Είμαστε πολύ κοντά στα Χριστούγεννα και όλοι θέλουμε να δημιουργήσουμε μια ζεστή γιορτινή ατμόσφαιρα, όμως πολλές φορές "σκοντάφτουμε" είτε στα χρήματα, είτε στις ιδέες.
Εμείς βρήκαμε μερικές, που χρειάζονται ελάχιστα χρήματα, και γίνονται γρήγορα και εύκολα, έτσι ώστε να μπούμε στη γιορτινή ατμόσφαιρα σε χρόνο μηδέν...
Αφορούν τα παράθυρα, το πιο όμορφο σημείο του σπιτιού, απ' όπου μπαίνει το φως του ήλιου ή του φεγγαριού. 
Βάλτε μια κούπα ζεστό κακάο και συντροφιά με χριστουγεννιάτικες μελωδίες, αφήστε τις εικόνες αυτές να σας εμπνεύσουν για τις δικές σας δημιουργίες, που θα κάνουν τα παράθυρά σας ομορφότερα από ποτέ!

Πρώτη πρόταση, αν έχετε μεγάλα παράθυρα ή τζαμαρία, κρεμάστε μπροστά τους χάρτινα αστέρια σε διαφορετικά μεγέθη. Θα είναι σα να φέρνετε τον ουρανό, κοντύτερα...


Ένας έναστρος ουρανός πάνω στα τζάμια σας. Θα δείχνουν όμορφα μέρα νύχτα, χαρίζοντας λάμψη. Τα υπέροχα αυτά αστεράκια μπορείτε είτε να τα κολλήσετε πάνω στο τζάμι, είτε να τα ζωγραφίσετε με χρυσό μαρκαδόρο.
Οι κούπες του καφέ μπορούν να γίνουν διακοσμητικά κηροπήγια που θα τοποθετήσετε στο περβάζι του παράθυρου. Θα βάλετε μέσα άμμο για να σταθούν εύκολα τα κεριά και θα καλύψετε την επιφάνειά τους με βρύα, μικρές μπάλες ή μικρά διακοσμητικά αστεράκια. Ό,τι σας αρέσει. 


Μια γιρλάντα από κουκουνάρια, γίνεται εύκολα αν σε μια χοντρή πετονιά περάσετε και κολλήσετε (χωρίς να αφήσετε απόσταση μεταξύ τους) μερικά κουκουνάρια. Στη συνέχεια κρεμάστε με κορδελάκια αυτά τα πανέμορφα ζαχαρωτά μπαστουνάκια και έτοιμη για να την κρεμάσετε στο παράθυρό σας. Αν πάλι προτιμάτε, Let it snow!... Ζωγραφίστε στο τζάμι, τι άλλο; Χιόνι! Χρησιμοποιήστε υγρή μπογιά και αφήστε να ...χιονίζει.



πηγή:brit.co

Ποιος είπε ότι το χωριό του Αη Βασίλη, βρίσκεται στη Λαπωνία; Η Ονειρούπολη στην πανέμορφη πόλη της ανατολικής Μακεδονίας, που ξεκίνησε να λειτουργεί το Δεκέμβριο του 2004, το ...διαψεύδει κατηγορηματικά!

Για 30 ημέρες (το Δεκέμβριο και λίγο από το Γενάρη...) η πλατεία Ελευθερίας και ο Δημοτικός Κήπος, μεταμορφώνονται σε χωριό του Αη Βασίλη, κάνοντας τα παιδιά της πόλης, αλλά και όσα την επισκέπτονται να ζουν τα παραμύθια και τις ιστορίες που έχουν ακούσει. Η Ονειρούπολη έγινε για να ζήσουν το όνειρο που δεν πρέπει να λείπει από τη ζωή ούτε των παιδιών, αλλά ούτε και των μεγάλων.


Χιλιάδες εθελοντές απ' όλο το νομό στήνουν ένα χριστουγεννιάτικο πανηγύρι με πολλές εκδηλώσεις για όλους. Στο Δημοτικό Κήπο λειτουργεί το καρουζέλ με πολύχρωμα αλογάκια, ενώ το τρενάκι της Ονειρούπολης κάνει βόλτες με αφετηρία μπροστά από το ξενοδοχείο Εμπορικό, για να δουν και να επισκεφθούν όλοι τα οκτώ μεγάλα σπιτάκια των δράσεων, δηλαδή το σπίτι του Αη Βασίλη, το σπίτι των εκπλήξεων, το Ατελιέ των Ξωτικών, το ταχυδρομείο της Ονειρούπολης και άλλα...

Καθημερινά υπάρχουν ξεχωριστές εκδηλώσεις στην Ονειρούπολη. Για σήμερα Σάββατο το πρόγραμμα ξεκινά από τις 11:00 το πρωί με μοντέρνους και παραδοσιακούς χορούς, συνεχίζεται με αραβικούς ρυθμούς και στις 12:00 το μεσημέρι, δύο ταξιδιώτες εγκλωβίζονται στο σταθμό του τρένου. Οι βαλίτσες τους ανοίγουν και 4 παραμύθια ζωντανεύουν μέσα από τις αφηγήσεις των ...πρωταγωνιστών. Οι θεατές συμμετέχουν στα παραμύθια και όλα τελειώνουν με μια παράξενη βροχή.


Στις 2:00 μετά το μεσημέρι, χριστουγεννιάτικα τραγούδια θα ακούγονται και λίγο αργότερα παιδιά θα χορέψουν παραδοσιακούς χορούς από διάφορα μέρη της Ελλάδας.
Στις 5:30 το απόγευμα είναι η ώρα του Καραγκιόζη. Τίτλος της παράστασης, "Το μαγικό δέντρο της Ονειρούπολης".
Στις 7:00 σειρά έχει μια τριλογία θεατρικών μονόπρακτων σε αμιγή Ποντιακή διάλεκτο και στις 7:30 οι Emigre έρχονται για μια και μοναδική εμφάνιση.


Πλήθος εκδηλώσεων αλλά και Λαογραφικών και Πολιτιστικών Συλλόγων, που συμμετέχουν σ' αυτές. Για αναλυτικές πληροφορίες για το πρόγραμμα των εκδηλώσεων όλων των ημερών, επισκεφθείτε το www.dramanow.gr

Οι στολισμοί και οι προετοιμασίες για τα Χριστούγεννα παίρνουν αρκετό από το χρόνο μας. Μια πρόταση χριστουγεννιάτικης διακόσμησης που γίνεται γρήγορα και δίνει μια πολύ γιορτινή νότα στο χώρο, είναι αυτή που ακολουθεί.

Το Κέντρο Λαϊκής Τέχνης και Παράδοσης  του Δήμου Αθηναίων "Αγγελική Χατζημιχάλη" πραγματοποιεί μια σειρά εκδηλώσεων με στόχο μικροί και μεγάλοι να γνωρίσουν τα ήθη και τα έθιμα της πιο αγαπημένης γιορτής του χρόνου, των Χριστουγέννων.

Η τριώροφη κατοικία της σπουδαίας λαογράφου Αγγελικής Χατζημιχάλη, βρίσκεται στην Πλάκα στην οδό, που τιμής ένεκεν φέρει το όνομά της και στεγάζει το Κέντρο Λαϊκής Τέχνης και Παράδοσης του Δήμου Αθηναίων. Είναι το σπίτι που έζησε και πέθανε το 1965 η μεγάλη λαογράφος, το οποίο σχεδιάστηκε το 1924 από τον αρχιτέκτονα Αριστοτέλη Ζάχο. Στην εσωτερική αυλή της οικίας έχει τοποθετηθεί με πρωτοβουλία Ροταριανού Ομίλου Αθηνών, μαρμάρινη προτομή της Αγγελικής Χατζημιχάλη, έργο του γλύπτη Νικόλα, ενώ στην πρόσοψη του σπιτιού, υπάρχει εντοιχισμένη πλάκα η οποία γράφει: "Εδώ έζησε και πέθανε η μεγάλη μας λαογράφος, Αγγελική Χατζημιχάλη".



Οι εκδηλώσεις ξεκινούν με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα μουσειακής αγωγής για οικογένειες με τίτλο "Παραδοσιακά Χριστούγεννα - Οι καλικάντζαροι και το δέντρο της ζωής".

Από τις 9 Δεκεμβρίου 2014 έως και τις 12 του μήνα, στις 9:30 - 10:30 π.μ, και 10:30 - 11:30 π.μ. 
Στις 21 και 28 Δεκεμβρίου οι ώρες θα είναι: 11:00 - 12:00 το μεσημέρι, ενώ στις 27 του μήνα θα είναι στις 5:00 - 6:00 μ,μ,

Όσοι ενδιαφέρονται να δηλώσουν συμμετοχή, θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το Μουσείο στο τηλέφωνο 2103243987. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. 
Είσοδος ελεύθερη

Το ταξίδι στην παράδοση, συνεχίζεται στον ίδιο χώρο, με ομιλίες που θα συνοδεύονται από προβολή διαφανειών και εθνογραφικών βίντεο, την Κυριακή 14 Δεκεμβρίου στις 12:00 το μεσημέρι. Την εκδήλωση θα προλογίσει ο Ευάγγελος Καραμανές. Θα ακολουθήσουν ομιλίες των κυριών Κυριακής Χρύσου - Καρατζά, με τίτλο "Γλυκίσματα των εορτών του Δωδεκαήμερου" και Ζωής Μάργαρη με τίτλο "Λαϊκά εθιμικά δρώμενα του Δωδεκαήμερου".



Μια δεύτερη σειρά ομιλιών από την Αικατερίνη Πολυμέρου - Καμηλάκη, θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει το κοινό, την Κυριακή 21 του μήνα στις 12:00 το μεσημέρι, με θέματα "Βίος ανεόρταστος, μακρά οδός απανδόκευτος: το εορταστικό Δωδεκαήμερο σήμερα", ενώ στη 1.30 μ.μ. η ομάδα ορχηστρικής τέχνης «Βάκχαι» θα χορέψει παραδοσιακούς χορούς και θα τραγουδήσει χριστουγεννιάτικα τραγούδια. 



Το κοινό θα έχει την ευκαιρία να ξεναγηθεί στο σπίτι - μουσείο  της Αγγελικής Χατζημιχάλη, το Σάββατο στις 27 Δεκεμβρίου, στις 8:00 μ.μ. , ενώ στις 8:30 μ.μ. ο Πολιτιστικός Σύλλογος Αργυρούπολης «Η Χοροέκφραση» με παραδοσιακούς χορούς και κάλαντα θα ταξιδεύει όσους βρεθούν εκεί, στη Μικρά Ασία. 

Στο σπίτι υπάρχει πλούσιο υλικό από κεντήματα, υφαντά, κεραμικά, αγροτικά εργαλεία, αργαλειούς, εικόνες και πίνακες ζωγραφικής της ίδιας της Αγγελικής Χατζημιχάλη.

Η ξενάγηση στο σπίτι της Αγγελικής Χατζημιχάλη θα επαναληφθεί την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου στις 12:30 μ.μ., ενώ μετά το τέλος της, στη 1:00 μ.μ., τη σκυτάλη παίρνει η ομάδα ορχηστρικής τέχνης «Βάκχαι» με παραδοσιακούς χορούς και κάλαντα. 

Πάντα, όσο κι αν είναι δύσκολοι οι καιροί που ζούμε, οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφες και καλοντυμένες. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως πρέπει και να ξοδεύουν μεγάλα ποσά για την εμφάνισή τους, που εδώ που τα λέμε στις μέρες μας, δύσκολα βρίσκονται. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να ξοδεύουν σωστά, έτσι ώστε να έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα με τις μικρότερες δαπάνες.

Πολλές καλοντυμένες γυναίκες ανά τον κόσμο κατά καιρούς έχουν εξηγήσει τους τρόπους, που πέτυχαν άψογη εμφάνιση και εμείς τους βρήκαμε και σας τους παρουσιάζουμε, γιατί τελικά για τα περισσότερα πράγματα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!...

Το ντύσιμο, είναι μια μορφή επικοινωνίας
Υπάρχει μια θεωρία, σύμφωνα με την οποία, ανεξάρτητα από το ποιος είσαι και τι κάνεις, πάντα με την εμφάνισή σου, δίνεις ένα μήνυμα. Ειδικοί στη γλώσσα του σώματος επικοινωνιολόγοι, έχουν χτίσει καριέρες πάνω στη θεωρία αυτή. Πιστεύουν πως η εξωτερική εμφάνιση δεν είναι απλά μια στιλιστική επιλογή, αλλά μια έκφραση του εαυτού μας. Η ενδυμασία λέει κάτι στους γύρω μας, είτε το επιδιώκουμε, είτε όχι.

Η εμφάνιση αποτελεί κοινωνική δήλωση
Με τα ρούχα μας μπορούμε να δηλώσουμε ιδέες και απόψεις. Υπάρχει λόγος, που ντυνόμαστε με συγκεκριμένο τρόπο στο γραφείο και με εξίσου συγκεκριμένο αλλά διαφορετικό για ένα πάρτι, ενώ σπανίως αυτοί οι δυο τρόποι είναι ίδιοι. Τα ρούχα μας δηλώνουν παρουσία και θέση.

Η εφαρμογή είναι το πιο σημαντικό απ’ όλα
Μπορεί να ξοδέψουμε πολλά χρήματα για την γκαρνταρόμπα μας, μπορεί να φοράμε ρούχα με την τελευταία λέξη της μόδας, αλλά να μη μας ταιριάζουν ή να μην εφαρμόζουν σωστά πάνω μας. Δεν πρόκειται να δείχνουμε κομψές, όσο κι αν αυτά «φωνάζουν» πως είναι ακριβά. Η στυλίστρια Stacy London λέει, πως πολλές γυναίκες φορούν ρούχα που δεν τους ταιριάζουν επειδή δεν αποδέχονται το σώμα τους. Είναι τεράστιο λάθος! Θα πρέπει να αποδεχόμαστε το σώμα μας και να φοράμε ό,τι ταιριάζει στο σωματότυπό μας, αν θέλουμε να δείχνουμε κομψές. Άλλωστε, το καλύτερο αξεσουάρ είναι η αυτοπεποίθηση.

Αξίζει η επένδυση σ’ ένα καλό τζιν
Ένα καλό τζιν που θα αντέχει στο χρόνο, θα αποδειχθεί μια σημαντική επένδυση στυλ, η οποία θα αποσβέσει τα χρήματα με την ποιότητα. Ένα τζιν κλασσικό μπορεί να δώσει λύση και νεανική πνοή στην εμφάνιση κάθε ηλικίας. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι πανάκριβο, θα πρέπει όμως να είναι καλό σε ποιότητα.

Το ντύσιμο είναι, μισό προσωπικό στυλ και μισό, περίστασηΑκόμα κι αν είναι αλήθεια πως το ντύσιμο εκφράζει τον βαθύτερο εαυτό μας, δεν είναι σωστό να αγνοήσουμε πως δεν μπορούμε να εμφανιστούμε στο γραφείο με σούπερ μίνι, όσο κι αν μας πηγαίνει και μας αρέσει, όπως δεν φοράμε τις πιζάμες μας εκτός σπιτιού. Είναι σοφό να υπολογίζουμε πάντα τις περιστάσεις για κάθε μας εμφάνιση.

Η σημασία της μόδας και των επιταγών της
Είναι πολύ λογικό να δοκιμάζουμε διάφορες τάσεις της μόδας και να αγαπάμε κάποιες απ’ αυτές λίγο περισσότερο, γιατί μας βολεύουν και μας ταιριάζουν. Όμως είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε σε ποιες περιστάσεις θα τις ακολουθήσουμε. Για παράδειγμα δεν μπορούμε να εμφανιστούμε σε μια επίσημη κοινωνική εκδήλωση όπως ο γάμος ενός συγγενούς με τα αγαπημένα μας σανδάλια, όσο κι αν η τάση της μόδας, το επικροτεί. Μπορούν να περιμένουν μια ημέρα για βόλτα!

Μικρά κολπάκια μπορούν να αλλάξουν την εμφάνιση
Κάτι απλό, όπως το πώς θα χαλαρώσουμε λίγο τη ζώνη που φοράμε στη μέση ή μια πτύχωση στο πουκάμισο, μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στο στυλ μας. Δεν μιλάμε για αλλαγές σ’ ολόκληρη τη ντουλάπα, απλά για ένα ρεβέρ στο παντελόνι μας ή για ένα γύρισμα στα μανίκια του πουκάμισου, που μπορούν να μεταμορφώσουν εντελώς την εμφάνισή μας στη στιγμή. Ένα εντυπωσιακό κόσμημα, πάνω σ’ ένα ήσυχο πουλόβερ ή σε ένα απλό φόρεμα, μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να τονίσουν την κομψότητά μας.

Πάνω απ’ όλα η εμφάνιση πρέπει να έχει υπογραφή
Τη δική μας υπογραφή! Αυτό που ορίζει το δικό μας προσωπικό στυλ, είτε πρόκειται για ένα χρυσό βραχιόλι που πάντα φοράμε, είτε για ένα εφαρμοστό τζιν. Κάποιες γυναίκες αγαπούν ιδιαίτερα τις φούστες για παράδειγμα, άλλες τα παντελόνια και δεν τα αποχωρίζονται εύκολα. Αυτό που θα χαρακτηρίζει την εμφάνισή μας, ορίζει και το προσωπικό μας στυλ, μέχρι να αποφασίσουμε εμείς πότε θα το αλλάξουμε.



πηγή: whowhatwear.com

κείμενο - μετάφραση: to e-periodiko mas

Όλες μας θέλουμε επίπεδη κοιλιά, λίγες όμως γνωρίζουν πως για να το πετύχουμε πρέπει να κάνουμε μια ...βόλτα στην κουζίνα.

Θα βάλουμε σε μπλέντερ

• φουντούκια, που είναι αντιοξειδωτικά και περιέχουν βιταμίνη Ε, 
• 1/2 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, που περιέχει βιταμίνη Β12, 
• 1/2 μήλο, περιέχει πηκτίνη και φυτικές ίνες, 
• 1/2 μπανάνα, που είναι πλούσια σε Κάλιο, 
• 1 κουταλάκι μέλι, που είναι αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο και 
• λίγη κανέλα. 

Αυτό το ...κοκτέιλ μπορεί να αποτελεί το πρωινό μας ή το δεκατιανό μας, εξασφαλίζοντας εκτός από επίπεδη κοιλίτσα, καλή φυσική κατάσταση στον οργανισμό μας.


Η συνταγή είναι από την καλή φίλη Γεώργα Ζέτα, που είναι αισθητικός.

Photo by Andrew Seaman on Unsplash Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες έρχεται στο μυαλό μου η ίδια εικόνα...  Κατέβαινα την Ερμού από το Σύνταγμα, πάνε αρκετά χρόνια, ημέρες Χριστουγέννων. Κόσμος πολύς παντού!  Άνθρωποι που ψώνιζαν μανιωδώς και μπαινόβγαιναν στα μαγαζιά κρατώντας τσάντες μεγάλες και βαριές...  Στο πεζοδρόμιο σε μια άκρη, ένα μικρούλι όχι παραπάνω από 6 χρονών, έλεγε τα κάλαντα με ένα τρίγωνο. Το πλησιάζουν περαστικοί, όσοι κατάφεραν να το δουν εγκαίρως για να μην το πατήσουν και του λένε, πως είναι νωρίς για κάλαντα...  Τότε, εκείνο αρχίζει να τραγουδά όσα χριστουγεννιάτικα τραγούδια ήξερε, ελπίζοντας σε μερικά ευρώ, όταν το πλησιάζουν δύο άνθρωποι της δημοτικής αστυνομίας, το βουτάνε, σχεδόν απ' το γιακά, για να το διώξουν από το σημείο!  Πλησιάζω και ρωτάω γιατί το παίρνουν από κει και πού θα το πάνε, για να πάρω την εξής απάντηση: "Δεν ξέρουμε πού θα πάει, εμείς έχουμε εντολή να το διώξουμε από 'δω".  Έμεινα αποσβολωμένη, ενώ κάποιοι γύρω μου είχαν ήδη αρχίσει να διαμαρτύρονται. Μια κυρία το πήρε από το χέρι (παρά τις αντιρρήσεις των δημοτικών αστυνομικών) για να του αγοράσει κάτι να φάει από το διπλανό καφέ. Κάποιος άλλος ζήτησε να ειδοποιήσουν το "Χαμόγελο του Παιδιού"... Επικράτησε πανδαιμόνιο!...  Ένας καταστηματάρχης διαπίστωσε: "Περισσότερο κακό κάνανε αυτοί που ήρθαν να το μαζέψουν, από το κακό που έκανε αυτό!".  Τι κακό έκανε δηλαδή; τον ρώτησα. Από ό,τι είδα δεν ενοχλούσε κανένα! "Ενοχλούσε τους περαστικούς!" ήρθε η απάντηση.  Τους περαστικούς ή την αισθητική σας; ρώτησα, αλλά απάντηση δεν πήρα ποτέ... Δεν έπαψα ποτέ να σκέφτομαι όμως, πως τα Χριστούγεννα δεν είναι η γιορτή της κατανάλωσης όσο κι αν αυτό συνηθίσαμε. Δεν είναι ατέλειωτες βόλτες στα μαγαζιά και στα super market. Δεν είναι αποδράσεις στα χιονοδρομικά κέντρα, δεν είναι ταξίδια στο εξωτερικό.  Τα Χριστούγεννα είναι Αγάπη και μόνο Αγάπη! Χαρίστε τη, απλόχερα!!

Είναι από τα σπουδαιότερα μπαχαρικά στον κόσμο και αποτελεί ένα πανάρχαιο βοτανολογικό φάρμακο για το οποίο, η πρώτη γραπτή αναφορά υπάρχει στο Εβραϊκό θρησκευτικό κείμενο Τοράχ.  
Η κανέλα έχει μακραίωνη ιστορία χρήσης στην Ινδία και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά, για θεραπευτικούς σκοπούς, στην Αίγυπτο και σε τμήματα της Ευρώπης, από το 500 π.Χ. περίπου. 

Η λέξη "κανέλα" έχει λατινική προέλευση. Η αρχαία ελληνική ονομασία του φυτού ήταν κιννάμωμον, από την οποία προέρχεται η αγγλική του ονομασία cinnamon.

Το κανελόδεντρο είναι ένα αειθαλές δέντρο το οποίο φτάνει σε ύψος τα 8 με 10 μέτρα, ενώ πολλές φορές αγγίζει και τα 18 μέτρα. 
Είναι φυτό ιθαγενές της Σρι Λάνκα και της Ινδίας, αναπτύσσεται στα τροπικά δάση με υψόμετρο ως 500 μέτρα και καλλιεργείται σε όλες τις τροπικές περιοχές του κόσμου, ιδιαίτερα στις Φιλιππίνες και στις Δυτικές Ινδίες. 
Αναπαράγεται με μοσχεύματα και κάθε δυο χρόνια, κατά την περίοδο των βροχών, τα νεαρά δέντρα κλαδεύονται μέχρι λίγο πάνω από το επίπεδο του εδάφους. 
Τα κομμάτια του φλοιού, που μένουν από το κλάδεμα, συλλέγονται και αφήνονται για 24 ώρες να υποστούν ζύμωση. Στη συνέχεια αφαιρείται ο εξωτερικός φλοιός για να ελευθερωθεί ο εσωτερικός.

Συγγενές είδος είναι η κασσία, το οποίο έχει παρόμοια συστατικά και θεραπευτικές ιδιότητες και είναι ιθαγενές φυτό της Κίνας και της Ιαπωνίας. Χρησιμοποιείται πολύ στην κινέζικη βοτανολογική ιατρική με τον ίδιο τρόπο με την κανέλα, ενώ καλλιεργείται και για διακοσμητικούς λόγους.

Η κανέλα περιέχει πτητικό έλαιο, ταννίνες, κουμαρίνες και γλίσχρασμα. Είναι θερμαντικό τονωτικό, άφυσο, αντισπασμωδικό, αντισηπτικό, αντιϊικό. Έρευνα που έγινε στην Ιαπωνία τη δεκαετία του 1980 έδειξε ότι έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες. 
Πιστεύεται μάλιστα ότι μειώνει την πίεση του αίματος και τον πυρετό. Το απόσταγμα του φλοιού έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές δράσεις. 

Τη μεγάλη της θεραπευτική αξία η κανέλα την οφείλει στο αιθέριο έλαιό της, το οποίο έχει αντιιικές και διεγερτικές ιδιότητες. 

Βοηθά την πέψη και θεραπεύει την ατονία, ενώ έχει και μια μικρή εμμηναγωγική δράση, διεγείρει δηλαδή τη μήτρα και διευκολύνει την εμμηνόρροια.

Πρόσφατες ιατρικές έρευνες έχουν δείξει, πως η κανέλα προστατεύει τον οργανισμό και από τον καρκίνο, ενώ διατηρεί τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης χαμηλά και ανακουφίζει από τους πόνους της αρθρίτιδας, ιδίως αν συνδυαστεί με μέλι. Επειδή διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης και την διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, δίνει ελπίδες για την θεραπεία του διαβήτη.

Για τη χρήση της στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, αφού όλοι έχουμε δοκιμάσει το υπέροχο άρωμά της και σε φαγητά και σε γλυκά.

Αξίζει να σημειώσουμε πως το άρωμά της χρησιμοποιείται και στην αρωματοποιΐα αλλά και σε καλλυντικά για το σώμα.



πηγή: Βοτανοθεραπεία-Μεγάλη εγκυκλοπαίδεια θεραπευτικών φυτών

Το 1981 καθιερώθηκε από τις γυναικείες οργανώσεις η παγκόσμια ημέρα εξάλειψης της βίας κατά των γυναικών σε ανάμνηση της δολοφονίας τριών πολιτικών αγωνιστριών από τη Δομινικανή Δημοκρατία, με διαταγή του δικτάτορα Τρουχίλο.

Πρόσφατη έρευνα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Θεμελιωδών Δικαιωμάτων, μία στις τρεις γυναίκες άνω των 15 ετών έχει υποστεί μιας μορφής βία είτε αυτή είναι σωματική,  ψυχολογική ή σεξουαλική.
Αν μιλήσουμε με αριθμούς, περίπου 62 εκατομμύρια γυναίκες έχουν πέσει θύματα βίας.

Στην Ελλάδα η βία κατά των γυναικών είναι κυρίως ενδοοικογενειακή, αφού το 68% των γυναικών που υπέστησαν βία, ήταν έγγαμες.
Η τηλεφωνική γραμμή 15 900 ξεκίνησε το Μάρτιο του 2011 και μέχρι το Νοέμβρη του 2014, δέχτηκε 17.984 κλήσεις και 175 ηλεκτρονικά μηνύματα.

Πολλοί ισχυρίζονται πως η κακοποιημένη γυναίκα είναι συνήθως χαμηλού μορφωτικού και βιοτικού επιπέδου, όμως τα στοιχεία δεν το επιβεβαιώνουν. 

Δυστυχώς οι γυναίκες θύματα βίας στην προσπάθειά τους να ξεχάσουν αυτή τους την εμπειρία δεν καταγγέλλουν τους δράστες, πεπεισμένες πολλές φορές, πως αυτές προκαλούν τη βία με τη συμπεριφορά τους. Αυτό βοηθά τους δράστες να συνεχίζουν χωρίς την παραμικρή αίσθηση τύψης, γιγαντώνοντας το ήδη προβληματικό "εγώ" τους. 

Η βία όμως ως έκφραση και συμπεριφορά μπορεί και πρέπει να σταματήσει όχι μόνο όταν τα πράγματα φτάνουν στα άκρα. Αν δεν φερόμαστε με βία, αν δεν μαθαίνουμε στα παιδιά μας τη βία, τότε μπορούμε να ελπίζουμε σε καλύτερα αποτελέσματα, τόσο σε κοινωνικό όσο και σε οικογενειακό επίπεδο.

Η ρήση "όπου δεν πίπτει λόγος, πίπτει ράβδος" δεν μπορεί να αποτελεί στις μέρες μας μέσω διαπαιδαγώγησης ούτε καν κατοικίδιων, πόσο μάλλον των παιδιών μας.

Με τη σκέψη πως η βία γεννά βία, ας "λύσουμε τις διαφορές" μας με σκέψεις και επιχειρήματα, δίνοντας έμφαση στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων ακόμα κι όταν αυτοί διαφωνούν.

στου γλαυκού το γειτόνεμα!

Τα πικρά μου χέρια με τον κεραυνό

τα γυρίζω πίσω απ’ τον καιρό

τους παλιούς μου φίλους καλώ

με φοβέρες και μ’ αίματα!

Η δεκαετία αυτή υπήρξε ως η χειρότερη ίσως, στην νεοελληνική ιστορία. Ξεκινά με πόλεμο, συνεχίζεται με τη χαρά της απελευθέρωσης και τελειώνει με πίκρα. 

Το σκηνικό της καθημερινότητας αλλάζει. Η αγορά βρίσκεται διαλυμένη και προσπαθεί να ανακάμψει με δουλειές του ποδαριού. Τα περίπτερα της γειτονιάς προσφέρουν τώρα, "τηλέφωνον δια το κοινόν" αλλά και προφυλακτικά. 


Οι νεαρές κοπέλες ετοιμάζουν την προίκα τους και καθώς η "φτήνια τρώει τον παρά" οι πλανόδιοι πωλητές ειδών προικός, γυρνούν τις γειτονιές κάνοντας χρυσές δουλειές. Τα εργόχειρα γίνονται με κλωστές "Πεταλούδα" και "Κιθάρα" και τα κορίτσια αρχίζουν να χρησιμοποιούν καλλυντικά "Το καλόν".



Η μόδα, που την εξέλιξή της εμπόδισε όπως ήταν αναμενόμενο ο πόλεμος, ξεκινά τα μεταπολεμικά της βήματα με πρώτο τον Cristian Dior, ο οποίος δίνει στα ρούχα την αίσθηση της πολυτέλειας και κάνει τη γυναικεία μόδα πιο θηλυκή και αριστοκρατική.
Στην Ελλάδα με τη δυσκολία που υπήρχε στην εύρεση καινούργιων υφασμάτων, ανθεί η μεταποίηση σε ό,τι παλιό μπορούσε να "αξιοποιηθεί". Τα ρούχα είναι απλά και λειτουργικά, ενώ τα χρώματα είναι διακριτικά.
Η γυναίκα μέσω της μόδας προσπαθεί να πετάξει από πάνω της τον πόλεμο και να προχωρήσει μπροστά, προσέχοντας την εμφάνισή της και προσθέτοντας σ' αυτή, κομψά καπέλα και κομμώσεις με μπούκλες. Οι άντρες κολλημένοι στη στρατιωτική ενδυμασία, την καθιέρωσαν και στις κοινωνικές τους εμφανίσεις.



Ο ώριμες κυρίες φορούν κολόνια "Τόσκα" ή χύμα, τις Κυριακές κυρίως, πλένουν με "τρινάλ", ο κιμάς "κόβεται παρουσία του πελάτου" και φυσικά ο "Ακάκιος" θυμίζει τα "μακαρόνια να είναι Μίσκο". 

Οι διαφημιστικές ταμπέλες των καταστημάτων δηλώνουν πολυτέλεια και ποιότητα με τις φράσεις "ποιότης αρίστη", "τρόφιμα εκλεκτά", "το τέλειον", "το ασυναγώνιστον". Όλα βασίζονται στο τρίπτυχο ποιότητα, αφθονία, τιμές λογικές.



Οι πόλεις επιδιορθώνονται. Η επαρχία μετακομίζει σιγά - σιγά στα μεγάλα αστικά κέντρα, κυρίως όμως στην Αθήνα. Οι πρώτες αντιπαροχές ξεκινούν. Επανέρχονται μάλιστα και τα κίτρινα λεωφορεία καθώς και τα τραμ.


Οι φωτεινές επιγραφές, εκτός από χρώμα δηλώνουν την αρχή της εποχής της διαφημιστικής ρεκλάμας, ενώ το ραδιόφωνο μπαίνει για τα καλά στη ζωή των ανθρώπων. Το 1946 χρησιμοποιείται ο πομπός, που είχαν εγκαταλείψει οι Γερμανοί, για να στηθεί το Αθηναϊκό Πρόγραμμα τη διεύθυνση του οποίου, αναλαμβάνει ο Κώστας Κροντηράς. Ένα χρόνο μετά (1947), στα Νέα Λιόσια και τις εκεί κτιριακές εγκαταστάσεις, ένα νέος πομπός βραχέων κυμάτων 7,5 KW βρίσκει τη θέση του και αρχίζει τις πρώτες εκπομπές προς τις ξένες χώρες.



Μέσα στον ίδιο χρόνο, ένας παλιός ασύρματος της Αεροπορίας στην Πάτρα μετατρέπεται σε ραδιοφωνικό σταθμό και έτσι η πόλη αποκτά δικό της ραδιόφωνο, ενώ δύο χρόνια αργότερα δημιουργούνται και λειτουργούν άλλοι τρεις σταθμοί στην Ελλάδα, αυτοί των Ιωαννίνων της Τρίπολης και της Καβάλας. Το 1948 μάλιστα, ακούγονται από ραδιοφώνου οι πρώτες διαφημίσεις, οι οποίες μεταδίδονταν ζωντανά, απευθείας από τους ραδιοθαλάμους του Εθνικού Ιδρύματος Ραδιοφωνίας (ΕΙΡ).

Ο πόλεμος, η Κατοχή και ο Εμφύλιος διέλυσαν το εκπαιδευτικό σύστημα. Όχι μόνο πολλά σχολεία καταστράφηκαν, αλλά και το έμψυχο υλικό αποδεκατίστηκε. Το δραματικό όμως που κυριαρχούσε σε όλες τις οικογένειες, ήταν τα παιδιά που δεν πρόλαβαν να μεγαλώσουν. Οι μέρες της φτώχειας και του φόβου δεν έχουν τελειώσει, όμως τώρα μπορούν οι γονείς να δώσουν στα παιδιά φρέσκο γάλα, ντοματοπελτέ και θρεψίνη στο ψωμί. Η ψυχή χρειαζόταν στήριξη και την έβρισκε στο κατηχητικό και το σώμα χρειαζόταν δύναμη, που την έβρισκε στο μουρουνέλαιο.

Τα παιδιά μετά τον πόλεμο, δεν έπαιζαν με παιχνίδια. Έπαιζαν μόνο παιχνίδια που χρειάζονταν μυαλό και πόδια, όπως το κυνηγητό, το κρυφτό, αμπάριζα και μπάλα που ήταν φτιαγμένη από κουρέλια δεμένα με σπάγκο, ενώ τα καλάμια αποτελούσαν τη βασική ύλη για παιχνίδι, αφού μπορούσαν να γίνουν πιστόλια, άλογα, τόξα, βέλη. Λίγα ήταν τα παιδιά που γνώρισαν τα πρώτα lego, που έκαναν την εμφάνισή τους το 1949, όταν η δανέζικη εταιρεία παιχνιδιών παρήγαγε περίπου 200 διαφορετικά είδη πλαστικών και ξύλινων παιχνιδιών, μεταξύ αυτών και τα γνωστά μας τουβλάκια.

Λίγο πριν εκπνεύσει η δεκαετία αυτή, τα παιδιά διαβάζουν "Ελληνόπουλο" και "Μάσκα" και ακούνε δίσκους 78 στροφών με ελληνικούς και ξένους στίχους κυρίως αγγλικούς, που γίνονται μάλιστα η αφορμή, για να μάθουν τις πρώτες τους Αγγλικές λέξεις.


Πληροφορίες από το βιβλίο "Η γειτονιά μας η παλιά" των Ν & Γ Σαραντόπουλου, εκδόσεις Σαββάλας
Φωτογραφίες: instofcom.blogspot.gr , tvxs.gr , anthologio.wordpress.com
Κείμενο: to e-periodiko mas

Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε πως η νέα παγκόσμια τάση είναι να αναζητούμε τα καλλυντικά μας στην ...κουζίνα; Πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο προτιμούν να φτιάχνουν μόνες τους τα καλλυντικά τους, χρησιμοποιώντας υλικά που τρώγονται, φυσικά και με χαμηλό κόστος. 
Στη Νέα Υόρκη αυτή η τάση αρχίζει να γενικεύεται με ανταλλαγές συνταγών μέσω διαδικτύου κάποιες από τις οποίες ανακαλύψαμε και σας τις μεταφέρουμε.

Ας πάρουμε τα πράγματα απ' το πρωί...
Πιείτε ένα ποτήρι με χυμούς φρούτων ή ένα ποτήρι νερό με διαλυμένη μέσα του μια κουταλιά μέλι και λίγες σταγόνες λεμονιού. Η διαφορά δεν θα φανεί μόνο στην ενέργειά σας αλλά και στο δέρμα σας.


Μηλόξυδο, για τα μαλλιά.
Μια κανάτα νερού γεμάτη με μηλόξυδο, μπορεί να αντικαταστήσει το σαμπουάν. Όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, εσείς δοκιμάστε το στο τελευταίο ξέβγαλμα για να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά και το δέρμα του κεφαλιού, υγιές. 


Μέλι για την ακμή.
Αντιμετωπίστε την ακμή με μια απλή μάσκα μελιού με λίγες σταγόνες λεμονιού. Αφήστε την να δράσει για 15 με 20 λεπτά και αφαιρέστε τη με χλιαρό νερό.

Μπύρα για τα μαλλιά.
Αν θέλετε να αποκτήσετε φυσικές ανταύγειες στα μαλλιά σας, προσθέστε λίγες σταγόνες λεμονιού σ' ένα κουτάκι μπύρας και ψεκάστε με το μείγμα τα μαλλιά σας. Θα γίνουν λαμπερά και ένα τόνο ανοιχτότερα.

Ελαιόλαδο για ντεμακιγιάζ.
Χρησιμοποιείστε το ελαιόλαδα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών. Αφαιρεί εύκολα ακόμα και την αδιάβροχη μάσκαρα, ενώ οι βιταμίνες που περιέχει έχουν αντιρυτιδική και συσφιγκτική δράση. Μπορείτε να το κάνετε και για όλο το πρόσωπο, αν το δέρμα σας είναι ξηρό.

Λεμόνι για όλα.
Το λεμόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα για να σας απαλλάξει από πανάδες που οφείλονται στον ήλιο, μπορεί να εξαλείψει την έξτρα λιπαρότητα, αλλά όπως έχουμε ήδη δημοσιεύσει ο χυμός μισού λεμονιού διαλυμένος σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, αποτελεί ένα ποτό ενέργειας και υγείας για ολόκληρο τον οργανισμό.

Αυγό για πρόσωπο και μαλλιά.
Αν θέλετε να δώσετε τροφή και ενυδάτωση στο δέρμα σας φτιάξτε μια μάσκα από κρόκο αυγού στην οποία θα προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατέψτε πολύ καλά όλα τα υλικά και απλώστε τη στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά. Αφαιρέστε τη με χλιαρό νερό και μαλακό σαπούνι. 
Αν θέλετε να συσφίξετε το δέρμα σας χρησιμοποιείστε το ασπράδι του αυγού, καλά χτυπημένο, το οποίο θα το απλώσετε στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και θα το αφαιρέσετε με χλιαρό νερό και μαλακό σαπούνι. Τον κρόκο μαζί με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο βάλτε τον στα μαλλιά σας και αφήστε να δράσει για 30 λεπτά. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.


πηγή: huffingtonpost.com

Συχνά αγοράζουμε το τάδε ή το δείνα καθαριστικό για το σπίτι, επειδή είναι δυνατό και γιατί έτσι έχουμε συνηθίσει, ξέροντας πως πολλά απ' αυτά περιέχουν και επικίνδυνα χημικά συστατικά. Αν γυρίσουμε το χρόνο πίσω, θα δούμε πως οι γιαγιάδες ή οι προγιαγιάδες μας χρησιμοποιούσαν πολλές φορές τρόφιμα για να καθαρίσουν το σπίτι ή κάποιους λεκέδες.
Εμείς βρήκαμε 9 τροφές με διπλό ρόλο και χρήση και σας τις παρουσιάζουμε.

1. Φλούδα μπανάνας

Αν έχετε ασημένια μαχαιροπήρουνα ή άλλα ασημένια αντικείμενα χρησιμοποιήστε το εσωτερικό της φλούδας για να τα τρίψετε και να τα κάνετε να γυαλίζουν σαν καινούργια.

2. Φλούδα αγγουριού

Οι φλούδες του αγγουριού μπορούν να αφαιρέσουν τα σημάδια που αφήνει η "ζωγραφική" των μικρών σας στους τοίχους ή στους πάγκους. Αν πάλι δεν θέλετε να θαμπώνει ο καθρέφτης του μπάνιου σας, όταν θα κάνετε το αφρόλουτρό σας, αρκεί να περάσετε την επιφάνειά του με φλούδα αγγουριού.
3. Κέτσαπ

Χρησιμοποιήστε κέτσαπ για να καθαρίσετε όλα τα χάλκινα αντικείμενα που έχετε στο σπίτι. Απλώστε τη με ένα πανί σε όλη την επιφάνεια του χάλκινου αντικειμένου σας, αφήστε να παραμείνει από 5 έως 30 λεπτά και μετά πλύντε και στεγνώστε προσεκτικά.
4. Κρεμμύδι

Αν κόψετε στη μέση ένα κρεμμύδι μπορείτε μ' αυτό να καθαρίσετε τις λερωμένες σχάρες ψησίματος. Για καλύτερα αποτελέσματα ζεστάνετε τις καλά για να φύγουν όλα τα υπολείμματα λίπους, που έχουν πάνω τους και στη συνέχεια τρίψτε με το κρεμμύδι όλη την επιφάνειά τους. Θα καθαρίσουν εύκολα και με ασφάλεια.
5. Καρύδια

Με τα καρύδια μπορείτε να καθαρίσετε και να περιορίσετε τις αμυχές ή τις γρατζουνιές, που μπορεί να έχουν τα ξύλινα έπιπλά σας. Αρκεί να τρίψετε πιέζοντας για να βγουν τα έλαια του καρυδιού, πάνω στην επιφάνεια, που θέλετε να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε. Θα το αφήσετε για 5 λεπτά, έτσι ώστε να διεισδύσουν τα έλαια στο ξύλο και στη συνέχεια με ένα μαλακό πανί περάστε όλη την επιφάνεια για να γίνει καθαρή και απαλλαγμένη από τις γρατζουνιές.
6. Αλάτι

Το ψιλό αλάτι μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο στους λεκέδες από κόκκινο κρασί. Αρκεί την ώρα που θα χυθεί το κρασί να βάλετε επάνω αρκετή ποσότητα αλατιού. Αυτό θα απορροφήσει το κρασί και θα κάνει το καθάρισμα παιχνιδάκι.
7. Ψωμί

Μια φέτα λευκού ψωμιού, μπορεί να μαζέψει από το πάτωμα ένα σπασμένο αντικείμενο. Ακόμα και το πιο μικρό κομμάτι θα απομακρυνθεί στη στιγμή. Αρκεί να βρέξτε το ψωμί και να πιέσετε ελαφρά πάνω στα σπασμένα κομμάτια.
8. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο μπορεί να αφαιρέσει τη ρετσίνη ή όποια άλλη κολλώδη ουσία δέντρου βρεθεί στο σπίτι σας μεταφερόμενη απ' έξω. Μια κουταλιά ελαιόλαδου 
ρευστοποιεί γρήγορα αυτές τις ουσίες, κάνοντας την αφαίρεσή τους σίγουρη.
9. Κόκα κόλα

Μπορεί να κάνει θαύματα στη λεκάνη της τουαλέτας. Αρκεί να αδειάσετε ένα κουτάκι κόκα κόλα και να το αφήσετε να ενεργήσει για μια ώρα. Στη συνέχεια τρίψτε και ξεβγάλτε. Άλατα και λεκέδες θα γίνουν παρελθόν.



πηγή:huffingtonpost.com

Τα χειμωνιάτικα πρωινά, που ο ήλιος βγαίνει δειλά και δεν προλαβαίνει να ζεστάνει την ατμόσφαιρα και να μετριάσει το κρύο, έγιναν σιγά αλλά σταθερά, χαρακτηριστικό της κάθε μέρας.