Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Powered By | blogger widgets

Συμπλήρωμα βιταμίνης D; Όχι για τους υγιείς ανθρώπους!

Όπως διαβάσαμε στο περιοδικό Lancet, νέα έρευνα υποδεικνύει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D, δεν ωφελούν στην οστική πυκνότητα, στους υγιείς ενήλικες.

Δεν μπορούμε βέβαια να αγνοήσουμε τις δηλώσεις ειδικών που αναφέρουν ότι πολλοί είναι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο, για το λόγο αυτό δεν πρέπει όσοι ήδη κάνουν χρήση συμπληρωμάτων να τα σταματήσουν χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού που τους τα σύστησε.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Auckland αναλύοντας 23 έρευνες που αφορούσαν 4000 ανθρώπους, πραγματοποίησαν μετανάλυση των τυχαιοποιημένων δοκιμών που εξέταζαν ποια είναι η επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στην οστική πυκνότητα σε υγιείς ενήλικες, μέχρι τον Ιούλιο του 2012.
Όσοι συμμετείχαν, λάμβαναν συμπληρώματα βιταμίνης D για 2 χρόνια, κατά μέσο όρο.
Πολλές ήταν οι χώρες στις οποίες πραγματοποιήθηκαν οι δοκιμές όπως η Βρετανία, η Ολλανδία, η Νορβηγία, η Φιλανδία, η Αυστραλία και οι ΗΠΑ.
Τα ευρήματα δεν εντόπισαν οφέλη για τους ανθρώπους που λάμβαναν τη βιταμίνη, όμως παρατηρήθηκε μια στατιστική αύξηση μικρή όμως σημαντική, στην οστική πυκνότητα του αυχένα του μηριαίου οστού.
Αυτό που συμπερένουν οι ερευνητές είναι πως η επίδραση δεν είναι πιθανό να είναι κλινικά σημαντική.
Ο καθηγητής - ερευνητής Ian Reid του Πανεπιστημίου του Auckland, δηλώνει ότι τα ευρήματα δείχνουν πως οι υγιείς ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D, προσθέτοντας πως σύμφωνα με τα στοιχεία, η χορήγηση συμπληρωμάτων χαμηλής δόσης βιταμίνης D, σε ανθρώπους μόνο που έχουν πιθανή έλλειψη, θα απελευθέρωνε μεγάλες ποσότητες βιταμίνης, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν αλλού στην περίθαλψη.

πηγή: thelancet.com

Τα αγαπημένα του μήνα

Σε είπαν μάνα…

Ο πόνος και η χαρά ενώθηκαν για να σε φτιάξουν κι έδωσες στην αγάπη νόημα  Γη που ανθεί κάθε ανοιξιάτικο πρωί Πεταλούδα που αλαφροπετάς στον ήλιο μουρμουρίζοντας τραγούδι ομορφιάς
Με την ανάσα σου ανάσα δίνεις Με το χάδι σου φαρμάκια παίρνεις Πόσα λάθη ξόρκισαν τα δάκρυά σου Πόσο πόνο μαλάκωσε η αγκαλιά σου
Μ’ όλου του κόσμου τα στοιχειά παλεύεις χωρίς κανένα δισταγμό Απάνεμο λιμάνι εσύ, για κάθε θαλασσοδαρμένο σκαρί Κυματοθραύστης αγέρωχος Φάρος άσβηστος
Σε είπαν αρχή και χαμογέλασες Σε είπαν ζωή και κοκκίνισες Σε είπανμάνακαι δάκρυσες

Τα 5 λάθη που γερνούν τα χέρια μας

Τα χέρια μαρτυρούν την ηλικία, έλεγαν οι γυναίκες στο παρελθόν και είχαν δίκιο! Εκείνες φορούσαν γάντια για να τα προστατεύουν όλες τις εποχές. Στις μέρες μας κάτι τέτοιο μοιάζει αδιανόητο. Αυτό δεν σημαίνει όμως, πως δεν μπορούμε να αποφύγουμε πέντε βασικά λάθη, σε ό,τι αφορά την περιποίησή τους.
Αν λοιπόν δεν θέλετε να γεράσουν τα χεράκια σας πριν από σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Αντιγηραντική προστασία
Όταν μιλάμε για αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος, το μυαλό πάει συνήθως στα μάτια, στο πρόσωπο, το λαιμό. Όμως τα χέρια μας είναι το ίδιο εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες όπως και το πρόσωπό μας και χρειάζονται προστασία.

Μαζί με τα μάτια και το λαιμό, είναι τα πρώτα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Εμφανίζουν κηλίδες, ρυτίδες και χάνοντας το κολλαγόνο το δέρμα των χεριών αρχίζει να φαίνεται λεπτό και ευαίσθητο.

Για το λόγο αυτό, την επόμενη φορά που θα απλώσετε την κρέμα προσώπου σας, κρατήστε μια μικρή ποσότητα και απλώστε τη στα χέρια σας.

Προστασία από τον ήλιο
Η ηλια…

Όταν οι bloggers μαζεύονται...

Μπορεί για πολλούς το blogging να είναι για κείνους που δεν έχουν τι να κάνουν, για μας όμως που ασχολούμαστε με αυτό βάζοντας την ψυχή μας και εκθέτοντας σκέψεις, απόψεις, κατασκευές και ενδιαφέροντα, μπορεί να γίνει πολύ σημαντικό μέσα από τις δράσεις του.

Η μόδα στη δεκαετία του 1930

Όπως όλοι γνωρίζουμε η μόδα δεν εκφράζει μόνο την ανάγκη ανανέωσης της εξωτερικής εμφάνισης ανά εποχή. Επηρεάζεται άμεσα και από τις κοινωνικοπολιτικές συνθήκες που επικρατούν. Έτσι, η οικονομική κρίση του 1929 είναι φυσικό να επηρεάσει και τη μόδα.

Η Αττική σε κίνδυνο!

Έχοντας δεδομένα κάποια πράγματα στη ζωή μας, δεν συνειδητοποιούμε τον κίνδυνο που εγκυμονούν για την υγεία και το περιβάλλον. Άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους περιβάλλον και υγεία, είναι αυτά, που πρέπει να προστατεύονται με κάθε μέσο για να μπορούν να απολαμβάνουν ποιότητα ζωής, όλοι οι άνθρωποι!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...