειμένοι στον ήλιο, ανεξάρτητα από τον δείκτη προστασίας. Πρέπει κάθε δύο ώρες σύμφωνα με τις συμβουλές της παγκόσμιας ιατρικής κοινότητας, να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη. Αν αυτό σας είναι δύσκολο να το θυμηθείτε, δοκιμάστε να βάλετε υπενθύμιση στο κινητό σας, όταν είστε στον ήλιο. Έτσι κάθε δύο ώρες θα μπορείτε να ανανεώνετε την προστασία.

7. Πίνοντας στον ήλιο

Αν καίγεστε εύκολο ή κάνετε κηλίδες και πανάδες από τον ήλιο, μήπως πίνετε το ποτό σας στην παραλία; Ακόμα και οι χυμοί εσπεριδοειδών μπορούν να κάνουν το δέρμα φωτοευαίσθητο, αν καταναλώνονται στην παραλία. Προτιμήστε ένα καφέ ή το αθώο νεράκι, για να χαρείτε τον ήλιο με ασφάλεια.

8. Σκουπίστε τον ιδρώτα

Ο ιδρώτας που βρέχει το δέρμα, αποδυναμώνει το αντηλιακό ξεπλένοντάς το. Όσο κι αν είναι αδιάβροχο, η δύναμή του μειώνεται. Για το λόγο αυτό, σκουπίστε τον ιδρώτα από το δέρμα σας και ανανεώστε το αντηλιακό σας, αν ιδρώνετε πολύ, ακόμα κι αν κάνετε μια μικρή βόλτα στον ήλιο.

9. Πέρασε ο καιρός του

Πολλές φορές αγοράζουμε αντηλιακά εκτός εποχής, γιατί βρίσκουμε καλύτερες τιμές. Θα πρέπει όμως να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τέτοιες αγορές. Ο λόγος είναι απλός. Τα προϊόντα αυτά, όπως και όλα τα καλλυντικά, έχουν ημερομηνία λήξης. Έτσι όταν τα αγοράζουμε εκτός εποχής και τα ανοίξουμε είτε για να δούμε την υφή τους, είτε για να τα δοκιμάσουμε, είτε έτσι απλά για να τα μυρίσουμε, μειώνουμε τη διάρκεια ζωής τους και την αποτελεσματικότητά τους. Αν πάλι αγοράσουμε ένα προϊόν που δεν έχει ημερομηνία λήξης, θα πρέπει να το πετάξουμε αν περάσουν τρία χρόνια από την ημέρα αγορά του.

10. Πολλές ετικέτες και ορολογίες

Μπερδεύεστε από τις ετικέτες και τις ορολογίες που χρησιμοποιούν στις περιγραφές τους τα αντηλιακά προϊόντα; Δεν είναι παράδοξο αφού τις περισσότερες φορές, πρέπει να είναι κανείς χημικός για να καταλάβει τι ακριβώς σημαίνουν όλα αυτά που αναφέρονται πάνω στις συσκευασίες. Ένας εύκολος τρόπος για να απεμπλακείτε από όλο αυτό τον "πονοκέφαλο" χωρίς να καταλήξετε με έγκαυμα, είναι να επιλέξετε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με sfp 50 και κάτω. Αποφύγετε τα αδιάβροχα, εκτός αν ιδρώνετε πάρα πολύ ή βρίσκεστε πολλές ώρες κάτω ή μέσα στο νερό. Περισσότερες πληροφορίες για τα εμπορικά σήματα, μπορείτε να πάρετε στο EWG’s sunscreen guide.

Καλές βουτιές!...


πηγή: huffingtonpost.com




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Πώς θα αποφύγουμε τις δερματικές αντιδράσεις από τα καλλυντικά;

Πώς θα αποφύγουμε τις δερματικές αντιδράσεις από τα καλλυντικά;


Πριν αναφερθούμε στους τρόπους, που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αποφύγουμε δερματικές αντιδράσεις από τα προϊόντα ομορφιάς, καλό είναι να γνωρίσουμε, ποια είδη δερματικών αντιδράσεων υπάρχουν.

Ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής
Είναι η πιο συχνή δερματική αντίδραση που προκαλεί φαγούρα, τσούξιμο, ερυθρότητα ή ακόμα και έγκαυμα στην περιοχή εφαρμογής του προϊόντος.
Αν το δέρμα είναι ξηρό ή τραυματισμένο, τότε χάνει μέρος της φυσικής του άμυνας απέναντι στις ερεθιστικές ουσίες, με αποτέλεσμα οι αντιδράσεις αυτές, να είναι βαρύτερες ή να συμβαίνουν πιο συχνά.

Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής
Είναι η ευαισθησία ή αληθινή αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά του προϊόντος και παρουσιάζεται με ερυθρότητα, φαγούρα ή φουσκάλες στο δέρμα. Οι πιο συχνές αιτίες είναι τα αρώματα και τα συντηριτικά του κάθε προϊόντος.
Πρέπει να σημειώσουμε πως ακόμα και άοσμα προϊόντα μπορούν να περιέχουν κρυμμένους παράγοντες, κυρίως αρώματα, για την επικάλυψη χημικών οσμών. Μπορεί να μην το μυρίζουμε, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Ο τρόπος προστασίας, είναι η αναζήτηση προϊόντων χωρίς άρωμα. Συντηριτικά περιέχονται σε όλα σχεδόν τα προϊόντα, που περιέχουν νερό και παρόλο που έχουν συνδεθεί με διάφορες δερματικές αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει ότι θα συμβούν στον καθένα.

Πώς όμως θα αποφύγουμε τις δερματικές αντιδράσεις;
Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε προϊόντα ομορφιάς, χωρίς να έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα. Άλλες φορές πάλι, χρησιμοποιούμε ένα προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ξαφνικά εμφανίζουμε δερματική αντίδραση.

Ένας τρόπος για να αποφύγουμε δυσάρεστες αντιδράσεις είναι να αναζητούμε προϊόντα με λιγότερα συστατικά, έτσι ώστε να μειώνονται οι πιθανότητες άσχημων αντιδράσεων.

Ένα patch test, πριν τη χρήση ενός προϊόντος, θα μας προφυλάξει από τυχόν δερματικές αντιδράσεις. Είναι εύκολο και απλό. Θα χρησιμοποιήσουμε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα μας και θα περιμένουμε 48 ως 72 ώρες. Αν παρουσιαστεί ερυθρότητα, φαγούρα ή κάψιμο, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουμε το προϊόν. Αν θέλουμε να κάνουμε το τέστ, καλό είναι να ζητάμε ένα δείγμα του προϊόντος, που θέλουμε να δοκιμάσουμε πριν το αγοράσουμε.

Θα πρέπει να εφαρμόζουμε πάντα το άρωμα στα ρούχα μας και όχι στο δέρμα μας. Με τον τρόπο αυτό, αποφεύγουμε να έρθει σε επαφή το άρωμα με ουσίες, που βρίσκονται σε άλλα προϊόντα, που χρησιμοποιούμε για το δέρμα μας και να αποφευγθούν οι δερματικές αντιδράσεις από την αλληλεπίδραση αυτών των ουσιών. Επίσης αυτός ο τρόπος θα βοηθήσει στην αποφυγή αντίδρασης σε κάποιο από τα συστατικά του αρώματος.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ετικέτες που αναφέρουν "δερματολογικά ελεγμένο", "υποαλλεργικό", "ελεγμένο για ευαισθησία" ή "μη ερεθιστικό" δεν αποτελούν ασφάλεια, από τη στιγμή που κάποιες εταιρείες όντως κάνουν τα τέστ, ενώ κάποιες άλλες όχι!

Αν το δέρμα μας αντιδράσει σε κάποιο προϊόν ομορφιάς, πρέπει αμέσως να σταματήσει η χρήση του και να συμβουλευτούμε ειδικό, γιατί πολλές είναι οι περιπτώσεις, που υπάρχει ανάγκη συνταγογραφούμενης θεραπείας.

Ποιά προϊόντα ομορφιάς προκαλούν δερματικές αντιδράσεις;
Στη λίστα των προϊόντων ομορφιάς που μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις, περιλαμβάνονται σαπούνια, απορρυπαντικά, αποσμητικά, προϊόντα μακιγιάζ ματιών, ενυδατικές κρέμες, σαμπουάν, βερνίκια νυχιών (ιδιαίτερα αυτά που περιέχουν φορμαλδεϋδη), κόλλα νυχιών που περιέχει μεθακρυλάτη, λοσιών για μπούκλες και lip stain. Δεν λείπουν δυστυχώς από τη λίστα οι βαφές μαλλιών, ιδιαίτερα εκείνες που περιέχουν π-φαινυλενοδιαμίνη καθώς και υπερθειϊκό αμμώνιο, που χρησιμεύει για το άνοιγμα του χρώματος των μαλλιών.
Θα πρέπει στα παραπάνω να προσθέσουμε και προϊόντα ομορφιάς που περιέχουν άλφα υδροξύ οξέα τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σε ορισμένους ανθρώπους δερματικές αντιδράσεις, καθώς και κρέμες και οροί αντιρυτιδικοί με Retin-A. 
Το καλοκαίρι πλησιάζει και κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα αντηλιακά. Στην περίπτωση αυτή ο δερματολόγος μπορεί να μας δώσει τους τρόπους, που θα προστατέψουμε το δέρμα μας, από τον ήλιο.

πηγή


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ξυπνήστε ομορφότερες, κάθε πρωί!

Ξυπνήστε ομορφότερες, κάθε πρωί!


΄
Έχετε θαμπό δέρμα, σπυράκια ή πρήξιμο; Έχουμε τις λύσεις για να ξυπνάτε ομορφότερες το πρωί!

Καλός ύπνος
Η ωραία κοιμωμένη, δεν είναι απλά ένα παραμύθι για παιδιά. Το δέρμα χρησιμοποιεί τις ώρες του ύπνου για να αποκαταστήσεις τις βλάβες της ημέρας. Για το λόγο αυτό δώστε στο δέρμα σας και στον οργανισμό σας, επαρκείς ώρες ύπνου. Με την έλλειψη (ύπνου) συχνά ο οργανισμός μας βρίσκεται σε μια κατάσταση στρες που μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, ακόμα και σε ενήλικες όπως παρατηρήθηκε σε φοιτητές που σε περιόδους λίγου ύπνου και αυξημένου στρες εμφάνισαν ακμή.
Λαμπερά μάτια
Αν θέλετε να λάμπουν τα μάτια σας, μην αφήσετε τους μαύρους κύκλους να αλλοιώσουν τη λάμψη τους. Χρησιμοποιείστε κρέμα ματιών κάθε βράδυ και το πρωί αν οι κύκλοι επιμένουν δεχθείτε τη βοήθεια του κονσίλερ που θα είναι απαραιτήτως ένα με δύο τόνους ανοιχτότερο από το χρώμα του δέρματος, για να επαναφέρετε τη χαμένη λάμψη.
Ο τόνος του δέρματος
Εντάξει, ξέρετε πως το ξενύχτι βλάπτει το δέρμα, αλλά υπάρχει κι αυτό στη ζωή μας. Την επόμενη μέρα ξυπνάτε με δέρμα ανομοιόμορφο και χλωμό. Χρησιμοποιείστε βάση σε συνδυασμό με μια ημιδιάφανη πούδρα, για να αποκτήσετε ομοιόμορφο χρώμα και φροντίστε να αναπληρώσετε το χαμένο ύπνο, το συντομότερο δυνατό, αφού ο ύπνος ενθαρρύνει τη ροή του αίματος στο δέρμα.
Όσο κι αν δεν σας πειράζει να κοιμάστε λίγο και να "τρέχετε" πολύ, μη θεωρήσετε τον ύπνο χαμένο χρόνο, αφού κι αν ακόμα δεν το δείχνει το δέρμα σας, θα το προσέξουν οι άλλοι... Στη Σουηδία για παράδειγμα, έδειξαν σε ανθρώπους φωτογραφίες προσώπων που είχαν έλλειψη ύπνου και άλλων που κοιμήθηκαν 8 ώρες. Η σύγκριση δικαίωσε την "Ωραία Κοιμωμένη" καταφανώς, αφού όσοι είχαν κοιμηθεί ένα 8ωρο έδειχναν πιο υγιείς και φρέσκοι.
Πρησμένα μάτια
Ξυπνάτε έχοντας πρησμένα μάτια; Αυτό συμβαίνει γιατί συλλέγεται υγρό γύρω τους, όταν το κεφάλι βρίσκεται σε επίπεδη θέση στο κρεβάτι. Η λύση είναι να χρησιμοποιείστε μαξιλάρι μεγάλο ή δύο πιο χαμηλά, έτσι ώστε το κεφάλι να βρίσκεται ψηλότερα από την καρδιά. Αν παρ' όλα αυτά το πρήξιμο συνεχίζεται χρησιμοποιείστε κομπρέσες με κρύο νερό για ένα με δύο λεπτά, το πρωί.
Λιγότερο αλάτι
Είστε νυχτερινός τύπος, που χρειάζεται ένα σνακ το βράδυ; Μην αναζητήσετε κάτι αρμυρό. Ένα φρούτο είναι προτιμότερο και ασφαλέστερο, αφού θα σας εξασφαλίσει πρόσωπο χωρίς πρηξίματα το πρωί. Το αλάτι βλέπετε κάνει κατακράτηση υγρών δημιουργώντας οιδήματα, που φαίνονται στον καθρέφτη!
Νερό
Σας αρέσει να πίνετε ένα ποτήρι κρασί το βράδυ; Είναι σίγουρα χαλαρωτικό και κάνει καλό στην υγεία, όμως την επόμενη μέρα, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό. Πιείτε νερό!!! Καλό το κρασάκι δε λέμε, αλλά πριν κοιμηθείτε το νερό, θα βοηθήσει στην αποφυγή ξηρότητας στο δέρμα. Αν παρ' όλα αυτά η ξηρότητα επιμένει, χρησιμοποιείστε τονωτικό με θειικό ψευδάργυρο, που μικραίνει τους πόρους.
Η ρουτίνα του δέρματος
Μην το παραμελείτε ποτέ. Δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με δέρμα που δεν έχει καθαριστεί, ακόμα κι αν δεν έχετε φορέσει μακιγιάζ στη διάρκεια της μέρας. Αυτή η ρουτίνα, θα βοηθήσει το δέρμα σας να αναπνέει και να ξεκουράζεται όση ώρα κοιμάστε. Μια κρέμα για τα μάτια και τις εύθραυστες περιοχές, θα δώσει την τροφή που χρειάζεται στη διάρκεια της νύχτας.
Το ζεστό μπάνιο
Ένα μπάνιο ζεστό πριν τον ύπνο, θα βοηθήσει όχι μόνο να χαλαρώσετε, αλλά θα δώσει καλύτερη ποιότητα ύπνου, αλλά και καθαρό δέρμα που το πρωί θα είναι φρέσκο.
Μείωση ρυτίδων
Χρυσός κανόνας στη μείωση των ρυτίδων είναι τα ρετινοειδή προϊόντα με βιταμίνη Α, τα οποία δρουν καλύτερα τη νύχτα, αφού η χρήση τους τη μέρα μπορεί να μειώσει τις αντοχές του δέρματος στον ήλιο, προκαλώντας κοκκινίλες και σημάδια.
Θέση ύπνου
Κοιμάστε μπρούμυτα και το πρωί έχετε σημάδια και ρυτίδες από το μαξιλάρι; Αλλάξτε το, γιατί μπορεί όσο είστε νέες να φεύγουν γρήγορα, περνώντας όμως τα χρόνια η δυνατότητα αυτή μειώνετε και κάποιες ρυτίδες, γίνονται μόνιμες. Κοιμηθείτε καλύτερα ανάσκελα κι αν δεν μπορείτε, χρησιμοποιείστε σατέν μαξιλαροθήκη, για να μειώσετε το κακό...




πηγή: iatronet.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Για φροντισμένα χέρια!

Για φροντισμένα χέρια!


Από τη στιγμή που είδαμε τις τάσεις της μόδας για τα ρούχα, τις τσάντες και τα μαλλιά, καιρός να φτάσουμε στα ...άκρα!
Τα χρώματα, τα σχέδια, τα σχήματα στα νύχια που προτείνουν οι nail artists για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2014, είναι πολλά, γι' αυτό καλύτερα να τα πάρουμε με τη σειρά.

1. Παστέλ. Όπως και στα ρούχα, έτσι και στα νύχια επικρατούν τα παστέλ χρώματα, όπως το ροζ, το μωβ - μπλε της λεβάντας, το πράσινο της μέντας.
Διάσημοι σχεδιαστές όπως οι Altuzarra, Alexander Wang και Jeremy Laing τα προτιμούν.
 

2. Nude. Η πιο διαχρονική τάση της μόδας που εξασφαλίζει ένα κομψό αποτέλεσμα, που καμμια γυναίκα δεν αφήνει αδιάφορη.

3. Λευκό. Σε ματ ή γυαλιστερή όψη, θα είναι ένα κυρίαρχο χρώμα τη φετινή σεζόν και σίγουρα θα χαρείτε να φτιάξετε σχέδια πάνω του, κάνοντάς το πιο χαρούμενο και νεανικό.


 4. Γαλλικό. Δεν είναι τυχαία από τα αγαπημένα των γυναικών, μόνο που φέτος δεν θα είναι μόνο κλασικό όπως αυτό που προτείνει ο οίκος Joie και το γνωρίζαμε ως τώρα, αλλά και ...ανάποδο ή με υπερβολικά αμυγδαλωτά λευκά νύχια που καταλήγουν σε κόκκινο και γκρι χρώμα όπως της Kate Spade.


5. Λουλούδια. Δεν ήταν δυνατό να περιοριστούν μόνο στα ρούχα. Στολίζουν με παιχνιδιάρικη διάθεση και τα νύχια.



6. Σχέδια. Λεπτές ρίγες όριζόντιες ή κάθετες και πουά, είναι τα χαρακτηριστικά αυτής της τάσης που μπορεί αν σας κάνει κέφι να συνδυαστούν  και μαζί. Δείτε πώς...

7. Πορτοκαλί και κοραλλί, είναι τα χρώματα της Άνοιξης και όπως λένε για το πορτοκαλί το ...μαύρο του καλοκαιριού.

8. Αυτό δε σημαίνει πως έλειψαν από τις πασαρέλες τα μαύρα, τα μεταλλικά αλλά και τα ombre, τα διάφανα με navy blue λεπτομέρειες, τα μπλε και τα pop χρώματα και όπως ήδη θα είδατε, κάθε είδους σχέδια...
Η μόδα της Άνοιξης και του Καλοκαιριού, προσπαθεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο ξένοιαστα, γι' αυτό μη διστάσετε να πειραματιστείτε!



[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

find "to e-periodiko mas" on instagram