Ανακυκλώστε τα πάντα!...

Ανακυκλώστε τα πάντα!...

Από Νοεμβρίου 08, 2013

Φτιάξτε κοσμήματα από πλαστικά μπουκάλια!


Τη στιγμή που πάτε να πετάξετε ένα πλαστικό μπουκάλι αναψυκτικού, σκέφτεστε ότι δεν χρησιμεύει σε τίποτα άλλο; Λάθος! 
Χρησιμοποιώντας τα άδεια μπουκάλια, χάντρες, ντίζα για κοσμήματα, καρφίτσα, εποξική κόλλα, ύφασμα μπορείτε να κάνετε μοναδικά κοσμήματα. 

Ρίξτε μια ματιά στις φωτογραφίες που ακολουθούν και θα εντυπωσιαστείτε!...







Αν σας άρεσαν όσα είδατε και θέλετε να δοκιμάσετε κι εσείς την κατασκευή τους, ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες:

Κόβουμε τους πάτους από τα πλαστικά μπουκάλια σε σχήμα λουλουδιού και καίμε τις άκρες του.

Κάνουμε με ένα σουβλί 2 τρύπες στο κέντρο για να περάσουμε με τη βοήθεια της ντίζας, τις χάντρες και στο τέλος κολλάμε από πίσω με την κόλλα την καρφίτσα.

Ανακυκλώστε τα πάντα!!! Ακόμα και από τα σκουπίδια μπορούμε να φτιάξουμε πραγματικά αριστουργήματα, αρκεί να διαθέσουμε λίγο χρόνο, πολύ μεράκι και μπόλικη φαντασία.

Για τα παραπάνω κομψοτεχνήματα χρησιμοποιήθηκαν ένα πλαστικό μπουκάλι νερού, ένα μπουκάλι αναψυκτικού σπράιτ και ένα μπουκάλι άζαξ.

Τις φωτογραφίες και τις συμβουλές κατασκευής, μας τις έδωσε η καλή μας φίλη Ειρήνη Μητούδη Interior Designer - Διακοσμήτρια - Μελέτη - Επίβλεψη (επαγγελματικών χώρων, κατοικιών, καταστημάτων)


[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ο πιο τυχερός άνθρωπος στον κόσμο!...

Ο πιο τυχερός άνθρωπος στον κόσμο!...

Από Νοεμβρίου 07, 2013

Πολλοί άνθρωποι διεκδίκησαν τον τίτλο αυτό και άλλοι τόσοι νιώθουν έτσι, δικαιολογημένα ή και αδικαιολόγητα....
Ο Frane Selak όμως δικαίως χαρακτηρίζεται ως ο πιο τυχερός άνθρωπος στον κόσμο, αφού γλίτωσε επτά φορές από θάνατο και κέρδισε το λαχείο!...
Ας πάρουμε τα πράγματα απ' την αρχή.
Το 1962 ο Frane Selak επέβαινε σε τρένο, που εκτροχιάστηκε και έπεσε σε παγωμένο ποτάμι. Όλοι οι επιβάτες πέθαναν εκτός από τον ίδιο, που γλίτωσε με μερικούς μώλωπες και ένα σπασμένο χέρι.

Το 1963 μπήκε για πρώτη φορά σε αεροπλάνο, το οποίο και έπεσε. Οι 19 επιβάτες του αεροπλάνου σκοτώθηκαν, ενώ ο Frane γλίτωσε από βέβαιο θάνατο όταν άνοιξε η πόρτα δίπλα του.
Το 1966 το λεωφορείο που επέβαινε βγήκε από την πορεία του και έπεσε πάλι σε ποτάμι. Εκείνος βγήκε αλώβητος, ενώ οι υπόλοιποι τέσσερις επιβάτες σκοτώθηκαν.
Το 1970 και το 1973, το αυτοκίνητό του έπιασε φωτιά. Εκείνος όμως αλώβητος και πάλι.
Το 1995 τον χτύπησε λεωφορείο αφήνοντάς τον αναίσθητο και το 1996 συγκρούστηκε μετωπικά με φορτηγό. Το αυτοκίνητό του έπεσε σε γκρεμό βάθους 300 μέτρων χωρίς όμως ούτε αυτό γεγονός να σταθεί ικανό να τον πτοήσει, αφού πιάστηκε σε ένα δέντρο και σώθηκε!...
Και μόνο αυτά, θα ήταν αρκετά να τον χαρακτηρίσουν τυχερό, όμως το 2001 κέρδισε και το λαχείο! Ένα εκατομμύριο δολάρια!
Έτσι, αγόρασε ένα ιδιωτικό νησί και επέλεξε να ζήσει εκεί απομονωμένος μέχρι τα 81 του, που γνώρισε τον έρωτα της ζωής του, όπως ο ίδιος παραδέχεται, στα μάτια της 5ης του συζύγου!...
Τότε αποφάσισε να δώσει όλα τα χρήματα σε συγγενείς του και να ζήσει σαν φυσιολογικός άνθρωπος σε ένα φτωχικό σπιτάκι, κρατώντας μόνο όσα χρήματα του χρειάζονταν για μια χειρουργική επέμβαση που έπρεπε να κάνει.
"Στην ηλικία μου δεν χρειάζομαι τίποτα άλλο από την Κατερίνα μου (τη γυναίκα του). Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι είμαι πολύ τυχερός που ξέφυγα από τόσες ατυχίες. Εγώ νιώθω ότι είμαι άτυχος που βρέθηκα σε τόσα ατυχήματα", δήλωσε σε συνέντευξή του.
Μήπως τελικά,  η μεγαλύτερη τύχη ήταν ότι γνώρισε τον πραγματικό έρωτα έστω και στα 81 του;

Πηγή: zougla.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Λέγε Τάνια, λέγε!!!

Λέγε Τάνια, λέγε!!!

Από Νοεμβρίου 06, 2013

Πρωί - πρωί, κατά τις 9:00, μη φανταστείτε, χτυπάει το τηλέφωνο. Στην άλλη άκρη της γραμμής η φίλη μου η Τάνια, αναστατωμένη ανυπομονεί να απαντήσω.


 Ναι;... απαντώ. Μην αρχίσετε τώρα, τα "πώς απαντάς έτσι" και "τι ναι είν' αυτό", όπως κάνει η μαμά μου...

 Πού είσαι παιδάκι μου, γιατί άργησες να το σηκώσεις, μου λέει με τη μία η Τάνια. Χαλάρωσε κορίτσι μου πρωινιάτικα! Πες και μια καλημέρα και να είσαι σίγουρη ότι δεν θα πέσει κάτω. Τι έπαθες;

 Μα εσύ πού ζεις και είσαι χαλαρή;... ξαναρωτάει. Αυτό πήρες να με ρωτήσεις, δεν ξέρεις πού ζω;... απαντώ, προσπαθώντας να πιω και μια γουλιά καφέ, μήπως καταλάβω τι συμβαίνει.

 Η Τάνια, έξαλλη με την απάθειά μου, συνεχίζει... Μας παρακολουθούν, δεν έχεις πάρει είδηση;

 Μας παρακολουθούν; Τώρα που μιλάμε; Μας βλέπουν κιόλας, δεν έχω πάει και κομμωτήριο, απαντώ προσπαθώντας μάταια να την κάνω να γελάσει λίγο.

 Σύνελθε!! Μας παρακολουθούν τηλεφωνικά ως χώρα, ως πολίτες, το λένε όλοι!... Άγγλοι, Γάλλοι, Πορτογάλλοι, Αμερικανοί! Γίνεται χαμός εδώ και μήνες για να μην πω χρόνια, συνεχίζει.

 Δηλαδή, μέσα στους όλους που παρακολουθούνται βάζεις και μας; Είσαι σίγουρη; 

 Ναι, μάλιστα προχθές την ώρα που μιλούσα με τον άντρα μου, άκουσα ένα χρουτς, χρουτς!

 Και δεν ήταν τα νεύρα του άντρα σου να φανταστώ, συνεχίζω εγώ απτόητη.

 Όχι βέβαια! Μιλούσαμε με κάθε ηρεμία (παραδόξως).

 Παρακολουθούν λέει, τα πάντα, ακόμα και τις τραπεζικές μας συναλλαγές! 

 Κάτσε βρε Τάνια, κάνεις εσύ τραπεζικές συναλλαγές, μέσω τηλεφώνου;

 Όχι, αλλά τις παρακολουθούν!... μου απαντά με σιγουριά.

 Λογαριασμό Τραπεζικό, έχεις; τη ρωτώ σε μια απέλπιδα προσπάθεια να την ηρεμήσω. 

 Όχι, δεν έχω. Τον άδειασα πέρσι το καλοκαίρι, που ήθελα να πάω να δω τη μαμά μου στο νησί!...

 Ε, τότε τι σκας; Δεν πρόκειται να μάθουν τίποτα. Εκτός, αν μου πεις πως επειδή μιλάς και σε ακούν, έχεις μια ευθύνη να λες πράγματα σημαντικά βρε παιδί μου, μη τους απογοητεύσεις και σε παρατήσουν..

 Συνεχίζεις να είσαι αναίσθητη!... επιμένει η Τάνια.

 Όχι αναίσθητη αγάπη μου, ρεαλίστρια είμαι. Πάντα μας παρακολουθούσαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και τι κατάλαβαν; Τώρα είναι ευκαιρία να μάθουν από πρώτο χέρι, πόσο δύσκολα περνάμε με τις "συνταγές" και τα "μαντζούνια" τους. 

 Οπότε, λέγε Τάνια, λέγε!!! Πού ξέρεις, μπορεί να αποδειχθεί και για καλό στο τέλος!...

 Μαρίνα
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Νεραντζιά κοντούλα και γεμάτη...

Νεραντζιά κοντούλα και γεμάτη...

Από Νοεμβρίου 06, 2013
Αυτό το αειθαλές δέντρο που φθάνει ως και τα 10 μέτρα και ομορφαίνει πολλά πεζοδρόμια των αστικών πόλεων, έχει σκληρά σαν πετσί σκούρα πράσινα φύλλα, λευκά άνθη με φίνο άρωμα και πορτοκαλί καρπούς ενώ το συναντάμε σε όλες τις ακτές της Μεσογείου, ιδιαίτερα όμως στην Ισπανία και την Ελλάδα.
Χρησιμοποιούμενα μέρη
Καρποί, φύλλα, άνθη, σπόροι, αιθέριο έλαιο.
Συστατικά
Οι φλούδες των νεραντζιών περιέχουν πτητικό έλαιο με λεμονένιο (περίπου 90%), φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τριτερπένια, βιταμίνη C, καροτένιο και πηκτίνη. Τα φλαβονοειδή είναι αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά.
Η περιεκτικότητα του πτητικού έλαιου στα φύλλα, στα άνθη και στις φλούδες διαφέρει σημαντικά. Το οξικό λιναλύλιο (50%) είναι το βασικό συστατικό του ελαίου από τα φύλλα (petitgrain) και η λιναλοόλη (35%) στο έλαιο από τα άνθη (νερόλι). 
Τα νεράντζια που δεν έχουν ξεφλουδιστεί περιέχουν κιτραντίνη, η οποία αναφέρεται ότι έχει αντισυλληπτική δράση.

 Ιστορία & παράδοση
Η νεραντζιά δίνει στον άνθρωπο τροφή και θεραπευτικές ουσίες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Παράγει το έλαιο νερόλι από τα άνθη της και το αρωματικό έλαιο, γνωστό με το όνομα petitgrain, από τα φύλλα της και τα νεαρά βλαστάρια. Και τα δύο αποστάγματα χρησιμοποιούνται εκτεταμένα στην αρωματοποιία. Το ανθόνερο της νεραντζιάς είναι παραπροϊόν της απόσταξης και χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και για τον αρωματισμό γλυκών και μπισκότων, καθώς και για θεραπευτικούς σκοπούς.
Θεραπευτικές δράσεις & χρήσεις
Ο ισχυρά όξινος καρπός της νεραντζιάς διεγείρει την πέψη και ανακουφίζει τον τυμπανισμό. Το έγχυμα από τον καρπό θεωρείται ότι καταπραϋνει τους πονοκεφάλους, ηρεμεί τις ταχυπαλμίες και χαμηλώνει τον πυρετό. 
Ο χυμός βοηθά το σώμα να αποβάλει τα άχρηστα προϊόντα και  έχοντας μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Θα πρέπει βέβαια να θυμόμαστε ότι αν ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες, το οξύ που περιέχει μπορεί να επιδεινώσει την αρθρίτιδα.
Τα αιθέρια έλαια που λαμβάνονται από το νεράντζι, ιδιαίτερα το νερόλι, είναι ηρεμιστικά.
Στη δυτική ιατρική μάλιστα, χρησιμοποιούνται για να περιορίσουν τους χτύπους της καρδιάς και την αρρυθμία, καθώς και για να βοηθήσουν τον ύπνο.
Το αραιωμένο νερόλι επαλείφεται ως χαλαρωτικό έλαιο για μασάζ, ενώ το αποσταγμένο ανθόνερο είναι αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό.



 Στο σπίτι: Αν κόψουμε μερικά νεράντζια και αφού τα ξεπλύνουμε ελαφρά, καρφώνουμε πάνω τους γαρύφαλλα (μοσχοκάρφια) και τα τοποθετούμε σε ένα καλαθάκι ή στη φρουτιέρα μας. Θα σκορπίσουν στο χώρο ένα υπέροχο άρωμα και θα μας εξασφαλίσουν ένα φυσικό αρωματικό χώρου.



Οι χρήσεις του βέβαια δεν σταματούν εδώ. Το νεράντζι γίνεται γλυκό του κουταλιού, μαρμελάδα καθώς και λικέρ.
Νεράντζι γλυκό του κουταλιού

Χρειαζόμαστε:
1200 γρ. νεράντζια
3 ποτήρια του νερού ζάχαρη
2 ποτήρια νερό
χυμό ενός λεμονιού


Πώς το φτιάχνουμε:
Πλένουμε και σκουπίζουμε καλά τα φρούτα μας.
Τα ξύνουμε με ψιλό τρίφτη, πολύ προσεκτικά να βγει η πορτοκαλί φλούδα που πικρίζει.
Στη συνέχεια με κοφτερό μαχαιράκι κόβουμε τις κορυφές του φρούτου και χαράζουμε τη φλούδα κάθετα ως τη σάρκα (όπως καθαρίζουμε ένα πορτοκάλι).
Αφαιρούμε τα κομμάτια της φλούδας και πετούμε τη σάρκα. Η ποσότητα θα έχει περίπου 500γρμ. βάρος.
Τυλίγουμε τα κομμάτια σε ρολάκια και τα στερεώνουμε με οδοντογλυφίδα ή τα ράβουμε με κλωστή.
Τα βάζουμε για 24 ώρες στο ψυγείο σε λεκάνη με νερό που να τα σκεπάζει.
Αλλάζουμε 2 φορές το νερό.
Μετά 24 ώρες τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε να βράσουν με καθαρό νερό για 10 λεπτά.
Ξαναστραγγίζουμε και βγάζουμε τις οδοντογλυφίδες.
Σε κατσαρόλα πλατιά ετοιμάζουμε το σιρόπι και στα 5 λεπτά τοποθετούμε τα ρολάκια μέσα.
Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά έως να δέσει καλά το γλυκό.
Ξαφρίζουμε και αδειάζουμε το γλυκό μας σε αποστειρωμένα βάζα.

Μαρμελάδα νεράντζι

 Χρειαζόμαστε:
νεράντζια όσα θέλουμε
ζάχαρη ανάλογη της ποσότητας των νεραντζιών
1 λεμόνι
Πώς θα τη φτιάξουμε:
Κόβουμε στα τέσσερα τα νεράντζια και τα βάζου σε λεκάνη με νερό που να τα σκεπάζει. Τα αφήνουμε σε κρύο μέρος ή στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Μετά βγάζουμε τα κουκούτσια τους και τα αλέθουμε στο μούλτι. Μετράμε την ποσότητα τους σε κούπες και προσθέτετε ίση ή ανάλογη ποσότητα ζάχαρης. Αν θέλουμε να γίνει λιγότερο γλυκιά βάζουμε λίγο λιγότερη ζάχαρη. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά περίπου μισή ώρα. Αδειάζουμε σε αποστειρωμένα βάζα.
Λικέρ νεράντζι

 Χρειαζόμαστε:
15 νεράντζια
1 λίτρο τσικουδιά ή τσίουρο ή βότκα
500 γρ. ζάχαρη
500 γρ. νερό



Πώς το φτιάχνουμε:
Πλένουμε και σκουπίζουμε καλά τα νεράντζια. Με τον αποφλοιωτή ή με ένα κοφτερό μαχαίρι βγάζουμε μόνο την πορτοκαλί φλούδα από τα νεράντζια (προσοχή: το άσπρο πικρίζει). Σε ένα βάζο που κλείνει καλά, βάζουμε τις φλούδες και ρίχνουμε από πάνω την τσικουδιά ή το λευκό ποτό που έχουμε επιλέξει. Αφήνουμε το βάζο σε ένα ντουλάπι μία εβδομάδα (το πολύ 10 μέρες). Θα δούμε το αλκοόλ να πορτοκαλίζει και τις φλούδες να ασπρίζουν. 
Όταν είναι έτοιμο, βάζουμε σε κατσαρόλα το νερό με την ζάχαρη, ανακατεύουμε και μόλις πάρει μια βράση το κατεβάζουμε και το αφήνουμε να κρυώσει. Σουρώνουμε το αλκοόλ και το ανακατεύουμε με το κρύο σιρόπι. Το βάζουμε σε μπουκάλι και το διατηρούμε στο ψυγείο γιατί πίνεται παγωμένο.

 Να θυμόμαστε: Το αιθέριο έλαιο δεν χρησιμοποιείται εσωτερικά, παρά μόνο με την παρακολούθηση ειδικού.

πηγή πληροφοριών: Βοτανοθεραπεία - Μεγάλη εγκυκλοπαίδεια θεραπευτικών φυτών
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Φτιάξτε δύο σπιτικές συνταγές με αλόη

Φτιάξτε δύο σπιτικές συνταγές με αλόη

Από Νοεμβρίου 02, 2013
Όλοι ξέρουμε πόσο ευεργετική είναι η αλόη στο δέρμα. Με τις δύο συνταγές που ακολουθούν μπορείτε να περιποιηθείτε το πρόσωπο αλλά και τα μαλλιά σας.

1. Ενυδατική κρέμα
Θα χρειαστείτε:
  • ένα κουτάλι της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο
  • ζελέ από ένα μεγάλο φύλλο αλόης ή 2 κουταλάκια του γλυκού φυσικό ζελέ αλόης που θα προμηθευτείτε από το φαρμακείο.

Πώς θα το φτιάξετε:
Σε ένα μπωλ αναμείξτε καλά τα δύο υλικά για μερικά λεπτά κι αυτό είναι όλο!

Χρησιμοποιήστε την ενυδατική αυτή κρέμα πρωί και βράδυ για να εξασφαλίσετε ένα δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό.

2. Μάσκα μαλλιών κατά της τριχόπτωσης και της ξηροδερμίας

Είναι η πιο απλή μάσκα που φτιάξατε ποτέ στο σπίτι.

Αν έχετε στον κήπο σας αλόη, κόψτε μερικά φύλλα και αφαιρέστε προσεκτικά τη γέλη, διαφορετικά ζητήστε γέλη αλόης από το φαρμακοποιό σας ή από ένα κατάστημα που πουλά φυσικά προϊόντα.

Εφαρμόστε τη μια φορά την εβδομάδα στα μαλλιά σας κάνοντας απαλό μασάζ για μερικά λεπτά. Αφήστε τη να ενεργήσει για μισή ώρα και στη συνέχεια λουστείτε. Σε μερικές εβδομάδες θα δείτε τα εκπληκτικά της αποτελέσματα στα μαλλιά σας.

[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ένα σκυλάκι με ...καρδιά!!

Ένα σκυλάκι με ...καρδιά!!

Από Νοεμβρίου 01, 2013

Πριν ενάμισι χρόνο ήρθε στον κόσμο, το τσιουάουα που βλέπετε στη φωτογραφία και ο ιδιοκτήτης του  Emiko Sakurada, δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια του!

 Το κουτάβι γεννήθηκε με  ένα μοτίβο καρδιάς στο λευκό τρίχωμά του, κάτι τελείως ασυνήθιστο και εντελώς μοναδικό.  Ο ίδιος ασχολείται αρκετά χρόνια με τα σκυλιά έχοντας στην κατοχή του πολλά και από άλλες ράτσες. "Ποτέ όμως μέχρι σήμερα, δεν είδα ξανά κάτι τέτοιο. Μια τόσο ξεκάθαρη καρδιά, πάνω στη γούνα του ζώου", λέει σχολιάζοντας το γεγονός.

 Το ξεχωριστό αυτό τσιουάουα, γεννήθηκε στην πόλη Odate της Βόρειας Ιαπωνίας και ονομάστηκε «Heart-kun», κάνοντάς τον αμέσως διάσημο. 

 Όταν μεγάλωσε το σκυλάκι ο  Emiko Sakurada αποφάσισε να το ζευγαρώσει. Στα γεννητούρια τον περίμενε μια καινούργια έκπληξη. Ο γιος του ξεχωριστού μπαμπά γεννήθηκε κι αυτός με το ίδιο μοτίβο στη γούνα του, επαληθεύοντας το ρητό "κατά μάνα κατά κύρη, κατά γιο και θυγατέρα" που λέει ο λαός μας.
Δεν είναι καταπληκτικό;

Πηγή: perierga.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Ένα παιδί μετράει ...ανασφάλεια

Ένα παιδί μετράει ...ανασφάλεια

Από Οκτωβρίου 25, 2013

Μια τυπική μέρα των αρχών σε καταυλισμό τσιγγάνων. Μία εισαγγελέας πιο παρατηρητική και ευαίσθητη. Ένα ξανθό αγγελούδι, που δεν μοιάζει με τα υπόλοιπα τσιγγανάκια!
Έτσι αρχίζει η ιστορία της μικρής Μαρίας, που έκανε το γύρο του κόσμου και στάθηκε η αφορμή, για ατελείωτες συζητήσεις, θέματα εκπομπών και όψιμο ενδιαφέρον της πολιτείας.
Μετά από τόσα ζευγάρια που ψάχνουν τα παιδιά τους, χρόνια ή και δεκαετίες με δαιδαλώδεις διαδικασίες μέσα σε γραφειοκρατικά μονοπάτια και δικαστικές αίθουσες.
Το συμπέρασμα ένα, οδυνηρό και αμείλικτο. Το εμπόριο βρεφών άνθιζε και ανθίζει ακόμα και σε εποχές κρίσης!
Το άσχημο είναι ότι η πολιτεία, απλά συμπεραίνει κι αυτή μαζί μας, αντί να έχει ήδη ασχοληθεί και αντιμετωπίσει το πρόβλημα ή καλύτερα, το έγκλημα.
Μετά το σάλο του Αγ. Στυλιανού, πριν από αρκετές δεκαετίες, μετά τις αρπαγές παιδιών από διάφορες γωνιές της χώρας, η πολιτεία, απλά συμπεραίνει ότι θα έπρεπε να υπάρχουν καλύτεροι νόμοι, σωστότερος έλεγχος, τεστ DNA...
Αυτό που βεβαίως δεν συμπέρανε, μέσα σ' όλα τα παραπάνω, είναι ότι έπρεπε και πρέπει να υπάρχει ανθρωπιά, σε όλα τα επίπεδα.
Ανθρωπιά στα νοσοκομεία, τις κλινικές, τις υπηρεσίες των Δήμων, στις αρχές!...
Ανακαλύφθηκε το κοριτσάκι και αντιμετωπίστηκε σαν αξιοπερίεργο ον. Επιτρέψαμε να φανεί το πρόσωπό του στα μέσα για να βρει τους γονείς του. Επιτρέψαμε να παρουσιαστεί μέχρι και η οδοντοστοιχία του, για να αποδειχθεί πριν τα ιατρικά τεστ, η ηλικία του. Διασύραμε τους "γονείς" του πριν αποφασίσει η Δικαιοσύνη, αν έχουν διαπράξει έγκλημα και ποιο είναι αυτό. Μαζί τους διασύραμε και τους Ρομά για τον τρόπο ζωής τους συλλήβδην. Γενικεύοντας όπως συνηθίζουμε να κάνουμε για πολλά.
Όμως με τις γενικεύσεις και τους αφορισμούς δεν λύνονται τα προβλήματα, ούτε προστατεύονται τα παιδιά.
Μια σοβαρή κοινωνία που διέπεται από ήθος και αρχές, κοιτά τους ανθρώπους στα μάτια και τα προβλήματα στη ρίζα τους, για να βοηθήσει, για να διορθώσει. Αλλιώς απλά κουκουλώνουμε τα κακώς κείμενα, μέχρι να επιστρέψουν στην επιφάνεια δίνοντάς μας τροφή για συζητήσεις και αναλύσεις, που θα οδηγούν πάλι σε νέα συμπεράσματα. Να ΄χαμε να λέγαμε, κάθε τόσο...
Η μικρή Μαρία, στάθηκε αφορμή για να ξυπνήσει από το λήθαργό της για μια ακόμα φορά και η πολιτεία και η κοινωνία. 
Στάθηκε όμως αφορμή για να ασχοληθούμε με τον τρόπο που ζουν τα παιδιά στους καταυλισμούς των Ρομά; Στάθηκε αφορμή για να ασχοληθούμε με τον τρόπο που ζουν και μεγαλώνουν τα παιδιά στις φτωχογειτονιές της Ελλάδας;
Αν αποδειχθεί ότι η μικρή δόθηκε στους ανθρώπους που τη μεγάλωναν με την συγκατάθεση της βιολογικής της μητέρας και απλά δεν δηλώθηκε σύμφωνα με τις διαδικασίες που προβλέπει ο νόμος, θα είναι όλα καλά;
Μια πολιτεία και μια κοινωνία που νοιάζεται για τα παιδιά, το αποδεικνύει καθημερινά και σ' αυτόν τον τομέα, ήμασταν και είμαστε ΧΡΕΟΚΟΠΗΜΕΝΟΙ, εδώ και πολλές δεκαετίες, δυστυχώς.
Μήπως ήρθε επιτέλους, η ώρα να το συνειδητοποιήσουμε, έτσι ώστε να κάνουμε κάτι;

Μαρίνα
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Θεραπευτική μάσκα μαλλιών με αιθέρια έλαια!..

Θεραπευτική μάσκα μαλλιών με αιθέρια έλαια!..

Από Οκτωβρίου 24, 2013
Τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται καθημερινά, τόσο από τις καιρικές συνθήκες, όσο κι από τη δική μας συμπεριφορά απέναντί τους. Με την μάσκα αυτή, θα αναζωογονηθούν για να αντέξουν όλες τις ...κακουχίες

Θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:
  • 100ml αμυγδαλέλαιο (έλαιο βάση) 
  • 50 ml έλαιο jojoba (έλαιο βάση) 
  • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 
  • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου 
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού 
Πώς θα τη φτιάξετε:
Αναμίξτε το αμυγδαλέλαιο με το έλαιο jojoba σε ένα μπολ και προσθέστε σταδιακά τις σταγόνες από τα αιθέρια έλαια της συνταγής. Αναμίξτε το μείγμα με μια ξύλινη σπάτουλα και η θεραπεία σας είναι έτοιμη.

Εφαρμογή:
Σε στεγνά μαλλιά, απλώστε το μείγμα πρώτα στο τριχωτό, στις ρίζες των μαλλιών και στη συνέχεια, ότι απομείνει απλώστε το κατά μήκος των μαλλιών. Κάντε απαλό μασάζ, με τις άκρες των δαχτύλων (όχι με τα νύχια), σε όλο το τριχωτό. Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια μεμβράνη και από πάνω πετσέτα. Αφήστε τη θεραπεία για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια λουστείτε κανονικά.

Με αυτή τη θεραπεία τα μαλλιά σας θα είναι υγιή, λαμπερά και ενυδατωμένα. Επίσης, θα παρατηρήσετε μείωση της υπερβολικής τριχόπτωσης.

Να σημειώσουμε:
Τα παραπάνω έλαια και αιθέρια έλαια θα τα βρείτε σε φαρμακεία και καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

Αν δεν έχετε ξαναδοκιμάσει κάποια από τα παραπάνω έλαια, κάντε πρώτα ένα patch test σε ένα σημείο του τριχωτού.

Την ίδια θεραπεία μπορείτε να απλώσετε και στα νύχια των χεριών και πελμάτων. Είναι εξίσου ευεργετική!!!

Πηγή:jenny.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Το σπίτι μας μιλάει για μας;

Το σπίτι μας μιλάει για μας;

Από Οκτωβρίου 23, 2013

Είναι γεγονός ότι το σπίτι εκφράζει πολλά για τους ενοίκους του και το χαρακτήρα τους, όχι μόνο από πλευράς διακόσμησης αλλά και από πλευράς οργάνωσης ή καθαριότητας. Αν δεν μας πιστεύετε, διαβάστε τα παρακάτω και ξανασκεφτείτε το!...

Τα πάντα στη θέση τους: Όταν το σπίτι σας είναι πάντα άκρα τακτοποιημένο, είναι πιθανό να σημαίνει ότι κάπως έτσι είστε και στη ζωή σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε επιλύσει ακόμα κάποια προβλήματα που σας βασανίζουν από την παιδική σας ηλικία. Και αυτό γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι δεν ελέγχει τη ζωή του, καμιά φορά προσπαθεί να καλύψει το κενό ελέγχοντας τον χώρο όπου ζει. Αν εκνευρίζεστε με την ακαταστασία, τότε ίσως να χρειάζεται να αναλύσετε βαθύτερα τα συναισθήματά σας σχετικά με την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη.

Άρρωστοι με τα έπιπλα: Οι παλιές νοικοκυρές είχαν τους λόγους τους να σκεπάζουν τα έπιπλα στο «καλό» σαλόνι με λευκά σεντόνια τα οποία έβγαζαν μόνο τις ημέρες της γιορτής. Αν εσείς επιμένετε να ακολουθείτε αυτή την τακτική, αν τα φωτιστικά σας είναι ακόμα καλυμμένα με το πλαστικό του μαγαζιού, αν έχετε φυλαγμένα ασημικά και πορσελάνες στα ντουλάπια, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε ότι τα αξίζετε λόγω πιθανής χαμηλής αυτοεκτίμησης. Μπορεί επίσης να σκέφτεστε ότι καλό είναι όλα αυτά να τα χρησιμοποιήσετε κάποια στιγμή στο μέλλον όταν η ζωή σας θα είναι καλύτερη. Δοκιμάστε να αντιστρέψετε το σκηνικό και χρησιμοποιήστε επιτέλους τα «καλά» σας πράγματα τώρα, γιατί κανείς δεν είναι καλύτερος από εσάς που τα πληρώσατε..

Υπερβολικά συγυρισμένο: Υπάρχουν σπίτια που θυμίζουν αρχείο υπολογιστή. Αυτό μπορεί να είναι βολικό γιατί βρίσκει κανείς αμέσως ό,τι ψάχνει, αλλά η υπερβολική σχολαστικότητα δείχνει έναν άνθρωπο που χωρίζει όλη του τη ζωή σε «κουτάκια» και αντιστέκεται σε οποιαδήποτε αλλαγή.

Άλλα αντί άλλων: Αν στο σπίτι σας επικρατεί η πλήρης ακαταστασία, με σωρούς από ασιδέρωτα ρούχα πεταμένα όπου τύχει, παλιά περιοδικά καταγής, άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη και κάθε λογής χαρτιά σκορπισμένα σε διάφορα σημεία, αυτό είναι πιθανό πολύ απλά να σημαίνει ότι δεν σας ενδιαφέρει η τάξη. Αν έχετε μικρά παιδιά, σίγουρα δεν καταφέρνετε να συγυρίσετε συχνά και έχετε άλλες προτεραιότητες στη ζωή σας. Επίσης, δεν αποκλείεται να κρύβετε έναν καλλιτέχνη μέσα σας, γιατί οι άνθρωποι με έντονη καλλιτεχνική ιδιοσυγκρασία συνήθως προτιμούν να ζουν μέσα στην ακαταστασία γιατί πρώτη θέση στη ζωή τους κατέχουν η έμπνευση και η δημιουργία.

* Σε άλλες περιπτώσεις, όμως, η ακαταστασία μπορεί να σημαίνει ότι εκφράζετε στον χώρο όπου ζείτε το χάος που επικρατεί στον ψυχικό σας κόσμο. Ακόμα, ένα ακατάστατο σπίτι μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ορθώσετε ένα τείχος ανάμεσα στον εαυτό σας και τους άλλους,, αποφεύγοντας έτσι να καλέσετε τον οποιονδήποτε, με μόνιμη δικαιολογία την ίδια την κατάσταση του σπιτιού.

Το σύνδρομο του... δεν πετάω τίποτα: Αν τα ντουλάπια σας είναι γεμάτα πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε άμεσα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν εκφράζετε ελεύθερα και ότι κρατάτε κρυμμένα τα ταλέντα, τις ικανότητές, αλλά και τα συναισθήματά σας. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ζείτε με ένα μόνιμο άγχος για το μέλλον, ότι φοβάστε μήπως κάτι σας λείψει, ή κάτι δεν πάει καλά.

Όλα στο πάτωμα: Αν η σχέση σας με τα τραπέζια και τα ράφια δεν είναι καλή (!) και συνηθίζετε να τοποθετείτε στο πάτωμα τα πράγματα, όπως το καλάθι ραπτικής, το βιβλίο σας, ακόμα και το στερεοφωνικό, ίσως απλά να είστε ένας πολύ προσγειωμένος άνθρωπος που νιώθει πιο άνετα όταν βρίσκεται κοντά στο έδαφος. Μπορεί όμως και να σημαίνει ότι τον τελευταίο καιρό είστε στα «κάτω» σας. Δοκιμάστε να αλλάξετε θέση στα πράγματα, τοποθετώντας τα πιο ψηλά και αφήστε στο πάτωμα μόνο τα απαραίτητα. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, τότε θα νιώσετε πολύ καλύτερα γρηγορότερα.

Σπίτι μετ' εμποδίων: Αν δεν μπορείτε να κινηθείτε άνετα μέσα στο σπίτι σας επειδή σκοντάφτετε πάνω στα έπιπλα, δεν έχετε πού να ακουμπήσετε ένα φλιτζάνι καφέ, επειδή όλα τα τραπεζάκια είναι γεμάτα, αν η πόρτα δεν ανοίγει καλά επειδή έχετε στοιβάξει από πίσω πράγματα, τότε σίγουρα συναντάτε πολλά εμπόδια και στη ζωή σας. Δοκιμάστε να ξεφορτωθείτε τη σαβούρα και αφήστε χώρο για το καινούργιο, τόσο στο σπίτι όσο και στη ζωή σας.

Από ψηλά ακόμη πιο ψηλά: Αν κάθε τόσο χρειάζεται να ανέβετε στο σκαμνί ή στη σκάλα για να φτάσετε κάτι μέσα στο σπίτι, ίσως αυτό να σημαίνει ότι σε όλη σας τη ζωή χρειάζεται να καταβάλετε ιδιαίτερη προσπάθεια και ότι δεν πιστεύετε στις εύκολες λύσεις. Δοκιμάστε να αφήσετε τη ζωή σας να κυλήσει πιο εύκολα μέσα και έξω από το σπίτι και αν μη τι άλλο, θα χαμογελάτε περισσότερο!...






πηγή: 26ecopages.blogspot.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Βαλσαμόχορτο, το δώρο της φύσης

Βαλσαμόχορτο, το δώρο της φύσης

Από Οκτωβρίου 22, 2013

Βαλσαμόχορτο, λειχηνόχορτο, σπαθόχορτο ή χελωνόχορτο είναι οι διάφορες ονομασίες αυτού το ευεργετικού βοτάνου, ανάλογα με την περιοχή που φύεται.
Τα άνθη του βαλσαμόχορτου κατά την περίοδο του θερινού ηλιοστασίου στη μεσαιωνική Ευρώπη, εθεωρείτο ότι έχουν ισχυρές μαγικές ιδιότητες, ικανές να αποκρούσουν το διάβολο. Φαρμακευτικά, το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία συναισθηματικών και νευρικών διαταραχών. Το 19ο αιώνα, το βότανο έπαψε να χρησιμοποιείται, αλλά πρόσφατες έρευνες το επανέφεραν στο προσκήνιο ως ιδιαίτερα χρήσιμο γιατρικό για τα νευρικά προβλήματα. Στην Ελλάδα, είναι γνωστό, εκτός από τα παραπάνω και με τα κοινά ονόματα: Περίκη και Προδρόμου βότανο και στην Ουαλία ως Y Fendigedig.

Φυσικό περιβάλλον & καλλιέργεια
Ιθαγενές φυτό της Αγγλίας και της Ευρώπης, το βαλσαμόχορτο το συναντούμε αυτοφυές σήμερα στα περισσότερα μέρη του κόσμου. Βρίσκεται στα λιβάδια, στις πλαγιές και στις άκρες των δρόμων και προτιμά ηλιόλουστες θέσεις και εδάφη ασβεστολιθικά, καλά αποστραγγισμένα.
Μπορεί να καλλιεργηθεί από σπόρους την άνοιξη και με διαχωρισμό των ριζών το φθινόπωρο.
Οι ανθοφόρες κορυφές συλλέγονται κατά το μέσο του καλοκαιριού.

Έρευνα
Κατάθλιψη: Σε μία έρευνα που έγινε στην Αυστρία, ποσοστό 67% των ασθενών που έπασχαν από ήπια έως μέση κατάθλιψη, παρουσίασαν βελτίωση όταν τους χορηγήθηκε ένα απόσταγμα βαλσαμόχορτου. Αυτό επιβεβαιώνει τα αποτελέσματα παλαιότερων δοκιμών που είχαν δείξει ότι το βότανο κάνει καλό στην κατάθλιψη.
Ολόκληρο το βότανο: Η έρευνα έδειξε ότι ολόκληρο το βότανο είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων.

Παραδοσιακές & σύγχρονες χρήσεις
Νευρικές διαταραχές: Το βαλσαμόχορτο είναι από τα πιο πολύτιμα ευρωπαϊκά θεραπευτικά βότανα για τα νευρικά προβλήματα. Οι βοτανοθεραπευτές το χρησιμοποιούν εδώ και πολλά χρόνια, ως τονωτικό για το άγχος, την ένταση, την αϋπνία και την κατάθλιψη, ιδιαίτερα όταν αυτά σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Εμμηνόπαυση: Το βαλσαμόχορτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης, γιατί καταπραΰνει τα συμπτώματα της, που προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές και αποκαθιστά τη μειωμένη ενεργητικότητα.
Τονωτικές ιδιότητες : Το βότανο είναι πολύτιμο τονωτικό για το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη.
Έλαιο για έγχυση: Το κόκκινο έλαιο είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό. Χρησιμοποιείται, εξωτερικά, για πληγές και εγκαύματα και για να ανακουφίσει τις κράμπες και τον πόνο των νεφρών. Εσωτερικά, το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαστρικές φλεγμονές και πεπτικά έλκη.
Είναι αντιιικό, αντιφλεγμονώδες και έχει επουλωτικές ικανότητες που λειτουργούν εξίσου καλά μέσα στο σώμα καθώς και εξωτερικά.
Πώς φτιάχνεται το βαλσαμόλαδο: 

Τοποθετούμε το βότανο που έχουμε μαζέψει σε ένα γυάλινο δοχείο καθαρό και στεγνό. Ρίχνουμε μέσα ελαιόλαδο μέχρι να καλύψουμε το βαλσαμόχορτο που έχουμε βάλει μέσα, κλείνουμε καλά και το αφήνουμε σε ένα σημείο που να το βλέπει ο ήλιος για 2 - 6 εβδομάδες. Το ελαιόλαδο αρχίζει σταδιακά να παίρνει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα, όσο το βότανο βγάζει τα συστατικά του στο υγρό.

Στη συνέχεια, στραγγίζουμε το μείγμα περνώντας το από τούλι και στίβοντάς το καλά για να περάσει όλο το έλαιο και κατόπιν το φυλάμε σε βάζο. Αν θέλετε μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία βάζοντας το προϊόν της έγχυσης σε νέο ελαιόλαδο μαζί με καινούργιο βαλσαμόχορτο.
πηγή: Βοτανοθεραπεία - Μεγάλη εγκυκλοπαίδεια θεραπευτικών φυτών
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
"Βυθίζονται" ορισμένες περιοχές στην Ελλάδα;

"Βυθίζονται" ορισμένες περιοχές στην Ελλάδα;

Από Οκτωβρίου 16, 2013

Ορισμένες περιοχές της Ελλάδας βυθίζονται, ενώ άλλες ανυψώνονται σύμφωνα με δορυφορικές παρατηρήσεις το αποτέλεσμα των οποίων γνωστοποίησε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος (ESA).
Ειδικότερα, οι δορυφόροι ERS-1 και ERS-2 συνέλεξαν δεδομένα τα οποία έτυχαν επεξεργασίας από το λογισμικό “Wide Area Processor” (WAP).

Το σύστημα WAP (Wide Area Processor) αναλύει δεδομένα από δορυφορικά ραντάρ, των οποίων η ακτινοβολία ανακλάται πάνω σε μεταλλικές κατασκευές και κτήρια και επιστρέφει πίσω το δορυφόρο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ορισμένες περιοχές της Ελλάδας βυθίζονται κατά περίπου 10 χιλιοστά κάθε χρόνο.

Υψηλή καθίζηση, μεταξύ άλλων, ανιχνεύθηκε στην Αθήνα, στη Λάρισα και γύρω από τον Κορινθιακό κόλπο, ενώ μεικτές ήταν οι τάσεις παραμόρφωσης του εδάφους στη Θεσσαλονίκη.

Μέχρι στιγμής έχει χαρτογραφηθεί η μισή ηπειρωτική Ελλάδα.

Ο εν λόγω επεξεργαστής χρησιμοποιείται για τη δημιουργία χαρτών ακριβείας για την παραμόρφωση της Γης, οι οποίες θα χρησιμεύσουν για την ανίχνευση και την παρακολούθηση των γεωλογικών φαινομένων.

—Οι αιτίες της παραμόρφωσης των εδαφών

Σύμφωνα με την ESA, οι παράγοντες που προκαλούν υποχωρήσεις ή βυθίσεις των εδαφών περιλαμβάνουν την εξόρυξη μεταλλευμάτων, τους σεισμούς και την εξόρυξη φυσικού αερίου. Αντίθετα ανυψώσεις προκαλούν η υπόγεια διόγκωση των ηφαιστείων ή οι συγκρούσεις τεκτονικών πλακών.

Για την εξαγωγή δεδομένων με ακρίβεια, ο WAP εφαρμόζει την τεχνική της συμβολομετρίας η οποία βασίζεται στο συνδυασμό εικόνων που συλλέχθηκαν στο πέρας του χρόνου και μέσω των οποίων εντοπίζονται οι παραμορφώσεις των εδαφών με ακρίβεια χιλιοστού.

Σε επόμενη φάση ο WAP θα εκτελέσει υπολογισμούς για ολόκληρη την ευρωπαϊκή ήπειρο, καθώς έχει τη δυνατότητα να επεξεργάζεται δεδομένα από διάφορους αισθητήρες, έτσι ώστε να μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν οι πληροφορίες και από άλλους δορυφόρους (Envisat, ALOS, TerraSAR-Χ και τον μελλοντικό Sentinel-1).

Οι νέες αυτές δυνατότητες θα επιτρέψουν τη συγκέντρωση πολύτιμων γεωπληροφοριών από το διάστημα, την παρακολούθηση των σεισμικών κινδύνων, των ηφαιστείων, των πεδινών παράκτιων καθιζήσεων και την άμυνα κατά των πλημμυρών και των υδρογεωλογικών κινδύνων όπως οι κατολισθήσεις.

Ο βελτιωμένος WAP αναπτύχθηκε από το Γερμανικό Κέντρο Αεροδιαστημικής (DLR) στο πλαίσιο του έργου της ESA «GSE Terrafirma».









πηγή: econews.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Οικολογικό ξεβούλωμα σωλήνων

Οικολογικό ξεβούλωμα σωλήνων

Από Οκτωβρίου 15, 2013
Εάν οι σωλήνες του σπιτιού σας χρειάζονται ξεβούλωμα, τότε μπορείτε να καταφύγετε σε προϊόντα που υπάρχουν σε κάθε νοικοκυριό και να δώσετε εύκολα λύση στο πρόβλημά σας.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να ρίξετε στο σωλήνα:

μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και 
ένα φλιτζάνι ξύδι. 

Αφήστε το μείγμα να δράσει για μερικά λεπτά (15 -20) και μετά αδειάστε στο σωλήνα μια τσαγιέρα βραστό νερό.
Αυτό είναι όλο!

Οι σωλήνες ξεβουλώνουν γρήγορα, εύκολα και χωρίς βλαβερές αναθυμιάσεις. Δοκιμάστε το!...
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Βάλτε τη λεβάντα, στο σπιτικό σας!

Βάλτε τη λεβάντα, στο σπιτικό σας!

Από Οκτωβρίου 14, 2013


Η λεβάντα ή λιβανάκι ή χαμολίβανο είναι ένα σημαντικό ηρεμιστικό βότανο, που όμως είναι περισσότερο γνωστή για το γλυκό άρωμά της και λιγότερο για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Έγινε δημοφιλής ως φάρμακο στα μέλη του Μεσαίωνα και το 1620 ήταν ένα από τα φαρμακευτικά βότανα που πήραν μαζί τους στο Νέο Κόσμο οι Προσκυνητές. Περιγράφηκε από τον βοτανολόγο John Parkinson (1640) ως "ιδιαίτερα καλή η χρήση της για την ψυχική οδύνη και τους πόνους του κεφαλιού και του μυαλού".
Σήμερα η λεβάντα (ή L. angustifolia) χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία.

 Φυσικό περιβάλλον & καλλιέργεια
Φυτό ιθαγενές της Γαλλίας και της Δυτικής Μεσογείου, η λεβάντα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο για το πηκτικό της έλαιο και φυτεύεται σε κήπους φθάνοντας προς βορρά μέχρι τη Νορβηγία.
Πολλαπλασιάζεται με σπόρους και μοσχεύματα και ευδοκιμεί σε ηλιόλουστες τοποθεσίες. Τα άνθη της συλλέγονται το πρωί στο μέσον του καλοκαιριού και ξηραίνονται ή αποστάζονται για να παραχθεί το αιθέριο έλαιο.


 Συγγενή είδη
Η λεβάντα η στάχυς (L. spica) περιέχει περισσότερο έλαιο από την L.officinalis, αλλά κατώτερης ποιότητας. Η L. stoechas χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό για πλύσεις σε πληγές, έλκη και δοθιήνες στην Ισπανία και την Πορτογαλλία. Ακόμη το έλαιό της είναι κατώτερης ποιότητας από αυτό της L. officinalis.

 Έρευνα
Έλαιο λεβάντας: Έγιναν έρευνες πάνω στο αιθέριο έλαιο για πολλές δεκαετίες και αποδείχθηκε ότι έχει πολύ χαμηλή τοξικότητα και αξιόλογη αντισηπτική και αντιβακτηριακή δράση.  Βοηθά στην ελάττωση του πόνου και καταπραΰνει τη νευρική διέγερση.
Άνθη: Τα άνθη της λεβάντας ολόκληρα, είναι επίσης γνωστό ότι έχουν αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ηρεμούν τα νεύρα, ελαττώνουν τη μυική ένταση και καταπραΰνουν τους πόνους στα έντερα και τα αέρια.
Τοποθετούμενα εξωτερικά, είναι εντομοκτόνα και φλογιστικά (ερεθίζουν και διεγείρουν τοπικά την κυκλοφορία του αίματος).

 Παραδοσιακές & σύγχρονες χρήσεις
Νευρικό σύστημα: Η λεβάντα είναι πασίγνωστη για την ηρεμιστική και κατευναστική της δράση και συνδυάζεται με άλλα ηρεμιστικά βότανα για την ανακούφιση από την έλλειψη ύπνου, τον εκνευρισμό, τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
Ακόμη χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει την κατάθλιψη.
Πέψη: Όπως πολλά βότανα με σημαντική περιεκτικότητα σε πτητικό έλαιο, η λεβάντα απαλύνει τη δυσπεψία και τους κολικούς και ανακουφίζει από τα αέρια και τον τυμπανισμό.
Άσθμα: Η ηρεμιστική δράση της λεβάντας, την καθιστά χρήσιμη για ορισμένους τύπους άσθματος ιδιαίτερα όταν το χαρακτηριστικό τος είναι η υπερβολική νευρικότητα.
Αιθέριο έλαιο: Το έλαιο είναι ένα ανεκτίμητο γιατρικό πρώτων βοηθειών. Είναι ισχυρό αντισηπτικό, βοηθώντας στην επούλωση εγκαυμάτων, πληγών και δοθιήνων. Αν τριφτεί πάνω σε τσιμπήματα εντόμων, ανακουφίζει από τον πόνο και την φλεγμονή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία της ψώρα και των ψειρών στο κεφάλι.
Το μασάζ με λίγες σταγόνες στους κροτάφους ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους και αν προστεθούν 5 σταγόνες στο νερό του μπάνιου το βράδυ, καταπραΰνουν τη μυϊκή ένταση, τονώνουν το νευρικό σύστημα και υποβοηθούν στον καλό ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν πάλι δεν έχετε αιθέριο έλαιο ρίξτε μια πρέζα άνθη λεβάντας στο νερό και θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
Σπίτι: Αν το καλοκαίρι κόψετε και αποξηράνετε τα άνθη της λεβάντας, μπορείτε να τα βάλετε σε τούλινα σακουλάκια και να αρωματίσετε τις ντουλάπες και τα συρτάρια σας, κρατώντας μακριά κάθε ανεπιθύμητο επισκέπτη (σκόρο, ζωύφια...) με υγιεινό τρόπο.


Να σημειώσουμε ότι η συμβουλή του γιατρού, θα ήταν ο καλύτερος τρόπος χρήσης του βοτάνου, για θεραπευτικούς σκοπούς.


πηγή: Βοτανοθεραπεία - Μεγάλη εγκυκλοπαίδεια θεραπευτικών φυτών
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Τα άχρηστα cd, χρήσιμα για τον καθαρισμό λυμάτων!

Τα άχρηστα cd, χρήσιμα για τον καθαρισμό λυμάτων!

Από Οκτωβρίου 02, 2013

Μια δεύτερη ευκαιρία στα παραπεταμένα CD σας υπόσχεται να δώσει ομάδα ερευνητών από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν, αξιοποιώντας τα για τον καθαρισμό λυμάτων.

Ο Ντιν Πινγκ Τσάι και οι συνάδελφοί του  παρουσίασαν τη συσκευή που ανέπτυξαν και η οποία χρησιμοποιεί οπτικούς δίσκους για να διασπάσει τους οργανικούς ρύπους στα λύματα καθαρίζοντας το νερό. Οι ίδιοι υποστηρίζουν ότι το όφελος είναι διπλό, αφού η φθηνή και αποδοτική μέθοδος που επινόησαν μπορεί παράλληλα να βοηθήσει ώστε λιγότερα άχρηστα CD να καταλήγουν στις χωματερές.
«Οι οπτικοί δίσκοι είναι φθηνοί, εύκολα διαθέσιμοι και πολύ διαδεδομένοι», δήλωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας προσθέτοντας ότι κάθε χρόνο κατασκευάζονται σχεδόν 20 δισεκατομμύρια CD.

Η ομάδα του Τσάι χρησιμοποίησε την επιφάνεια των δίσκων ως πλατφόρμα για την ανάπτυξη μικροσκοπικών νανοράβδων οξειδίου του ψευδαργύρου, που το πάχος τους δεν ξεπερνά το ένα χιλιοστό αυτού της ανθρώπινης τρίχας. Αυτός ο ημιαγωγός μπορεί να λειτουργήσει ως φωτοκαταλύτης που διασπά τους οργανικούς ρύπους στο νερό μόλις έρθει σε επαφή με υπεριώδη ακτινοβολία.

Η ανθεκτικότητα των δίσκων και το γεγονός ότι μπορούν να περιστραφούν σε πολύ υψηλές ταχύτητες σημαίνει ότι το νερό εξαπλώνεται με ομοιόμορφο τρόπο καθώς στάζει στην επιφάνεια, ενώ η ακτινοβολία διεισδύει ευκολότερα, διασπώντας τους ρύπους πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με άλλες μεθόδους.
Οι ερευνητές δοκίμασαν την εφεύρεσή τους χρησιμοποιώντας πορτοκαλί μπογιά, την οποία διέλυσαν σε νερό. Είδαν ότι, μετά από μόλις μια ώρα χρήσης, το 95% της μπογιάς είχε εξαφανιστεί. Όπως λένε, η συσκευή μπορεί να καθαρίσει 150 ml ανά λεπτό και να χρησιμοποιηθεί με ευκολία σε μικρές μονάδες διαχείρισης λυμάτων, χωρίς να καταναλώνει πολύ ρεύμα.

Επόμενος στόχος τους είναι να βελτιώσουν την αποδοτικότητα της εφεύρεσης, κάτι που μπορεί να γίνει στοιβάζοντας οπτικούς δίσκους σε πολλά επίπεδα.


πηγή
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Coco Chanel, η γυναίκα που άλλαξε τον ρου της μόδας

Coco Chanel, η γυναίκα που άλλαξε τον ρου της μόδας

Από Οκτωβρίου 01, 2013

Coco Chanel ήταν το ψευδώνυμο της Gabrielle Bonheur Chanel, μιας από τις διασημότερες σχεδιάστριες μόδας του 20ου αιώνα. Γεννήθηκε στις 19 Αυγούστου του 1883 και μεγάλωσε σε γαλλικό ορφανοτροφείο.  Οι δυσκολίες της νεαρής ζωής της, την ενέπνευσαν να ακολουθήσει έναν ριζικά διαφορετικό τρόπο ζωής, πρώτα πάνω στο σανίδι, όπου απόκτησε το παρατσούκλι "Coco" και έπειτα ως κατασκευάστρια και πωλήτρια γυναικείων καπέλων.
Άνοιξε το πρώτο της κατάστημα το 1909 στο Παρίσι, με γυναικεία καπέλα και έχοντας πολύ ταλέντο και ελάχιστη υπομονή, κατάφερε να δημιουργήσει τον ομώνυμο οίκο μόδας που παραμένει στην επικαιρότητα έως σήμερα.
Η δημιουργός του πιο δημοφιλούς αρώματος παγκοσμίως (Chanel Νο 5) (1925) και του μικρού μαύρου φορέματος, υπήρξε πρωτοπόρος στις καινοτομίες και ίσως άθελά της εκφραστής του φεμινισμού. Υπήρξε η πρώτη γυναίκα παγκοσμίως που φόρεσε παντελόνι και καθιέρωσε ανδρικά αξεσουάρ στη γυναικεία γκαρνταρόμπα, απαλλάσσοντας τις γυναίκες από τους κορσέδες που δυσκόλευαν την καθημερινότητά τους.
Καθόλου τυχαίο δεν είναι το γεγονός ότι συσχετίστηκε με το μοντέρνο κίνημα, συμπεραλαμβανομένων των Diaghilev, Picasso, Stravinsky και Cocteau. Όπως αυτοί οι καλλιτέχνες έτσι και η Chanel, ήταν αποφασισμένη να σπάσει τους παλαιούς κώδικες και να βρει ένα τρόπο να εκφράσει τον εαυτό της. Ο Cocteau μάλιστα, είπε κάποτε γι' αυτή ότι, "ήταν κάτι σαν θαύμα, δούλεψε στον κόσμο της μόδας με κανόνες οι οποίοι είχαν αξία μόνο για τους ζωγράφους, τους ποιητές και τους μουσικούς".

 Οι καινοτομίες της είναι βασικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας πολλών γενεών γυναικών: τα jersey ταγέρ και φορέματα, τα ντραπέ τουρμπάνια, τα πουκάμισα, οι πλισέ φούστες, τα γυναικεία πουλόβερ, οι μπλούζες χωρίς γιακά, τα tweed (πλεχτά) ταγέρ, τα blazer, οι δίχρωμες (μπεζ με μαύρη μύτη) γόβες χωρίς φτέρνα, τα strapless φορέματα, οι καμπαρντίνες... 
Δημιούργησε  επίσης τη ζώνη-αλυσίδα, το total look, τα κοσμήματα στα ρούχα, το κασμιρένιο κάρντιγκαν, την καπιτονέ τσάντα με την αλυσίδα, τις γυναικείες πυτζάμες (τις οποίες κατόρθωσε να κάνει και κοινωνικά αποδεκτές), το unisex στυλ, το gypsy look και τα γυναικεία παντελόνια, ενώ επίσης, αυτή ήταν που καθιέρωσε το μαύρισμα και τα κοντά μαλλιά στις γυναίκες.
Η σχεδιάστρια χρησιμοποίησε, επίσης, τα ζωηρά χρώματα και τα θηλυκά τυπωμένα σιφόν στα σχέδιά της που αφορούσαν στην πρωινή ένδυση. Τα βραδινά της σύνολα ακολούθησαν τη μακριά και λεπτή γραμμή για την οποία η σχεδιάστρια ήταν γνωστή, αλλά και το ενσωματωμένο τούλι, τη δαντέλα, και τα διακοσμητικά στοιχεία που μαλακώνουν και κάνουν ρομαντικότερο το ένδυμα.

Το διαμέρισμά της και ο ιματισμός της ακολουθούσαν την αγαπημένη της χρωματική παλέτα, σκιές του μπεζ, του μαύρου και του λευκού. Αντικείμενα από τη συλλογή τέχνης της και τα θεατρικά ενδιαφέροντά της, της παρείχαν την κατάλληλη έμπνευση για τα θέματα των collections της. Όταν η Chanel παρευρέθηκε σ’ ένα χορό μεταμφιεσμένων, ντύθηκε σαν μια φιγούρα από πίνακα του Watteau και αργότερα ξαναδούλεψε αυτό το κοστούμι και το μετέτρεψε σε γυναικείο κοστούμι.
Η αυξανόμενη φήμη της Chanel ως πρωτοποριακής σχεδιάστριας, ενδυνάμωσε την επιθυμία της υψηλής κοινωνίας να την συμπεριλάβει στους κύκλους της. Η κοινωνία άλλωστε, πάντα αγαπά να βρίσκεται κοντά στην δημιουργικότητα.
«Δεν μπήκα στην κοινωνία αυτή επειδή έπρεπε να σχεδιάσω ρούχα. Σχεδίασα ρούχα, ακριβώς επειδή μπήκα στην κοινωνία αυτή. Επειδή ήμουν η πρώτη που έζησε τη ζωή αυτού του αιώνα» είχε πει η ίδια η Chanel.
Η Coco Chanel δεν ήταν απλά μπροστά από την εποχή της. Ήταν μπροστά από τον ίδιο της τον εαυτό. Εάν κάποιος κοιτάξει τις δουλειές των σύγχρονων σχεδιαστών μόδας, τόσο διαφορετικών μεταξύ τους, όπως οι Tom Ford, Helmut Lang, Miuccia Prada, Jil Sander και Donatella Versace, βλέπει ότι πολλές δημιουργίες τους αντανακλούν τις δικές της δημιουργίες. Αποδεικνύεται, δηλαδή, πως το γούστο της και η αίσθηση του στυλ που διέθετε, υπερπηδούν τη μόδα του σήμερα.


Το αγαπημένο ταγέρ Chanel                                                                             

Οτιδήποτε και αν είναι, είτε ένα ταγέρ του 30, είτε του 60, το κλασικό ταγέρ Chanel έχει τις "boxy" -τετράγωνες- γραμμές. Το χαρακτηριστικό ταγέρ της, επίσης, έχει λεπτή και συγκεκριμένη πλέξη (που είναι μια μοναδική τεχνική αργαλειού), ενώ το σακάκι ευθυγραμμίζεται με τη φούστα και έχει μαύρα τελειώματα. Τα κουμπιά είτε μοιάζουν με νομίσματα, είτε είναι χρυσά με το διπλό λογότυπο των "CC" να επιδεικνύεται πάνω τους και συνδυάζονται με μεγάλα μαργαριταρένια περιδέραια κοστουμιών. Υπάρχει πάντα ένα ζωνάρι που ράβεται στη μέση της φούστας, για να αποτρέπεται η μπλούζα από την ολίσθηση και το φερμουάρ τοποθετείται στην πλευρά της φούστας για να είναι πιο άνετη. Από μία άποψη, το να φοράει κάποιος ένα ταγέρ Chanel, είναι όπως το να φοράει ένα οποιοδήποτε άλλο περίκομψο ταγέρ, το οποίο, όμως, έχει φτιαχτεί ειδικά για να ταιριάζει στις κινήσεις αυτού που το φορά και να διατηρεί την τέλεια χάρη του και την κομψότητά του.
Το γνωστό, αυτό, ταγέρ της Chanel, που προωθήθηκε το 1923, περιλάμβανε μια φούστα στο μήκος του γόνατου (για πρώτη φορά στην ιστορία της γυναικείας μόδας, οι γυναίκες έδειχναν τους γυμνούς τους αστραγάλους σε δημόσια θέα - οι άνθρωποι είχαν εκπλαγεί από αυτό το νέο στυλ) ή παντελόνι για γυναίκες, δημιουργώντας το πρωτοποριακό για την εποχή ανδρόγυνο στυλ, το οποίο, επίσης, περιλάμβανε το γυναικείο πουκάμισο και τη γραβάτα, που κανένας άλλος σχεδιαστής δεν είχε τολμήσει να χρησιμοποιήσει.
Τα ταγέρ αυτά, εξαφάνιζαν την γυναικεία μέση και διέθεταν απλότητα. Τα ταγέρ της ταίριαζαν στον τρόπο ζωής των ανθρώπων και δεν ήταν απλά μόδα. Η ίδια έλεγε «φτιάχνω ρούχα μέσα στα οποία οι γυναίκες μπορούν να ζουν, να αναπνέουν, να αισθάνονται άνετα και να φαίνονται νεότερες». Το σκεπτικό πίσω από αυτά βρισκόταν σε πλήρη αντίθεση με το σκεπτικό που έφτιαχναν τα ρούχα πριν από αυτήν.
Ο ίδιος ο CHRISTIAN DIOR είπε: « με ένα μαύρο πουλόβερ και δέκα σειρές μαργαριτάρια ξεσήκωσε την μόδα», αφήνοντας ανεξίτηλο το αποτύπωμά της, θα προσθέσουμε...

Πηγή: wikipedia.org

κείμενο: to e-periodiko mas
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
8 ερωτήματα ζωής, ζητούν απάντηση!...

8 ερωτήματα ζωής, ζητούν απάντηση!...

Από Σεπτεμβρίου 30, 2013

Σκεφτήκατε ποτέ ότι αν θέταμε στον εαυτό μας κάποιες ερωτήσεις, ίσως οι απαντήσεις, να μας άλλαζαν τη ζωή;

Με τη σκέψη πως αν δεν ρωτούσαμε δεν θα παίρναμε απαντήσεις, μήπως ήρθε η ώρα να θέσουμε στον εαυτό μας, 8 απλά ερωτήματα;

Μετά απ' αυτό, μπορεί να δούμε τη ζωή μας, με άλλα μάτια!...

1. Ζω για να δουλεύω ή δουλεύω για να ζω;

Η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή είναι το «κλειδί» για το πώς αντιλαμβανόμαστε τη ζωή. Αν, δηλαδή, θέλουμε περισσότερη ζωή και λιγότερη δουλειά ή τουλάχιστον αυτά τα δύο κινούνται στα ίδια επίπεδα, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

Από την άλλη, υπάρχουν και περίοδοι στη ζωή όπου η δουλειά λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά, οπότε εξαρτάται από το πώς νιώθουμε την εκάστοτε περίοδο. Οι ειδικοί πάντως μας επισημαίνουν πως η σωστή ισορροπία είναι 8 ώρες δουλειά, 8 ώρες ξεκούραση (ύπνος και σιέστα) και 8 ώρες ελεύθερος χρόνος. Όσοι κυμαίνονται σε αυτές τις αναλογίες, μάλλον βρίσκονται σε καλό δρόμο.

Ωστόσο, ακόμα και στην περίπτωση που αυτή η ιδανική ισορροπία δεν είναι εφικτή για ορισμένους, καλό θα είναι τουλάχιστον να φροντίζουμε να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τους σημαντικούς άλλους που υπάρχουν στη ζωή μας. Αυτοί μπορεί να είναι οι φίλοι μας, ο σύντροφός μας, τα παιδιά μας ή και όλοι αυτοί μαζί. Άλλωστε, τις προτεραιότητες θα πρέπει να τις θέτουμε μόνοι μας.

2. Μου αρέσει ο εαυτός μου;


Η ερώτηση αυτή είναι κάπως δύσκολη, γιατί το αν αγαπάμε τον εαυτό μας εξαρτάται από πολλές και διαφορετικές παραμέτρους. Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι αρέσουμε στον εαυτό μας όταν αρέσουμε στους άλλους. Αυτό, αν και δεν είναι αξίωμα, έχει μια δόση αλήθειας, μια που οι άλλοι έτσι κι αλλιώς αποτελούν έναν καθρέφτη του εαυτού μας. Ιδανικά θα θέλαμε να είμαστε αυτό που θα θέλαμε να είναι και οι άλλοι (δηλαδή αυτοί που αγαπάμε) και -ιδανικά και πάλι- θα θέλαμε να φροντίζουμε τους άλλους έτσι όπως θα θέλαμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Βέβαια, για να το συνειδητοποιήσουμε αυτό, χρειάζεται εξάσκηση. Ας πούμε ότι φτιάχνουμε ένα κέικ, ότι πετυχαίνουμε άψογα μια άσκηση γιόγκα ή μαθαίνουμε ένα πρόγραμμα στο κομπιούτερ. Και τα τρία αυτά πράγματα χρειάζονται εξάσκηση. Αυτό συμβαίνει και με την ενδοσκόπηση. Πρέπει συνεχώς να κοιτάζουμε μέσα μας, αλλά και έξω από εμάς, για να κατανοήσουμε διάφορα πράγματα. Ας υποθέσουμε ότι συναντάμε έναν καρδιακό μας φίλο ή μια κολλητή μας στον δρόμο και εκείνη αρχίζει να αναλύει τι σκέφτεται για εμάς. Πώς θα νιώθαμε και τι θα απαντούσαμε στις αδιάκριτες ερωτήσεις της;
Θα νιώθαμε άβολα επειδή μας λέει άκομψες αλήθειες, θα την ακούγαμε με προσοχή και χωρίς θυμό ή θα θυμώναμε πολύ μαζί της; Αυτό το τεστ μπορούμε να το κάνουμε κάθε φορά που αναρωτιόμαστε αν μας αρέσει ο εαυτός μας. Θα μας βοηθήσει να κάνουμε συχνά ενδοσκόπηση, να κατανοούμε τις αντιδράσεις μας και τέλος να προβάλλουμε την εκδοχή του εαυτού μας που μας αρέσει. Και ναι, αυτή η εκδοχή είναι η καλύτερη.

3. Για ποιο πράγμα (ή πρόσωπο) θα έδινα μάχη;

Το να είμαστε ξεκάθαροι για τους ανθρώπους, το περιβάλλον και τις αιτίες που αγωνιζόμαστε είναι ενδεικτικό του ότι έχουμε αξίες. Και όπως μας διαβεβαιώνουν οι ειδικοί, το να αναγνωρίζουμε τις αξίες μας είναι ένα από τα «κλειδιά» της ευτυχίας. Ας αναρωτηθούμε πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς κάποια πράγματα. Χωρίς φίλους, χωρίς μια πολιτική πεποίθηση, χωρίς ένα υπέροχο ζευγάρι
παπούτσια (που κουραστήκαμε πολύ να αποκτήσουμε). Και μετά ας προσπαθήσουμε να αποδείξουμε στον εαυτό μας ότι δεν τα χρειαζόμαστε.
Είναι μια πολύ καλή άσκηση που μπορούμε να κάνουμε πολύ συχνά. Παραλείποντας τα πράγματα ή τα πρόσωπα που δεν θα αγωνιζόμασταν γι' αυτά, θα έχουμε πολύ περισσότερο χρόνο για να αφοσιωθούμε σε αυτά που τελικά μας κάνουν ευτυχισμένους. Δηλαδή την οικογένεια και τους φίλους.

4. Η ζωή μου με εμπνέει για να γίνω καλύτερος;

Όταν σκεφτόμαστε το όμορφο σπίτι μας, δεν μας προκαλείται η διάθεση να είναι πάντα καθαρό;
Όταν κοιτάζουμε τον αγαπημένο μας σύντροφο, δεν σκεφτόμαστε πόσο καλοί θέλουμε να είμαστε μαζί του; Κάποιες φορές, όταν επικεντρωνόμαστε στα θετικά που συμβαίνουν στη ζωή μας, νιώθουμε τη διάθεση να τη βελτιώσουμε κι άλλο. Να κάνουμε θετικές αλλαγές, να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο. Ας φανταστούμε ότι ξυπνήσαμε το πρωί και υποσχεθήκαμε στους ανθρώπους του περιβάλλοντός μας ότι θα κάνουμε κάτι για να τους ευχαριστήσουμε.
Στα παιδιά θα φτιάξουμε ένα υπέροχο πρωινό, θα φορέσουμε εκείνο το φόρεμα που αρέσει πολύ στον σύντροφό μας και στη δουλειά θα κάνουμε ό,τι μπορούμε, αφού πρώτα πούμε σε όλους μια γλυκιά καλημέρα. Πώς θα ήταν αυτή η ημέρα για εμάς; Κάπως έτσι θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε και τη ζωή μας. Αν βλέπουμε τη ζωή μας σαν μια όμορφη μέρα με ωραία πράγματα και πρόσωπα, τότε έτσι θα γίνει.

4. Μήπως έχω την τάση να γενικεύω;
Όταν βλέπουμε κάποιους ανθρώπους να τα πηγαίνουν καλά στη ζωή τους, ενώ εμάς μας πηγαίνουν κάποια πράγματα στραβά, τότε νιώθουμε πως κάτι δεν κάνουμε καλά. Στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει αυτό. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που η ζωή τους είναι πάντα ρόδινη, ούτε βέβαια άνθρωποι που πέφτουν πάντα από καταστροφή σε καταστροφή. Το πρόβλημα είναι ότι γενικεύουμε ένα γεγονός. Δεν μπορεί μια μέρα να είναι ζεστή κι εμείς να γενικεύουμε ότι βαρεθήκαμε τον καύσωνα. Στην πραγματικότητα, η γενίκευση είναι μια κακή συνήθεια που το μόνο που μας αποφέρει είναι να χαλάει τη διάθεσή μας.
Δεν πήραμε την προαγωγή που περιμέναμε; Ε, δεν πειράζει! Αυτή η μέρα δεν είναι η πιο δυστυχισμένη της ζωής μας. Είναι μια στιγμή από ολόκληρη τη ζωή μας. Σε ένα χρόνο ή σε 2 μήνες δεν θα σημαίνει τίποτε για εμάς.
Αν αντιμετωπίζουμε τη ζωή περισσότερο στωικά παρά μελοδραματικά, θα μπορέσουμε πιο εύκολα να εστιάσουμε στο επόμενο δημιουργικό μας βήμα. Ας επιτρέψουμε, λοιπόν, στον εαυτό σας ακόμα και να αποτύχει κάποιες φορές, έχουμε αυτό το δικαίωμα. Αν το αποδεχτούμε, τότε θα είναι πιο εύκολο να προχωρήσουμε παρακάτω.

5. Ακούω πραγματικά τους άλλους;
Όλοι θεωρούμε τους εαυτούς μας πολύ καλούς ακροατές, στην πραγματικότητα όμως αφήνουμε τους άλλους να μιλήσουν προκειμένου να βρούμε την ευκαιρία να μιλήσουμε για τον εαυτό μας. Οι αληθινά καλοί ακροατές δεν συγκεντρώνονται απλώς σε αυτό που τους λέει ο συνομιλητής τους, αλλά σκέφτονται και πάνω σε αυτό που τους λέει. Και μόνο όταν ακούσουμε και μπούμε στο πρόβλημα του άλλου θα μπορέσουμε να είμαστε αντικειμενικοί μαζί του. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που κάποιος μας αναλύει ένα θέμα του, καλό είναι να μη σχεδιάζουμε την απάντησή μας την ώρα που μιλάει, αλλά να εστιάσουμε απλώς την προσοχή μας σε αυτό που μας λέει. Η ψιλοκουβέντα είναι πάντα χαλαρωτική, αλλά αν από μια συζήτηση κάποιος βγάλει ένα χρήσιμο συμπέρασμα για εκείνον, αυτό θα είναι αληθινά βοηθητικό.
Ούτως ή άλλως, πολλοί άνθρωποι αυτό που πραγματικά έχουν ανάγκη δεν είναι να λάβουν κάποια οδηγία για το τι να κάνουν, αλλά κάποιον να τους ακούσει αληθινά και να τους συναισθανθεί.
Αυτό από μόνο του μπορεί να καταστεί βοηθητικό και ανακουφιστικό. Όπως είπε άλλωστε και ο διάσημος δημοσιογράφος και «γκουρού» της συνέντευξης Λάρι Κινγκ: «Κανείς δεν έμαθε μιλώντας.
Όλοι έμαθαν ακούγοντας».

6. Μήπως πληγώνω τους άλλους;Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι με υψηλά στάνταρ έχουν την τάση να είναι επικριτικοί με τους άλλους όταν εκείνοι δεν πληρούν τις προσδοκίες τους. Όταν κάποια στιγμή συνειδητοποιούμε ότι περιμένουμε από τους άλλους πολλά και εκείνοι δεν τα καταφέρνουν, ας σκεφτούμε πως κάποιοι άνθρωποι κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν, απλώς το δικό τους «καλύτερο» δεν είναι αυτό που θεωρούμε εμείς καλύτερο. Αυτό θα μας βοηθήσει να μη γινόμαστε επικριτικοί και σκληροί και να αποδεχτούμε τους άλλους. Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση θα ήταν χρήσιμο να μην ξεχνάμε και τα δικά μας αδύναμα σημεία, αφού είμαστε άνθρωποι και όλοι αναπόφευκτα έχουμε κάποια. Τότε ίσως καταφέρουμε να είμαστε λιγότερο απαιτητικοί με τους γύρω μας. Βέβαια, το «κλειδί» πίσω από όλα αυτά βρίσκεται στο να είμαστε σε πραγματική επαφή με τα συναισθήματά μας, ούτως ώστε να είμαστε σε θέση να ξεχωρίζουμε τι πραγματικά μας ενοχλεί και σε ποιο βαθμό.

7. Ποιος είναι ο πιο τυχερός άνθρωπος που γνωρίζω;
Όλοι μας ανεξαιρέτως γνωρίζουμε έναν τουλάχιστον άνθρωπο που (πιστεύουμε ότι) έχει τα πάντα. Έχει υπέροχο σπίτι, τέλεια δουλειά, ευτυχισμένη οικογένεια. Τυχερός, ε; Στην πραγματικότητα όχι! Τα καλά πράγματα που μας συμβαίνουν στη ζωή συνήθως είναι αποτέλεσμα σωστής στρατηγικής.
Για παράδειγμα, ο σωστός σχεδιασμός και το πλάνο είναι που μας βοηθούν να αποφύγουμε τα λάθη.
Αλλά πέρα από τον σχεδιασμό, η επιτυχία, μας βεβαιώνουν οι ειδικοί, οφείλεται και στη θετική διάθεση. Στην ψυχολογία είναι αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «αυτοεκπληρούμενη προφητεία». Δηλαδή, η αρνητική διάθεση που μπορεί να έχουμε εξαρχής απέναντι σε κάτι, τελικά μας οδηγεί
υποσυνείδητα να πράξουμε με τρόπο που θα επιβεβαιώσει την αρχική μας αρνητική πρόβλεψη.
Για παράδειγμα, αν πιστεύουμε ότι ο σύντροφός μας έχει κουραστεί από τη σχέση μας και θέλει να χωρίσουμε, μπορεί να του συμπεριφερόμαστε άσχημα, νευρικά ή με ζήλεια και τελικά να θελήσει όντως να χωρίσουμε. Άλλωστε, έρευνες μας λένε ότι οι άνθρωποι με αρνητική διάθεση σπάνια πετυχαίνουν τους στόχους τους. Αντίθετα, οι αισιόδοξοι σχεδόν πάντα.
Γι’ αυτό, όταν μας τυχαίνουν άσχημα συμβάντα, ας μην προσκολληθούμε σε αυτά. Ας τα μετατρέψουμε σε κίνητρο για το επόμενο βήμα μας.

8. Πόσο δυνατός είμαι για να κάνω την αυτοκριτική μου;
Συχνά, όταν κάτι πάει λάθος, από ένστικτο περισσότερο, αρχίζουμε να κατηγορούμε τους άλλους. Είναι μια συνήθεια που την έχουμε από την παιδική ηλικία. Και βέβαια όταν είμαστε παιδιά δικαιολογείται. Αλλά ως ενήλικοι θα πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις. Όταν δεν αντιμετωπίζουμε τα λάθη μας, δεν μαθαίνουμε ποτέ από αυτά.
Είναι πολύ τίμιο και γενναίο να μπορούμε να πούμε: «Ήταν δική μου ευθύνη και έκανα λάθος». Όταν μαθαίνουμε από τα λάθη μας, ουσιαστικά πηγαίνουμε ένα βήμα μπροστά, γιατί την επόμενη φορά που θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια δύσκολη κατάσταση θα μπορέσουμε να πάρουμε τη σωστή απόφαση. Το σημαντικό, λοιπόν, είναι να αναλαμβάνουμε την προσωπική μας ευθύνη,
αλλά πάντα στον βαθμό που μας αναλογεί. Για να το πετύχουμε αυτό, είναι απαραίτητη η συνεχής ενδοσκόπηση, ώστε να είμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας. Αν το καταφέρουμε αυτό, τότε θα μπορούμε να είμαστε οι αντικειμενικοί κριτές του εαυτού μας, θα αναγνωρίζουμε τόσο τα δυνατά όσα και τα λιγότερο δυνατά μας σημεία και θα υπάρχει η δυνατότητα βελτίωσης.


Το διαβάσαμε στο vita.gr
[ Διαβάστε περισσότερα ]
to e-periodiko mas
0 Σχόλια
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)

find "to e-periodiko mas" on instagram