Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
5 κανόνες για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας να είναι τακτικά και οργανωμένα

5 κανόνες για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας να είναι τακτικά και οργανωμένα



Όσοι μεγαλώνουν παιδιά ξέρουν πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι να έχουν το σπίτι τους τακτοποιημένο. Για να μη βρίσκετε διαρκώς στο διάβα σας παιχνίδια, παπούτσια ή άλλα αντικείμενα που σίγουρα παίρνουν χρόνο και ενέργεια για να μαζευτούν, βρήκαμε πέντε χρυσούς κανόνες που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να γίνουν τακτικά και οργανωμένα, κάνοντας τη ζωή όλων μέσα στο σπίτι πολύ πιο ευχάριστη.

1. Δώστε τους πρώτα το καλό παράδειγμα.
Τα παιδιά ως γνωστό παρατηρούν, απορροφούν και μιμούνται ανάλογα με την ηλικία τους. Αν εσείς πρώτα είστε τακτικοί και οργανωτικοί θα έχουν ένα επιπλέον λόγο να σας ακολουθήσουν. Αν για παράδειγμα σημειώνετε όσα θέλετε να κάνετε μέσα στη μέρα σας σε ένα ημερολόγιο, μη διστάσετε να τους το πείτε εξηγώντας τους το λόγο που το κάνετε. Δεν θα αργήσουν να σας μιμηθούν.

2. Ο καθένας στο χώρο του.
Εξηγήστε τους πως όπως οι άνθρωποι έχουν ένα σπίτι, (το δικό τους χώρο) έτσι συμβαίνει και με τα αντικείμενα. Βοηθήστε τα να κατανοήσουν πως τα παιχνίδια και τα ρούχα τους για να είναι "ασφαλή" χρειάζονται ένα "σπίτι" που μπορεί να είναι ένα μεγάλο κουτί (για τα παιχνίδια) και τα συρτάρια ή η ντουλάπα για τα ρούχα τους. Έτσι θα γνωρίζουν πού θα πρέπει να επιστρέψουν κάθε αντικείμενο που θα χρησιμοποιήσουν. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, μη διστάσετε να βάλετε ετικέτες σε κουτιά και συρτάρια βοηθώντας τα να αναπτύξουν κι άλλες δεξιότητες.

3. Ανάλογα με την ηλικία τους.
Δεν περιμένουμε βέβαια το παιδάκι των τριών χρόνων να διαβάσει ετικέτες ή να κρατήσει ημερολόγιο. Εκεί θα λειτουργήσει καλύτερα το δικό σας παράδειγμα και η παρότρυνση από σας να βάλει τα παιχνίδια του στο σπιτάκι τους. Για τα μεγαλύτερα όμως αγοράστε τους ή φτιάξτε μόνες σας τα κατάλληλα σημειωματάρια - ημερολόγια έτσι ώστε να μπορούν να γράφουν όσα θέλουν να κάνουν. Ένας δημιουργικός τρόπος να έχουν αυτό ακριβώς που χρειάζονται είναι να φτιάξετε ημερολόγια μαζί τους. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα παιχνιδιού γύρω από την όλη διαδικασία. Αν υπάρχει μια δουλειά που μπορούν να κάνουν γράψτε τη μαζί στο ημερολόγιο και αφήστε το να να νιώσει υπεύθυνο για ό,τι αναλαμβάνει. Στόχος δεν είναι να μετατρέψουμε τα παιδιά σε στρατιωτάκια που εκτελούν εντολές, αλλά μέσα από μια διάθεση παιχνιδιού να τους δείξουμε ένα τρόπο για να γίνει η ζωή τους ευκολότερη.

4.Υιοθετήστε τακτικές συνήθειες
Βοηθήστε τα παιδιά να καθαρίζουν και να τακτοποιούν ό,τι έχουν "σκορπίσει" στο τέλος της μέρας. Μια φορά το χρόνο (τουλάχιστον) διδάξτε τα πώς να αξιολογήσουν τα ρούχα και τα παιχνίδια τους και να αποφασίσουν ποια δεν τους κάνουν και μπορούν να τα δώσουν σε άλλα παιδιά. Αφού τα συγκεντρώσετε πάρτε τα παιδιά μαζί σας όπου αποφασίσετε να τα δώσετε. Αντικαταστήστε τη φράση "το πετάω στα σκουπίδια" με τη φράση "το δίνω σε άλλους που το χρειάζονται" στο λεξιλόγιό σας και θα διαπιστώσετε πως τα παιδιά σας θα ανταποκριθούν με μεγάλη δοτικότητα.

5. Υπομονή!
Όλα τα παραπάνω δεν μπορούν να γίνουν από τη μια στιγμή στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή αφού το κάθε παιδί, ανάλογα και με την ηλικία του, έχει το δικό του ρυθμό. Μην απογοητευτείτε με την πρώτη αντίδραση. Σιγά - σιγά θα αποκτηθεί η καινούργια ρουτίνα, που εξαρτάται πρώτα από σας. Άλλωστε θέλουν πολύ δρόμο για να γίνουν ενήλικες και σαν γονείς έχετε όλο το χρόνο να τα διδάξετε!




Το βρήκαμε στο goodhousekeeping.co.uk

Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: to e-periodiko mas






[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας

Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας



Τα χέρια μαρτυρούν την ηλικία, έλεγαν οι γυναίκες στο παρελθόν και είχαν δίκιο! Εκείνες φορούσαν γάντια για να τα προστατεύουν όλες τις εποχές. Στις μέρες μας κάτι τέτοιο μοιάζει αδιανόητο. Αυτό δεν σημαίνει όμως, πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε πέντε βασικά λάθη, σε ό,τι αφορά την περιποίησή τους.
Αν λοιπόν δεν θέλετε να γεράσουν τα χεράκια σας πριν από σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Αντιγηραντική προστασία
Όταν μιλάμε για αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος, το μυαλό πάει συνήθως στα μάτια, στο πρόσωπο, το λαιμό. Όμως τα χέρια μας είναι το ίδιο εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες όπως και το πρόσωπό μας και χρειάζονται προστασία.

Μαζί με τα μάτια και το λαιμό, είναι τα πρώτα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Εμφανίζουν κηλίδες, ρυτίδες και χάνοντας το κολλαγόνο το δέρμα των χεριών αρχίζει να φαίνεται λεπτό και ευαίσθητο.

Για το λόγο αυτό, την επόμενη φορά που θα απλώσετε την κρέμα προσώπου σας, κρατήστε μια μικρή ποσότητα και απλώστε τη στα χέρια σας.

Προστασία από τον ήλιο
Η ηλιακή ακτινοβολία δεν βλάπτει μόνο το δέρμα του προσώπου ή του σώματος, αλλά και των χεριών. Μην τα αφήνετε στο έλεος του ήλιου.

Χρησιμοποιήστε την ίδια αντηλιακή κρέμα που βάζετε στο πρόσωπό σας, αν θέλετε να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση του δέρματός τους. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν πως η έκθεση σε ακτίνες UV προκαλεί οξειδωτικό στρες στο δέρμα, κάτι που προάγει την πρόωρη γήρανση. Η UV ακτινοβολία παράγει ένα ένζυμο που ονομάζεται MMP και είναι αυτό που υποβαθμίζει το κολλαγόνο του δέρματος. Έτσι το δέρμα χαλαρώνει και η γήρανση γίνεται αναπόφευκτη.

Συχνή επαφή με το νερό
Το πλύσιμο των πιάτων, το μπάνιο των παιδιών, η καθαριότητα του σπιτιού είναι οι βασικές αφορμές για να βρίσκονται τα χέρια σε συχνή επαφή με το νερό, το οποίο μπορεί να αποτελέσει "στρεσογόνο παράγοντα" στο δέρμα.
 Ο λόγος, σύμφωνα με τους δερματολόγους, είναι η αποβολή λιπιδίων από το δέρμα με τη συχνή επαφή με το νερό, η οποία οδηγεί σε ξηρότητα του δέρματος και σε μικρο-φλεγμονή, που με τη σειρά της οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Η λύση είναι απλή και πρέπει να την υιοθετήσουμε όλες. Ένα ζευγάρι πλαστικά γάντια! Θα προφυλάξουν τα χέρια μας από την υπερβολική επαφή με το νερό και θα χαρίσουν "ηρεμία" στο δέρμα τους.

Χρήση σκληρών σαπουνιών
Μαζί με το υπερβολικό νερό, ο τύπος του σαπουνιού έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε, όταν πρόκειται για τα χέρια, είναι η χρήση ενός σκληρού σαπουνιού κατά το πλύσιμο, το οποίο διαταράσσει το ph του δέρματος. Μπορεί οι χημικές ουσίες ενός σαπουνιού να είναι χρήσιμες στον καθαρισμό του δέρματος, όμως δεν κάνουν τίποτα για να το προστατεύσουν.

Η λύση είναι απλή και πάλι. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό ή σαπούνι με ενυδατικά οφέλη, για να αποφύγετε την αύξηση της ξηρότητας. Αν χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι για το πρόσωπό σας, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε και στα χέρια σας.

Τακτική ρουτίνα περιποίησης
Όταν πρόκειται για τα χέρια μας, δεν ακολουθούμε τακτική ρουτίνα περιποίησης όπως κάνουμε στο πρόσωπό μας. Αυτό είναι το κυριότερο λάθος! 

Για το πρόσωπό μας, ενημερωνόμαστε και δοκιμάζουμε κάθε τι που θα του προσφέρει υγιή και νεανική όψη. Τα χέρια όμως συχνά τα παραμελούμε και τα υποβάλλουμε σε σκληρές δοκιμασίες.

Πρέπει να συνηθίσουμε να αντιμετωπίζουμε τα χέρια με τον ίδιο τρόπο!

Ακολουθήστε κυρίως το βράδυ, που το δέρμα ηρεμεί και αναπλάθεται, την ίδια διαδικασία που ακολουθείτε για το πρόσωπό σας. Απαλός καθαρισμός και ενυδατική κρέμα. Παράλληλα σε τακτά χρονικά διαστήματα κάντε απολέπιση. Ένας καλός τρόπος για να το θυμάστε, είναι να κάνετε απολέπιση στα χέρια, κάθε φορά που κάνετε και στο πρόσωπό σας.


Τέλος, για όποιο δερματικό πρόβλημα παρουσιάζουν απευθυνθείτε σε ένα δερματολόγο, που μπορεί να σας δώσει ασφαλείς συμβουλές και λύσεις.


Θυμηθείτε: Τα όμορφα χέρια είναι προσόν και η όψη τους είναι ευθύνη δική μας!


Το διαβάσαμε στο goodhousekeeping.co.uk

Μετάφραση - προσαρμογή κειμένου: to e-periodiko mas




[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Η πρώτη βαφή μαλλιών!

Η πρώτη βαφή μαλλιών!



Αν νομίζετε πως η βαφή των μαλλιών είναι υπόθεση των τελευταίων δεκαετιών ή τουλάχιστον του τελευταίου αιώνα, κάνετε λάθος! Το βάψιμο των μαλλιών έχει μεγάλη ιστορία, η οποία ξεκινά με την ύπαρξη του ανθρώπου πάνω στη γη.

Οι ανακαλύψεις των αρχαιολόγων έρχονται να αποδείξουν πως οι άνθρωποι από την προϊστορική ακόμα εποχή (Νεάτερνταλ) χρησιμοποιούσαν φυτά για να αλλάξουν το χρώμα όχι μόνο των μαλλιών τους, αλλά και του δέρματός τους. Οι αρχαίοι Γαλάτες και οι Σάξονες έβαφαν τα μαλλιά τους με έντονα χρώματα για να δείξουν την τάξη τους, αλλά και να προκαλέσουν φόβο στους αντιπάλους τους στο πεδίο της μάχης. Στους Βαβυλώνιους άρεσε το χρυσό χρώμα, γι' αυτό σκόρπιζαν χρυσή σκόνη στα μαλλιά τους. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν εκχυλίσματα φυτών για να βάψουν τα μαλλιά τους και μάλιστα σε καθημερινή βάση, αφού αλλιώς δεν μπορούσαν να έχουν μόνιμο αποτέλεσμα. Συνήθως τα χρησιμοποιούσαν για να κάνουν τα μαλλιά σκουρότερα. Αργότερα ανακάλυψαν τρόπους να ανοίγουν το χρώμα, με ένα από αυτούς την έκθεση στον ήλιο των βαμμένων μαλλιών για πολλές ώρες.


Το πιο γνωστό φυτό που ακόμα και σήμερα χρησιμοποιείται, ήταν η χένα, ενώ χρησιμοποιούσαν και το μαύρο κέλυφος του καρυδιού καθώς και ξανθυντικές ουσίες. Ως το 18ο αι οι βαφές παρέμεναν απολύτως φυτικές. Χρειάστηκε να φτάσουμε κοντά στο 1800 μ.Χ. για να ανακαλύψουν οι χημικοί μια ουσία που είναι γνωστή ως PPD και να δημιουργήσουν έτσι τη συνθετική βαφή. Η ανακάλυψη το 1860 του υπεροξείδιου του υδρογόνου (ντεκαπάζ) ως μέσο για να ξανθαίνουν τα μαλλιά, άνοιξε νέους δρόμους στη βαφή των μαλλιών. Ο χημικός Eugene Schueller δημιούργησε την πρώτη χημική βαφή (1907) την οποία ονόμασε "Aureole" και αργότερα έγινε γνωστή με το όνομα "L'Oreal" που όλες γνωρίζουμε.


Στα χρόνια που ακολούθησαν υπήρξε μια ολοένα αυξανόμενη αγάπη στο ξανθό χρώμα που όλο και περισσότερες γυναίκες τολμούσαν. Το 1932 ο χημικός Lawrence Gelb δημιούργησε μια βαφή που εισχωρούσε στο εσωτερικό της τρίχας, δουλεύοντας για την εταιρεία "Clairol" ενώ το 1950 κυκλοφόρησε η πρώτη βαφή που μπορούσε κανείς να χρησιμοποιήσει στο σπίτι και άλλαζε το χρώμα των μαλλιών σε ανοιχτότερο χωρίς όμως να το ξανθαίνει και όπως ήταν φυσικό γνώρισε τεράστια επιτυχία και αποδοχή.


Όσο περνούσαν οι δεκαετίες οι άνθρωποι (γυναίκες και άνδρες) έδειχναν μια συνεχώς αυξανόμενη προτίμηση στην αλλαγή του χρώματος των μαλλιών τους ή τη διατήρηση της νεανικής όψης μέσα από μια βαφή. Η βιομηχανία διαρκώς εξελισσόταν παράγοντας μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων, που στόχο είχαν το καλύτερο αποτέλεσμα τόσο στην όψη όσο και στην υγεία της τρίχας. Η μόδα έδινε το δικό της στίγμα κάθε τόσο, προτείνοντας χρώματα ακόμα και για τα μαλλιά για να φτάσουμε στις μέρες μας όπου, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, το 98% των γυναικών βάφουν τα μαλλιά τους και μάλιστα από πολύ νεαρή ηλικία, η οποία προσδιορίζεται γύρω στα 15 χρόνια.


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ποιος θυμάται τη θεία Λένα;

Ποιος θυμάται τη θεία Λένα;



Ένα σημαντικό κομμάτι των παιδικών αναμνήσεων των δεκαετιών του 40, 50 και 60 περιέχει η έκθεση του Μουσείου Μπενάκη με τίτλο "Αγαπημένη θεία Λένα", η οποία είναι αφιερωμένη στην Αντιγόνη Μεταξά. Μια γυναίκα ξεχωριστή, μια παιδαγωγό σημαντική, που δημιούργησε τον πρώτο μόνιμο θεατρικό οργανισμό για παιδιά στην Αθήνα. 

Αφορμή για την έκθεση στάθηκε η εγγονή της Μαρία Ηλιού, που το καλοκαίρι του 2015, σε μια επισκευή του οικογενειακού παραθαλάσσιου σπιτιού, ανακάλυψε χαμένες φωτογραφίες της Α. Μεταξά από τις εκπομπές της στο ραδιόφωνο και εικόνες από τη ζωή της, που σήμερα αποτελούν μέρος της έκθεσης. 

Ποια όμως ήταν η Αντιγόνη Μεταξά, η ραδιοφωνική "θεία Λένα", που αγαπούσαν και άκουγαν όλα τα ελληνόπουλα;
Ήταν μια θρυλική μορφή. Οι παλιότεροι σίγουρα θα συμφωνήσετε με αυτό το χαρακτηρισμό. Έγραψε και ανέβασε παραστάσεις για παιδιά στο "Θέατρο του Παιδιού" από το 1933 ως το 1942. Το συγγραφικό της έργο περιλαμβάνει ακόμα 53 βιβλία για παιδιά ανάμεσά τους η πασίγνωστη Εγκυκλοπαίδεια του Παιδιού και η Μυθολογική Εγκυκλοπαίδεια ενώ παρουσίασε 4.500 ραδιοφωνικές εκπομπές για παιδιά από το Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας (ΕΙΡ) από το 1939 ως το 1966, με γνωστότερες το "Η θεία Λένα στα μικρά παιδιά" και το "Καλημέρα Παιδάκια".

Η Α. Μεταξά πρωτοπαρουσίασε μια σειρά δίσκων βινιλίου με παραμύθια και παιδικά τραγούδια καθώς και τις πρώτες τηλεοπτικές παιδικές εκπομπές. Το 1965 η Ακαδημία Αθηνών τη βράβευσε για το έργο της.

Στην έκθεση παρουσιάζεται άγνωστο υλικό από τη ζωή και το έργο της από το προσωπικό της αρχείο το οποίο είχε οργανώσει η κόρη της Λήδα Κροντηρά καθώς και φωτογραφίες από το αρχείο του Μουσείου και φυσικά τα βιβλία της.

Παράλληλα με την έκθεση στο Μουσείο Μπενάκη (Κουμπάρη 1) θα παρουσιάζεται στο ίδιο κτίριο στο αμφιθέατρο του Μουσείου Μπενάκη (αίθουσα Ευριδίκης Κωστοπούλου) το ομώνυμο ντοκιμαντέρ. 

Η έκθεση θα διαρκέσει ως τις 12 Μαρτίου 2017 και η προβολή του ντοκιμαντέρ ως τις 19 του ίδιου μήνα. Την έκθεση επιμελήθηκε η κ. Μαρία Ηλιού και ιστορικός σύμβουλος ήταν ο κ. Αλέξανδρος Κιτρόεφ.


Λεπτομέρειες για το ωράριο και την είσοδο
 θα βρείτε κάνοντας κλικ εδώ

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

find "to e-periodiko mas" on instagram