Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Powered By | blogger widgets

Ξυπνήστε ομορφότερες, κάθε πρωί!

to e-periodiko mas
Έχετε θαμπό δέρμα, σπυράκια ή πρήξιμο; Έχουμε τις λύσεις για να ξυπνάτε ομορφότερες το πρωί!

Καλός ύπνος
Η ωραία κοιμωμένη, δεν είναι απλά ένα παραμύθι για παιδιά. Το δέρμα χρησιμοποιεί τις ώρες του ύπνου για να αποκαταστήσεις τις βλάβες της ημέρας. Για το λόγο αυτό δώστε στο δέρμα σας και στον οργανισμό σας, επαρκείς ώρες ύπνου. Με την έλλειψη (ύπνου) συχνά ο οργανισμός μας βρίσκεται σε μια κατάσταση στρες που μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, ακόμα και σε ενήλικες όπως παρατηρήθηκε σε φοιτητές που σε περιόδους λίγου ύπνου και αυξημένου στρες εμφάνισαν ακμή.
Λαμπερά μάτια
Αν θέλετε να λάμπουν τα μάτια σας, μην αφήσετε τους μαύρους κύκλους να αλλοιώσουν τη λάμψη τους. Χρησιμοποιείστε κρέμα ματιών κάθε βράδυ και το πρωί αν οι κύκλοι επιμένουν δεχθείτε τη βοήθεια του κονσίλερ που θα είναι απαραιτήτως ένα με δύο τόνους ανοιχτότερο από το χρώμα του δέρματος, για να επαναφέρετε τη χαμένη λάμψη.
Ο τόνος του δέρματος
Εντάξει, ξέρετε πως το ξενύχτι βλάπτει το δέρμα, αλλά υπάρχει κι αυτό στη ζωή μας. Την επόμενη μέρα ξυπνάτε με δέρμα ανομοιόμορφο και χλωμό. Χρησιμοποιείστε βάση σε συνδυασμό με μια ημιδιάφανη πούδρα, για να αποκτήσετε ομοιόμορφο χρώμα και φροντίστε να αναπληρώσετε το χαμένο ύπνο, το συντομότερο δυνατό, αφού ο ύπνος ενθαρρύνει τη ροή του αίματος στο δέρμα.
Όσο κι αν δεν σας πειράζει να κοιμάστε λίγο και να "τρέχετε" πολύ, μη θεωρήσετε τον ύπνο χαμένο χρόνο, αφού κι αν ακόμα δεν το δείχνει το δέρμα σας, θα το προσέξουν οι άλλοι... Στη Σουηδία για παράδειγμα, έδειξαν σε ανθρώπους φωτογραφίες προσώπων που είχαν έλλειψη ύπνου και άλλων που κοιμήθηκαν 8 ώρες. Η σύγκριση δικαίωσε την "Ωραία Κοιμωμένη" καταφανώς, αφού όσοι είχαν κοιμηθεί ένα 8ωρο έδειχναν πιο υγιείς και φρέσκοι.
Πρησμένα μάτια
Ξυπνάτε έχοντας πρησμένα μάτια; Αυτό συμβαίνει γιατί συλλέγεται υγρό γύρω τους, όταν το κεφάλι βρίσκεται σε επίπεδη θέση στο κρεβάτι. Η λύση είναι να χρησιμοποιείστε μαξιλάρι μεγάλο ή δύο πιο χαμηλά, έτσι ώστε το κεφάλι να βρίσκεται ψηλότερα από την καρδιά. Αν παρ' όλα αυτά το πρήξιμο συνεχίζεται χρησιμοποιείστε κομπρέσες με κρύο νερό για ένα με δύο λεπτά, το πρωί.
Λιγότερο αλάτι
Είστε νυχτερινός τύπος, που χρειάζεται ένα σνακ το βράδυ; Μην αναζητήσετε κάτι αρμυρό. Ένα φρούτο είναι προτιμότερο και ασφαλέστερο, αφού θα σας εξασφαλίσει πρόσωπο χωρίς πρηξίματα το πρωί. Το αλάτι βλέπετε κάνει κατακράτηση υγρών δημιουργώντας οιδήματα, που φαίνονται στον καθρέφτη!
Νερό
Σας αρέσει να πίνετε ένα ποτήρι κρασί το βράδυ; Είναι σίγουρα χαλαρωτικό και κάνει καλό στην υγεία, όμως την επόμενη μέρα, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό. Πιείτε νερό!!! Καλό το κρασάκι δε λέμε, αλλά πριν κοιμηθείτε το νερό, θα βοηθήσει στην αποφυγή ξηρότητας στο δέρμα. Αν παρ' όλα αυτά η ξηρότητα επιμένει, χρησιμοποιείστε τονωτικό με θειικό ψευδάργυρο, που μικραίνει τους πόρους.
Η ρουτίνα του δέρματος
Μην το παραμελείτε ποτέ. Δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με δέρμα που δεν έχει καθαριστεί, ακόμα κι αν δεν έχετε φορέσει μακιγιάζ στη διάρκεια της μέρας. Αυτή η ρουτίνα, θα βοηθήσει το δέρμα σας να αναπνέει και να ξεκουράζεται όση ώρα κοιμάστε. Μια κρέμα για τα μάτια και τις εύθραυστες περιοχές, θα δώσει την τροφή που χρειάζεται στη διάρκεια της νύχτας.
Το ζεστό μπάνιο
Ένα μπάνιο ζεστό πριν τον ύπνο, θα βοηθήσει όχι μόνο να χαλαρώσετε, αλλά θα δώσει καλύτερη ποιότητα ύπνου, αλλά και καθαρό δέρμα που το πρωί θα είναι φρέσκο.
Μείωση ρυτίδων
Χρυσός κανόνας στη μείωση των ρυτίδων είναι τα ρετινοειδή προϊόντα με βιταμίνη Α, τα οποία δρουν καλύτερα τη νύχτα, αφού η χρήση τους τη μέρα μπορεί να μειώσει τις αντοχές του δέρματος στον ήλιο, προκαλώντας κοκκινίλες και σημάδια.
Θέση ύπνου
Κοιμάστε μπρούμυτα και το πρωί έχετε σημάδια και ρυτίδες από το μαξιλάρι; Αλλάξτε το, γιατί μπορεί όσο είστε νέες να φεύγουν γρήγορα, περνώντας όμως τα χρόνια η δυνατότητα αυτή μειώνετε και κάποιες ρυτίδες, γίνονται μόνιμες. Κοιμηθείτε καλύτερα ανάσκελα κι αν δεν μπορείτε, χρησιμοποιείστε σατέν μαξιλαροθήκη, για να μειώσετε το κακό...




πηγή: iatronet.gr

Τα αγαπημένα του μήνα

Σε είπαν μάνα…

Ο πόνος και η χαρά ενώθηκαν για να σε φτιάξουν κι έδωσες στην αγάπη νόημα  Γη που ανθεί κάθε ανοιξιάτικο πρωί Πεταλούδα που αλαφροπετάς στον ήλιο μουρμουρίζοντας τραγούδι ομορφιάς
Με την ανάσα σου ανάσα δίνεις Με το χάδι σου φαρμάκια παίρνεις Πόσα λάθη ξόρκισαν τα δάκρυά σου Πόσο πόνο μαλάκωσε η αγκαλιά σου
Μ’ όλου του κόσμου τα στοιχειά παλεύεις χωρίς κανένα δισταγμό Απάνεμο λιμάνι εσύ, για κάθε θαλασσοδαρμένο σκαρί Κυματοθραύστης αγέρωχος Φάρος άσβηστος
Σε είπαν αρχή και χαμογέλασες Σε είπαν ζωή και κοκκίνισες Σε είπανμάνακαι δάκρυσες

Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας

Τα χέρια μαρτυρούν την ηλικία, έλεγαν οι γυναίκες στο παρελθόν και είχαν δίκιο! Εκείνες φορούσαν γάντια για να τα προστατεύουν όλες τις εποχές. Στις μέρες μας κάτι τέτοιο μοιάζει αδιανόητο. Αυτό δεν σημαίνει όμως, πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε πέντε βασικά λάθη, σε ό,τι αφορά την περιποίησή τους.
Αν λοιπόν δεν θέλετε να γεράσουν τα χεράκια σας πριν από σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Αντιγηραντική προστασία
Όταν μιλάμε για αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος, το μυαλό πάει συνήθως στα μάτια, στο πρόσωπο, το λαιμό. Όμως τα χέρια μας είναι το ίδιο εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες όπως και το πρόσωπό μας και χρειάζονται προστασία.

Μαζί με τα μάτια και το λαιμό, είναι τα πρώτα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Εμφανίζουν κηλίδες, ρυτίδες και χάνοντας το κολλαγόνο το δέρμα των χεριών αρχίζει να φαίνεται λεπτό και ευαίσθητο.

Για το λόγο αυτό, την επόμενη φορά που θα απλώσετε την κρέμα προσώπου σας, κρατήστε μια μικρή ποσότητα και απλώστε τη στα χέρια σας.

Προστασία από τον ήλιο
Η ηλια…

Όταν οι bloggers μαζεύονται...

Μπορεί για πολλούς το blogging να είναι για κείνους που δεν έχουν τι να κάνουν, για μας όμως που ασχολούμαστε με αυτό βάζοντας την ψυχή μας και εκθέτοντας σκέψεις, απόψεις, κατασκευές και ενδιαφέροντα, μπορεί να γίνει πολύ σημαντικό μέσα από τις δράσεις του.

Η μόδα στη δεκαετία του 1930

Όπως όλοι γνωρίζουμε η μόδα δεν εκφράζει μόνο την ανάγκη ανανέωσης της εξωτερικής εμφάνισης ανά εποχή. Επηρεάζεται άμεσα και από τις κοινωνικοπολιτικές συνθήκες που επικρατούν. Έτσι, η οικονομική κρίση του 1929 είναι φυσικό να επηρεάσει και τη μόδα.

Η Αττική σε κίνδυνο!

Έχοντας δεδομένα κάποια πράγματα στη ζωή μας, δεν συνειδητοποιούμε τον κίνδυνο που εγκυμονούν για την υγεία και το περιβάλλον. Άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους περιβάλλον και υγεία, είναι αυτά, που πρέπει να προστατεύονται με κάθε μέσο για να μπορούν να απολαμβάνουν ποιότητα ζωής, όλοι οι άνθρωποι!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...