Είστε η μόνη οικογένεια που έχω...

Είστε η μόνη οικογένεια που έχω...



Το τηλέφωνο χτύπησε ξανά μέσα στη νύχτα. Αυτό, γινόταν τον τελευταίο καιρό όλο και πιο συχνά. Δύο δεκαπεντάχρονα κορίτσια συζητούν. Όχι με λόγια ξενοιασιάς, όχι κουβέντες για αγόρια, ρούχα, διακοπές ή βόλτες...

"Πάλι το ίδιο σκηνικό" έλεγε η μια στην άλλη. "Ήρθε ο πατέρας μου από το δω, λες και χρειαζόταν να συνεχίσουν τον καυγά, που άρχισαν από το τηλέφωνο εδώ και ώρες". Η απόγνωση ήταν τόσο φανερή στον τόνο της φωνής της, που η φίλη της ένιωσε ένα κόμπο στο στομάχι και τα λόγια να χάνονται, πριν προλάβουν να γίνουν λέξεις και να βγουν από τα χείλη της.

Τι να της έλεγε; Πώς να την παρηγορούσε, πώς να τη βοηθούσε; Δεν ήξερε, ούτε και μπορούσε να σκεφτεί. Το μόνο που έκανε ήταν να την ακούει με προσοχή και συμπόνοια. Και το κορίτσι χείμαρρος, ξεδίπλωνε όλο τον πόνο που βίωνε, όλη την αποστροφή που αισθανόταν για όσα συνέβαιναν στο σπίτι της και στη ζωή της.

Δυο γονείς χωρισμένοι, ανίκανοι να συζητήσουν, ούτε καλά καλά να συνυπάρξουν για πέντε λεπτά χωρίς να αρπαχτούν και δυο παιδιά, που καλούνται άλλοτε από τις περιστάσεις κι άλλοτε από τους ίδιους (τους γονείς) να πάρουν θέση. Να γίνουν κριτές και δικαστές και να αποδώσουν δικαιοσύνη σε μια οικογένεια, που γίνεται μέρα τη μέρα όλο και πιο τοξική γι' αυτά.

Οι φωνές της μάνας κάλυπταν όλους τους ήχους κάνοντας αδύνατη ακόμα κι αυτή την τηλεφωνική επαφή με ένα πρόσωπο,που μπορεί να ακούσει, που θέλει να ακούσει!
Βγήκε από το δωμάτιο και κατευθύνθηκε προς το σαλόνι, προσπαθώντας να βρει ένα μέρος που να μην φτάνουν οι φωνές και οι κατηγορίες της. Ο πατέρας είχε μόλις αποχωρήσει, αφήνοντας πίσω του μια μαινόμενη μάνα, η οποία μη έχοντας πού να ξεσπάσει, μιλούσε με τα χειρότερα λόγια για κείνον στο μικρότερο παιδί της, ένα αγοράκι μόλις δέκα χρονών.Εκείνο δεν έβγαζε λέξη. Άκουγε, άκουγε, άκουγε και στο τέλος ξέσπασε σε γοερά κλάματα.

"Θέλω να φύγω", σκέφτηκε σχεδόν φωναχτά η μικρή. Μόλις το ξεστόμισε τρόμαξε, όχι γι' αυτό που είπε, αλλά μη την ακούσει η μητέρα της. Δεν άντεχε άλλες φωνές, άλλες κενές νουθεσίες, που φαίνονταν τόσο ψεύτικες, τόσο υποκριτικές.
Ήθελε να φύγει, αλλά σκεφτόταν τον αδελφό της. Δεν μπορούσε να τον πάρει μαζί της, αλλά ούτε και να τον αφήσει πίσω. Κι εκείνη, πού θα πήγαινε; Τόσο κοντινούς συγγενείς δεν είχε. Οι γονείς της ήταν μοναχοπαίδια και παππούδες και γιαγιάδες δεν υπήρχαν στη ζωή. Κι έπειτα ήταν ανήλικη! Κανείς δεν θα καταλάβαινε πως στα δεκαπέντε της, ήταν πιο "ενήλικη" από τους γονείς της. Κανείς δεν θα καταλάβαινε πώς είναι να ζεις σ' ένα σπίτι, που αντί να σε αγκαλιάζει η αγάπη και να σε προστατεύει από τα δύσκολα, σου προκαλεί πόνο...

Αισθανόταν εγκλωβισμένη από τη ηλικία της. "Μετράω τα χρόνια και προσπαθώ να κάνω υπομονή" είχε πει στη φίλη της. "Μόλις γίνω δεκαοχτώ, θα φύγω... ο αδελφός μου όμως;". Ένιωθε υπεύθυνη για κείνον περισσότερο από ό,τι οι γονείς της. Έτσι τουλάχιστον φαινόταν στα δικά της μάτια.

Γλίστρησε αθόρυβα έξω από το διαμέρισμα και κατευθύνθηκε προς την ταράτσα. Πυκνή η νύχτα και μόνη της παρέα το κινητό, η αγαπημένη της μουσική και η φίλη της, που ξενυχτούσε μαζί της...

Κοίταξε τα αστέρια στον ουρανό. Μικρές φωτεινές κουκκίδες ήσυχες, γαλήνιες στέκονταν εκεί ανίκητα λες και την έβλεπαν... Η συζήτηση με τη φίλη της είχε πια σταματήσει, αφού ο ύπνος έκανε τη δική του παρέμβαση σε μια κουβέντα που δεν οδηγούσε πουθενά...

Κάθισε σε μια ξεχασμένη σεζλόνγκ, έβαλε το αγαπημένο της τραγούδι και φορώντας την κουκούλα του μπουφάν της, μάζεψε τα πόδια της στο στήθος και έριξε το βλέμμα στο κενό. Λίγο αργότερα τα βλέφαρα βάρυναν και ο Μορφέας ήρθε να ξεκουράσει τα μάτια και την ψυχή.

Τα πρώτα φωτεινά βήματα της αυγής δεν στάθηκαν ικανά να την ξυπνήσουν, όμως το χέρι του πατέρα της στον ώμο της την τίναξε ψηλά.
"Εδώ είσαι καρδιά μου!" της είπε τρυφερά ανοίγοντας την αγκαλιά του. Η μαμά σου κι εγώ φάγαμε τον κόσμο να σε βρούμε. Μέχρι και τη φίλη σου ξυπνήσαμε. Αυτή μας οδήγησε εδώ!

"Μπαμπά, ήθελα να φύγω... " ψέλλισε. "Δεν είχα όμως πού να πάω. Κι έπειτα εσείς είστε η οικογένειά μου. Με πονάτε, αλλά είστε η μόνη οικογένεια που έχω...".

Πίσω τους αναστατωμένη και ανακουφισμένη μαζί η μητέρα της, έτρεξε να την αγκαλιάσει κι εκείνη. Έμειναν εκεί, αγκαλιασμένοι για ώρα, κλαίγοντας, γελώντας, σιωπώντας. Δεν ξέρω καλά καλά να σας πω, πότε κατέβηκαν από την ταράτσα. Ίσως, να είναι ακόμα εκεί...
........

Με την ιστορία αυτή, συμμετέχω στο ολοκαίνουργιο δρώμενο της φίλης μου της Αριστέας, 
Family's stories
Μπορείτε κι εσείς να λάβετε μέρος. Διαβάστε λεπτομέρειες εδώ.



[ Διαβάστε περισσότερα ]
Marina
0 Σχόλια
Γεωθερμία, μια τεράστια πηγή ενέργειας

Γεωθερμία, μια τεράστια πηγή ενέργειας



Με τον όρο γεωθερμία ή γεωθερμική ενέργεια ονομάζουμε τη φυσική θερμική ενέργεια της γης, η οποία διαρρέει από το εσωτερικό του πλανήτη προς την επιφάνεια. Αυτή η ενέργεια είναι αξιοποιήσιμη και έχει τεράστια σημασία, αφού όπως λένε οι ειδικοί είναι ανεξάντλητη.

Το θερμοκρασιακό της επίπεδο έχει πολλές διαβαθμίσεις και για το λόγο αυτό έχει και ποικίλες εφαρμογές. Στα μέσα του 18ου αιώνα στο Λανταρέλλο της Ιταλίας χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ο φυσικός ατμός προκειμένου να εξατμίσει νερά που περιείχαν βορικό οξύ, ενώ παράλληλα θέρμαναν διάφορα κτίρια. Στην ίδια πόλη, το 1904 έγινε και η πρώτη προσπάθεια παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος από τη γεωθερμία.

Γεωθερμικές εφαρμογές αναπτύχθηκαν μέχρι το 2005 από περισσότερες από 70 χώρες, οι οποίες ήταν χαμηλής ως και μέσης θερμοκρασίας, για να φτάσουμε στο 2008 όπου σε 24 χώρες παράχθηκε ηλεκτρική ισχύς με γεωθερμική ενέργεια.

Οι χρήσεις της γεωθερμίας είναι ανάλογες με την ενθαλπία της δηλαδή το θερμοδυναμικό μέγεθος που αντιπροσωπεύει το ολικό ποσό θερμότητας που περιέχει ένα θερμοδυναμικό σύστημα. Για το λόγο αυτό χωρίζεται στα εξής μεγέθη: Υψηλή Ενθαλπία (>150 οC) που χρησιμοποιείται για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας, Μέση Ενθαλπία (80 - 150 οC)που χρησιμοποιείται για θέρμανση ή φήρανση ξυλείας και αγροτικών προϊόντων, αλλά και για την παραγωγή ηλεκτρισμού πολλές φορές και χαμηλής Ενθαλπίας (25 - 80 οC) που χρησιμοποιείται για θέρμανση χώρων, θερμοκηπίων, ιχθυοκαλλιέργειες και παραγωγή γλυκού νερού.

Στη χώρα μας υπάρχουν γεωθερμικές πηγές και των τριών κατηγοριών. Η έρευνα για την αναζήτηση της γεωθερμικής ενέργειας άρχισε το 1971 και μέχρι το 1979, αφορούσε περιοχές υψηλής ενθαλπίας. Σήμερα σχεδόν όλες οι περιοχές της χώρας (Μήλος, Λέσβος, Καμένα Βούρλα, Σαντορίνη, Θεσσαλία, Ξάνθη, Κόρινθος, Σαμοθράκη κ.α.) έχουν ερευνηθεί και σε κάποιες από αυτές έχουν ανακαλυφθεί σπουδαία γεωθερμικά πεδία, ενώ έχουν γίνει και οι απαιτούμενες γεωτρήσεις παραγωγής.

Τα περιβαλλοντικά οφέλη είναι συνοπτικά τα εξής: Μηδενικές ή μικρές εκπομπές αερίων στο περιβάλλον, συνεχής παροχή ενέργειας με υψηλό συντελεστή λειτουργίας, μικρό λειτουργικό κόστος, μικρή απαίτηση γης, ανάπτυξη της περιοχής η οποία παρέχει την ενέργεια, μείωση της ενεργειακής εξάρτησης μια χώρας με τον περιορισμό των εισαγωγών ορυκτών καυσίμων.

Αυτό όμως δεν σημαίνει πως η αξιοποίηση της γεωθερμικής ενέργειας δε συναντά ορισμένα βασικά προβλήματα, τα οποία πρέπει να λυθούν για να μπορεί να γίνει οικονομική εκμετάλλευση αυτής της μορφής ενέργειας. Συγκεκριμένα, προβλήματα δημιουργούνται από το σχηματισμό επικαθίσεων (ή όπως αλλιώς λέγεται, οι καθαλατώσεις ή αποθέσεις) σε κάθε σχεδόν επιφάνεια που έρχεται σε επαφή με το γεωθερμικό ρευστό, η διάβρωση των μεταλλικών επιφανειών, καθώς και ορισμένες περιβαλλοντικές επιβαρύνσεις (διάθεση των ρευστών μετά τη χρήση τους, εκπομπές τοξικών αερίων, κυρίως του υδρόθειου).

Υπάρχουν διάφορες δυνατότητες ελέγχου της διάβρωσης στις γεωθερμικές μονάδες οι οποίες επικεντρώνονται: 1. στην επιλογή του κατάλληλου υλικού κατασκευής, 2. στην επικάλυψη των μεταλλικών επιφανειών με ανθεκτικά στη διάβρωση στρώματα, 3. στην προσθήκη αναστολέων διάβρωσης και 4. στον ορθό σχεδιασμό της κάθε μονάδας.

Καταλήγοντας ας έχουμε στο μυαλό μας, πως τίποτα δεν είναι εξ αρχή "αθώο" ή "ένοχο" περιβαλλοντικά και πως κάθε μορφή ενέργειας έχει τα υπέρ και τα κατά της και πρέπει με μεγάλη προσοχή από τους αρμόδιους φορείς να γίνεται η επιλογή και να αποσοβείται όσο είναι δυνατό ο κίνδυνος μόλυνσης του περιβάλλοντος και της υγείας των ανθρώπων.



Πηγή πληροφοριών: wikipedia.org
Κείμενο: "to e-periodiko mas"
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Σεπτέμβρης...

Σεπτέμβρης...



Το Καλοκαίρι τυπικά τουλάχιστον, τελείωσε. Η πρώτη μέρα του Σεπτέμβρη είναι και η πρώτη του Φθινοπώρου ανεξάρτητα από τον καιρό, που ευτυχώς για μας, είναι ακόμα σε τόνους καλοκαιρινούς.

Πάντα, κάθε πρώτη της εβδομάδας, του μήνα, της εποχής, του χρόνου, σηματοδοτεί και κάτι νέο. Μια καινούργια αρχή, ένα καινούργιο πρόγραμμα, ένα καινούργιο σχέδιο, ένα καινούργιο στόχο. Τις περισσότερες φορές είναι η δική μας ανάγκη να αναθεωρήσουμε ή να ανασχεδιάσουμε τα "θέλω" και τις προτεραιότητές μας και η αφορμή της πρώτης, μας δίνει ώθηση και όρεξη να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο ή να δώσουμε ενέργεια σε κάτι, που έχουμε ήδη ξεκινήσει για να το πραγματοποιήσουμε.

Ο Σεπτέμβρης μας πηγαίνει με ήπιο τρόπο από τη χαλάρωση της ξεκούρασης του καλοκαιριού (κυρίως του Αυγούστου), στην φάση της εγρήγορσης, της δουλειάς, του "τώρα τρέχουμε" (ανεξάρτητα από το αν φτάνουμε). Ξεκινούν τα σχολεία, τα ξυπνητήρια, οι έγνοιες, το μποτιλιάρισμα, οι υποχρεώσεις. Παράλληλα όμως, μας κάνει δημιουργικούς, με ένα τρόπο που μπορεί να μη τον αντιλαμβανόμαστε άμεσα, αλλά υπάρχει.

Είναι στο χέρι μας, πώς θα το εκλάβουμε. Αντί για "ζυγό" και τα "κεφάλια μέσα", μπορεί να είναι "σηκώνω τα μανίκια" και ξεκινώ. Μπορεί να είναι "χαίρομαι που έχω πράγματα να κάνω", "χαίρομαι που δουλεύω" αν σκεφτούμε τις στρατιές ανέργων που ανεβαίνουν το δικό τους μαρτυρικό Γολγοθά. Μπορεί να είναι "χαίρομαι που υπάρχω για να παλεύω"...

Μην περιμένετε ο δρόμος να είναι πάντα ευθύς, ούτε εύκολος! 
Να είστε ευγνώμονες που καλείστε να τον περπατήσετε... Keep going!

Καλό μήνα, καλό Φθινόπωρο!







[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Αύγουστος, διακοπές!

Αύγουστος, διακοπές!



Διανύουμε ένα καλοκαίρι διαφορετικό (για μας προσωπικά) από αυτά που ζήσαμε ως τώρα... είχε χαρές, εντάσεις, λύπες και απώλειες...

Προσπαθώντας να ανακτήσουμε δυνάμεις και να εστιάσουμε στα ουσιαστικά και σημαντικά της ζωής, πάμε διακοπές και σας δίνουμε ραντεβού για το Σεπτέμβρη!

Εύχομαι από καρδιάς να περάσετε ένα όμορφο μήνα, γεμάτο υγεία και χαρά, με τους αγαπημένους σας. 

Θυμηθείτε: Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι σαν τα λουλούδια. Χρειάζονται καθημερινό "πότισμα" για να αντέξουν στο χρόνο. Για το λόγο αυτό, εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να χαρείτε τη συντροφιά των ανθρώπων, που είναι σημαντικοί για σας και εκφράστε τους την αγάπη σας. Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο!

Καλό σας μήνα, θα τα πούμε το Σεπτέμβρη!


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Φεστιβάλ retro στην Αθήνα!

Φεστιβάλ retro στην Αθήνα!



Το Athens Retro Festival ανοίγει τις πύλες του τις επόμενες μέρες, για να υποδεχθεί όσους θέλουν να μάθουν, αλλά και όσους θέλουν να θυμηθούν τις δεκαετίες 50, 60, 70 και 80.
Πρόκειται για μια μοναδική διαδραστική έκθεση, που θα γοητεύσει μικρούς και μεγάλους επισκέπτες, αφού θα δώσει την ευκαιρία να ζήσουν για λίγο στο παρελθόν.

Ένας ολόκληρος κόσμος θα αναβιώσει μέσα σ' αυτό το φεστιβάλ. Κομμωτήρια, κουρεία, παλιά συλλεκτικά οχήματα, μαγαζιά, κοστούμια μιας άλλης εποχής, θα περιμένουν όσους θέλουν να ταξιδέψουν στο παρελθόν και να δουν εικόνες αλλοτινές που δεν υπάρχουν πια.


Πώς ήταν τα πρώτα ηλεκτρονικά παιχνίδια; Πώς ήταν το πρώτο αλογάκι του ΜΙΝΙΟΝ; Τα αυτοκίνητα, τα ρούχα, το ραδιόφωνο, η τηλεόραση;
Συλλέκτες θα βρίσκονται εκεί, για να σας ξεναγήσουν και να σας δώσουν τη δυνατότητα να τα δείτε από κοντά, να τα αγγίξετε, να ζήσετε για λίγο μαζί τους!

Σας περιμένει ακόμα, πολύ μουσική, χορός, φαγητό και ποτό, αντιπροσωπευτικά των περασμένων δεκαετιών, έτσι ώστε να έχετε μια ολοκληρωμένη εικόνα. Ακόμη, η Ελληνική Ομοσπονδία Φίλων Παλαιού Αυτοκινήτου θα είναι εκεί με συλλεκτικά οχήματα, μοντέλα με ρούχα της εποχής, ενώ η σχολή κομμωτικής Vang θα κάνει δωρεάν ρετρό χτενίσματα. Πολλές είναι οι εκπλήξεις που θα πλαισιώσουν το φεστιβάλ κάνοντάς το, μια μοναδική εμπειρία για όλους. Οι μικρότεροι θα μάθουν, οι μεγαλύτεροι θα θυμηθούν και όλοι θα περάσουν αξέχαστες στιγμές, βγαλμένες θαρρείς από τη μηχανή του χρόνου!


Όσοι θέλετε να κάνετε αυτό το ταξίδι στο χρόνο, η έκθεση θα είναι ανοιχτή από τις 29 Ιουλίου ως τις 31 Ιουλίου 2016, από τις 5:00 μ.μ. ως τις 2:00 π.μ., στο Παλαιό Αμαξοστάσιο Ο.Σ.Υ., Πειραιώς & Ερμού, απέναντι από το Τεχνόπολις.

Η είσοδος είναι 2 €, ενώ για ανέργους, πολύτεκνους, ΑΜΕΑ και παιδιά ηλικίας ως 3 χρόνων, η είσοδος είναι δωρεάν.
Αν ανήκετε σε κάποια από τις ειδικές κατηγορίες, μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας τα κατάλληλα δικαιολογητικά. Να σημειώσουμε πως μέρος των εσόδων, θα διατεθεί σε κοινωφελές ίδρυμα.


Σας προτείνουμε να μην τη χάσετε!

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Η πιπερόριζα (ginger) και οι ευεργετικές ιδιότητές της

Η πιπερόριζα (ginger) και οι ευεργετικές ιδιότητές της



Ένα βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, είναι η πιπερόριζα ή αλλιώς Ginger (Τζίντζερ), όπως είναι παγκοσμίως γνωστό. Προέρχεται από ένα πολυετές φυτό της Ανατολής, που ονομάζεται Zingiber officialis και ανήκει στην ίδια οικογένεια με το κάρδαμο, τον κουρκουμά και την galanga.

Καλλιεργείται στην Ινδία, τη νότια Ασία, την Ανατολική Αφρική και την Καραϊβική. Στη δύση έφτασε μέσω της Ελλάδας, όταν την έφεραν οι στρατιώτες του Μ. Αλεξάνδρου, επιστρέφοντας στην πατρίδα. Από τότε είναι γνωστές οι πολύτιμες ιδιότητές της.

Το ενεργό συστατικό της πιπερόριζας είναι η τζιντζερόλη, η οποία όταν μαγειρευτεί, δίνει ένα πικάντικο άρωμα και μια γλυκιά αλλά και πιπεράτη γεύση. Περιέχει ακόμα αρκετό κάλιο, ψευδάργυρο και πολυφαινόλες, ενώ είναι πολύ πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών.
Τα 100 gr περιέχουν: Ενέργεια 80 kcal, Λιπαρά: 0,4 gr, Υδατάνθρακες: 18 gr, Φυτικές Ίνες: 2 gr, Πρωτεΐνες: 2 gr, Μαγνήσιο: 43 mg, Χαλκός: 2 mg, Κάλιο 415 mg, Φώσφορος: 34 mg, Ασβέστιο: 16 mg, Νάτριο: 13 mg, Βιταμίνη C: 5 mg, Φολλικό οξύ: 11 mg.

Η πιπερόριζα είναι γνωστή εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια στους Κινέζους, για τη βελτίωση των στομαχικών διαταραχών και την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτός είναι και ο λόγος που τη χρησιμοποιούν κατά κόρον στη μαγειρική τους. Έχει τη δυνατότητα να ανακουφίζει από τη ναυτία, να αποτρέπει τον εμετό και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης ρυθμίζει την πίεση του αίματος, για το λόγο αυτό είναι ένα δυναμωτικό βότανο που δίνει ενέργεια και δύναμη. Παράλληλα, σύμφωνα με έρευνες, ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης, ενώ βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

Το ginger έχει επίσης αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές  ιδιότητες. Λαμβάνοντας 1000 mg σκόνης του βοτάνου, μειώνεται η τάση για εμετό και προλαμβάνονται ο ίλιγγος, ο κρύος ιδρώτας και τα γαστρεντερικά συμπτώματα που συνοδεύουν την αδιαθεσία λόγω μετακινήσεων (ναυτία).

Εκτός από τη μείωση της χοληστερίνης, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση.

Βοηθά στην καλή χώνεψη, ενώ μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκέφαλου. Αν έχετε ναυτία ή φούσκωμα πιείτε ένα τσάι με ginger! Φτιάξτε δηλαδή το τσάι σας με τον συνηθισμένο τρόπο και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ginger.

Η πιπερόριζα έχει και αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση, αφού μαλακώνει τα φλέγματα και τα απομακρύνει από τους πνεύμονες. Σημαντική είναι η βοήθεια που προσφέρει και στη μείωση του πυρετού. Αν βάλουμε σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ginger ή τριμμένη φρέσκια ρίζα, δυο - τρεις σταγόνες λεμονιού και ένα κουταλάκι μέλι και τα αφήσουμε τρία με τέσσερα λεπτά, όταν το σουρώσουμε και το πιούμε θα είναι σαν να έχουμε πάρει αντιπυρετικό χάπι.

Βοηθά ακόμα και στην ιγμορίτιδα και τη βουλωμένη μύτη. Πώς; Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε ένα φλιτζάνι νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού ginger σε σκόνη. Το αφήνουμε να βράσει και κάνουμε εισπνοές πάνω από το νερό που βράζει. Μπορούμε ακόμα να βουτήξουμε μια γάζα στο μείγμα και να κάνουμε κομπρέσες στη μύτη. Έτσι τα ιγμόρεια ανοίγουν και φεύγουν οι εκκρίσεις.

Οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες και τα αιθέρια έλαια που περιέχει διαπιστώθηκε πως έχουν αναλγητική και ηρεμιστική δράση, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποβάλλοντας τις τοξίνες από το σώμα, καθαρίζοντας το έντερο και τα νεφρά.

Αν σε ένα γυάλινο δοχείο βάλουμε 100 ml ελαιόλαδου, προσθέσουμε 1 κουταλιά φρεσκοτριμμένη πιπερόριζα και το αφήσουμε για δύο εβδομάδες, θα έχουμε ένα λάδι για εντριβές, που βοηθά ιδιαίτερα στην ανακούφιση από τις κράμπες, αφού διεγείρει την περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος.

10 gr την ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη συσσώρευση αιμοπεταλίων (δημιουργία θρόμβων), γιατί καταστέλει τη δημιουργία θρομβοξάνης κατά 37%. Επίσης μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης (καταστέλλοντας τη βιοσύνθεση νέας χοληστερόλης) όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ έχει αποδειχθεί πως οι ενώσεις capsaicin & shogaol, που περιέχονται στην πιπερόριζα μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Δεν παραλείπουμε τη βοήθεια που μπορεί να παρέχει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τη μείωση του συσσωρευμένου λίπους και έχει αφροδισιακές ιδιότητες που έκαναν την πιπερόριζα διάσημη σ' όλο τον κόσμο.

Δεν πρέπει να την καταναλώνουν όσοι άνθρωποι πάσχουν από πέτρα στη χολή και οι εγκυμονούσες γυναίκες, αφού η πιπερόριζα μπορεί να επισπεύσει την έναρξη του τοκετού.

Στην αγορά, τη βρίσκουμε σε διάφορες μορφές: σε ρίζα, σε σκόνη, σε σιρόπι, σε αιθέριο έλαιο, σε κάψουλα, σε βάμμα, σε τσάι. Την καταναλώνουμε σε φαγητά, σάλτσες, γλυκά, ροφήματα και κοκτέιλ. Με λίγα λόγια μπορούμε να την χρησιμοποιούμε είτε μαγειρεμένη είτε ωμή.








Πηγή πληροφοριών: medlabgr.blogspot.commydiatrofi.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Μπορούμε να σώσουμε το διαδίκτυο;

Μπορούμε να σώσουμε το διαδίκτυο;



Όλοι οι πολίτες έχουν δικαίωμα να έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο και να το χρησιμοποιούν ανεξάρτητα από το αν είναι απλοί άνθρωποι ή εταιρείες ή πολυεθνικές. Φαίνεται όμως πως κάτι τέτοιο, γίνεται προσπάθεια να μην ισχύει, από δω και μπρος.
Διαβάστε το e-mail, που λάβαμε και βγάλτε τα συμπεράσματά σας.

"Αγαπημένοι φίλοι και φίλες,

Το πλουσιότερο 1% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει ένα σχέδιο για να ελέγχει το τι βλέπουμε και τι κάνουμε στο Διαδίκτυο.

Την περασμένη εβδομάδα, μια συμμορία πολυεθνικών, με πρωτεργάτες τιςVodafone, Deutsche Telekom και Nokiaεπιτέθηκαν στη βασική αρχή του ανοιχτού και ελεύθερου Ίντερνετ που όλοι και όλες χρησιμοποιούμε.

Ο σκοπός τους είναι να δημιουργήσουν Ίντερνετ δύο ταχυτήτων: γρήγορο Ίντερνετ για τις μεγάλες εταιρείες, και σελίδες που θα σέρνονται για τα ανεξάρτητα μέσα ενημέρωσης, τις μικρές εταιρείες και τα κινήματα πολιτών, όπως το Avaaz. Όμως,αν χιλιάδες από εμάς αντεπιτεθούμε τώρα, μπορούμε να περάσουμε ισχυρά προστατευτικά μέτρα για την ελευθερία του Διαδικτύου στην Ευρώπη.

Ας στείλουμε αμέτρητα email για να απαιτήσουμε από τις αρχές της ΕΕ να προστατεύσουν το δικαίωμά μας στο ελεύθερο και δημοκρατικό Ίντερνετ. Μας απομένει ελάχιστος χρόνος.Η δημόσια διαβούλευση κλείνει σε λίγες μέρες —στείλε τώρα ένα email και διάδωσέ το παντού:

secure.avaaz.org

Αυτό που κάνει το Ίντερνετ μοναδικό και παντοδύναμο είναι η «αρχή της ουδετερότητας του Διαδικτύου» όπως την είχαν εμπνευστεί οι ιδρυτές του —δηλαδή το δικαίωμα όλων μας να έχουμε ελεύθερη πρόσβαση σε οποιοδήποτε περιεχόμενο ή πρόγραμμα, ανεξάρτητα από το αν είμαστε πολυεθνικές ή απλοί πολίτες. Οι επίμονες εκστρατείες του κινήματός μας τα τελευταία χρόνια βοήθησαν να μετατρέψουμε αυτήν την αρχή σε αυστηρή νομοθεσία στις ΗΠΑ, την Ινδία και τη Βραζιλία.

Το 2014 το Avaaz βοήθησε να κερδηθεί μια σημαντική πρώτη μάχη και στην Ευρώπη, καθώς πιέσαμε το Ευρωκοινοβούλιο να περάσει προστατευτική νομοθεσία. Τώρα, οι αρχές της ΕΕ καλούνται να μετατρέψουν αυτήν τη νομοθεσία σε συγκεκριμένους κανόνες. Γι’ αυτό δέχονται σκληρή πίεση από τους παρόχους υπηρεσιών Διαδικτύου που θέλουν να χωρίσουν το Ίντερνετ στα δύο και να ελέγχουν αυτά που βλέπουμε, εμφανίζοντας τις δικές τους σελίδες με μεγάλες ταχύτητες, ενώ όλες οι υπόλοιπες σελίδες είτε θα επιβραδύνονται είτε θα γίνονται διαθέσιμες επί πληρωμή.

Οι μεγιστάνες του Διαδικτύου ασκούν ασφυκτική πίεση για ένα Ίντερνετ που θα ελέγχεται από την παγκόσμια ελίτ, υπονομεύοντας την ελευθερία του λόγου αλλά και τη δύναμη του κινήματός μας. Αν δεν υπάρξει μια μαζική κινητοποίηση πολιτών, μπορεί να τα καταφέρουν. Μας αφορά όλους και δεν έχουμε χρόνο για χάσιμο. Το έχουμε ξανακάνει και μπορούμε να νικήσουμε και πάλι.Κάνε κλικ στον σύνδεσμο για να στείλεις ένα email και να το διαδώσεις παντού:

secure.avaaz.org


Όλα τα κινήματα του πλανήτη που μάχονται για τη δικαιοσύνη χρησιμοποιούν το Ίντερνετ για να οργανώνονται. Αν αφήσουμε τις πολυεθνικές να πάρουν τα ινία, θα κινδυνεύσει η ελευθερία του λόγου, η καινοτομία και η αυτοοργάνωσή μας. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία μας για να προστατέψουμε το ελεύθερο Διαδίκτυο.

Με ελπίδα και αποφασιστικότητα,
Luis, Luca, Christoph, Marigona, Daniel και η όλη η ομάδα του Avaaz

Περισσότερες πληροφορίες: Η αρχή της ουδετερότητας του διαδικτύου – Η Αυγή
avgi.gr

H Ευρώπη συζητά για την ουδετερότητα του Διαδικτύου – Real
real.gr

Εκστρατεία «Σώστε το διαδίκτυο»
savetheinternet.eu

Οι σημαντικότερες εταιρείες τηλεπικοινωνιών υπόσχονται δίκτυα 5G, υπό την προϋπόθεση η ΕΕ να κατακρεουργήσει την ουδετερότητα του Διαδικτύου (στα Αγγλικά) – The Verge
theverge.com

Διέρρευσαν οι επερχόμενοι κανόνες της ΕΕ για την ουδετερότητα του Διαδικτύου: Ιδού τα καλά, τα κακά κα τα… άσχημα σημεία (στα Αγγλικά) – Netzpolitik
netzpolitik.org
Επίσημα στοιχεία για τη διαβούλευση του Σώματος Ευρωπαίων Ρυθμιστών Ηλεκτρονικών Επικοινωνιών (στα Αγγλικά) – BEREC
berec.europa.eu

Οι επικριτές λένε ότι τα νομοθετικά κενά υπονομεύουν θανάσιμα την ουδετερότητα του Διαδικτύου (στα Αγγλικά) – The Guardian theguardian.com "

Πιστεύουμε πως οι πολίτες έχουν λόγο, έχουν φωνή και αν ενημερωθούν, έχουν και θέση. Ενημερωθείτε και ενημερώστε!


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια

find "to e-periodiko mas" on instagram